Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Rick Hanson
Количество страниц:	304
Год публикации:	2016
ID товара:	61046813

Больше информации

Товар распродан

Мы сообщим Вам, когда товар снова появится в продаже

Уведомить о появлении в продаже

Похожие товары

Другие также интересовались

Описание товара: Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

"SEE THROUGH THE LIES YOUR BRAIN TELLS YOU Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Your brain was wired this way when it evolved, primed to learn quickly from bad experiences, but not so muchfrom the good ones. It's an ancient survival mechanism that turned the brain into Velcro for the negative, but Teflon for the positive. Life isn't easy, and having a brain wired to take in the bad and ignore the good makes us worried, irritated and stressed, instead of confident, secure and happy. Every day is filled with opportunities to build these strengths inside, but the brain is designed to ignore and waste them. This makes you come down harder on yourself than you do other people, feel inadequate even though you get a hundred things done, and lonely even when support is all around. Dr. Rick Hanson, an acclaimed neuropsychologist and internationally bestselling author, shows us what we can do to override the brain's default programming. Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures that stick to happiness, love, confidence, and peace. Dr. Hanson's four steps build a brain strong enough to withstand its ancient negativity bias, allowing contentment and a powerful sense of well-being to become the new normal. In mere minutes each day, we can transform our brains into oases of calm and happiness. We can hardwire in happiness"--
Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated?Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences but slowly from the good ones.You can change this.Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. Dr. Hanson’s four steps build strengths into your brain— balancing its ancient negativity bias—making contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In mere minutes each day, we can transform our brains into refuges and power centers of calm and happiness.

Общая информация o: Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

ID товара:	61046813
Категория:	Самоучители
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,02 x 0,13 x 0,2 м, 0,22 кг
Издательство:	Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale
Язык публикации:	Aнглийский
Тип обложки:	Не указано
Формат:	Традиционная книга
Тип:	Не указано
Книга с отрывком:	Нет
Автор:	Rick Hanson
Количество страниц:	304
Год публикации:	2016

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Рейтинги и отзывы (0)

Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Pigu.lt.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

Полезные советы

2022-03-18

Почему стоит читать книги? Интересные факты

Современные люди читают гораздо больше, чем когда-либо за всю историю человечества. Они читают новос...

2021-08-09

Книги для отпуска: ТОП 10

Медленные дни, длинные вечера, где-то брошенный мобильный телефон, вместо него в руках книга, а в мы...

Больше советов

Лучшие товары от Pigu.lt

Продолжить покупки

Самоучители

: Дианетика: современная наука о разуме, Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behaviour (or, How to Understand Those Who Cannot Be Understood), Дианетика: эволюция науки, Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon, 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy and Human Nature Main, Outlive: The Science and Art of Longevity, Nonviolent Communication: A Language of Life: Life-Changing Tools for Healthy Relationships 3rd Revised edition, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Body Encyclopedia: A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System, Herbal Apothecary: 100 Medicinal Herbs and How to Use Them, Glucose Revolution: The life-changing power of balancing your blood sugar, 101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją. Pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo, Wim Hof Method: The #1 Sunday Times Bestseller

8 meilės taisyklės, Visual Journaling: Going Deeper Than Words, Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Tarot: A Key to the Wisdom of the Ages, Soul Love: Awakening Your Heart Centres, Astrology: A Little Introduction to the Stars, Planets, and Signs, Lectures on Ancient Philosophy: Companion to the Secret Teachings of All Ages, Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being, Nighttime Parenting: How to Get Your Baby and Child to Sleep, Golden Builders: Alchemists, Rosicrucians, and the First Freemasons, Way of Being, Outsmart Your Brain: Why Learning Is Hard and How You Can Make It Easy, Unlearn: 101 Simple Truths for a Better Life, I Could Do Anything If I Only Knew What It Was: How to Discover What You Really Want and How to Get It, Chop Wood, Carry Water: Guide to Finding Spiritual Fulfillment in Everyday Life

Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behaviour (or, How to Understand Those Who Cannot Be Understood), Дианетика: эволюция науки, Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Outlive: The Science and Art of Longevity, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, 101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją. Pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Дианетика: современная наука о разуме, Intuīcijas kārtis RUS, 21 Lessons for the 21st Century: 'Truly mind-expanding... Ultra-topical' Guardian, Самоанализ, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Kūnas mena viską, Savivertės ugdymas: kodėl taip sunku įvertinti save?