Всем хорошо известно о пользе хорошего и сладкого сна: правильно отдохнув, становимся более продуктивными, с ясным умом и обычно можем похвастаться отличными и настроением, и общим самочувствием. Однако после тяжелого рабочего дня не всегда удается легко заснуть и сладко выспаться. Хотя некоторые помехи проконтролировать невозможно, применяя некоторые хитрости, можно обеспечить гораздо лучший отдых. Какой же рецепт сладкого сна?
Мягкое постельное белье
Постельное белье напрямую соприкасается с нашим телом, поэтому во время отдыха постоянно будем ощущать его особенности. Именно по этой причине, чтобы хорошо выспаться, необходимо выбирать наиболее подходящую ткань постели. В этом случае могут быть самые разные варианты, но не ошибетесь, если выберете одну из следующих тканей:
- Хлопок. Это - натуральная ткань, которая гарантирует максимально комфортный Ваш отдых. Эта ткань прекрасно впитывает влагу и пропускает воздух, поэтому ночью Ваше тело не будет перегреваться, а микроклимат будет идеальным для отдыха. Такое постельное белье будет как комфортным, так и гигиеничным. Предпочтение следует отдавать полностью натуральной более плотной ткани - тогда постельное белье будет более прочное и лучшего качества.
- Сатин. Словно нежная шелковая ткань, которую получают из хлопка, но благодаря уникальной технологии можете наслаждаться исключительным комфортом. Такое постельное белье будет приятно соприкасаться с телом, а больше всего оцените его в теплое время года, когда захочется немного охладиться. Эта ткань выглядит особенно роскошно, поэтому королевский отдых гарантирован Вам!
- Фланель. Это - еще одна ткань, производимая из хлопка, которая порадует особенной мягкостью и уютом. На поверхности этой ткани образуется легкий пушок, который приятно согревает даже и в очень холодные вечера. Из-за таких особенностей такую постель хорошо выбирать и тогда, если любите полежать в постели с детьми по утрам.
Стоит упомянуть, что среди комплектов постельного белья повстречаете множество различных дизайнов. Изысканные узоры и различные оттенки позволят создать более уютную и приятную обстановку в спальне - этот нюанс также будет влиять на расслабляющий наш отдых.
Удобное одеяло
Приобретя постельное белье, самое время перейти к одеялу - это не менее важный ингредиент в рецепте качественного сна. Различные наполнители одеял применяются для различных наших потребностей, поэтому стоит подумать, каким свойствам отдаете предпочтение:
- Шерсть поможет поддерживать температуру тела - такое одеяло сможете использовать в любое время года. Оно особенно хорошо впитывает пот и в этом случае значительно опережает любые другие типы.
- Пуховой наполнитель будет легче, чем шерстянной. Такое одеяло отлично подойдет для прохладных ночей: оно поможет согреться, но в то же время отлично будет испарять влагу.
- Хлопковый наполнитель удивит максимальной гигиеной и позволит телу дышать. Правда, по сравнению с вышеупомянутыми вариантами, эти одеяла не будут такими мягкими. Однако качественное постельное белье поможет решить и эту маленькую проблему.
- Наполнитель из полиэстера особенно подходит для людей, страдающих аллергией. Такие изделия будут достаточно мягкие, легкие и воздухопроницаемые. Такой наполнитель часто используется для одеял Dormeo. Благодаря специальным технологиям такие продукты отличаются пышностью и большим объемом - это гарантирует максимальный комфорт.
Удобная подушка
При выборе этого важного атрибута качественного сна, следуйте этим советам:
- Обратите внимание на размер. На это изделие также должна помещаться и Ваша шея, поэтому высота должна соответствовать плечу.
- Проанализируйте свои привычки сна. Для тех, кто отдыхает на животе, лучше всего подойдут мягкие подушки, для тех, кто спит на спине - средней жесткости, а для тех, кто отдыхает на боку - более твердые и высокие модели подушек. Самые разнообразные формы и типы этих изделий найдете среди подушек Dormeo. Эта компания уделяет особое внимание Вашему комфорту, поэтому удобный отдых будет гарантирован.
- Выберите наполнитель. Натуральные наполнители гарантируют максимальный комфорт, хорошо испаряют влагу, а иногда - даже помогают уменьшить болевые ощущения. В то время, синтетику стоит выбирать аллергичным людям, ищущим более легкий уход.
Качественный матрас
Это последний, но не менее важный ингредиент рецепта сладкого сна. Он должен предоставлять позвоночнику надлежащую поддержку, приспосабливаться к Вашим привычкам во время сна, а также гарантировать максимальную гигиену. Нынче в продаже можно встретить большое разнообразие их типов, которые даже смогут помочь предотвратить болевые ощущения. Поэтому, внимательно продумав свои требования, легко найдете наиболее подходящий вариант. Особенно большой популярностью пользуются матрасы Dormeo: продукция этой компании славится своим высоким качеством и универсальностью, поэтому предлагаемый ими ассортимент осмотреть, действительно, стоит.
Продумав все эти аспекты, можете быть уверены, что со своей стороны сделали все, чтобы Ваш сон был сладким, глубоким и качественным. Каждое из этих изделий должно максимально удовлетворять именно Ваши потребности - их ассортимент в настоящие дни особенно широк, поэтому это требование легко осуществите.
