Healing Racial Stress Workbook for Black Teens: Skills to Help You Manage Emotions, Resist Racism, and Feel Empowered

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Dana Cunningham, Danielle Busby, Farzana Saleem, Jessica Henry, Nicole Cammack
Количество страниц:	152
Год публикации:	2023
ID товара:	78356168

Больше информации

Товар распродан

Мы сообщим Вам, когда товар снова появится в продаже

Уведомить о появлении в продаже

Похожие товары

Другие также интересовались

Описание товара: Healing Racial Stress Workbook for Black Teens: Skills to Help You Manage Emotions, Resist Racism, and Feel Empowered

Powerful skills to help you heal from racial stress and trauma, resist racism in your day-to-day life, and thrive. If you’ve experienced or witnessed racism or discrimination, you may feel stressed, angry, sad, or anxious. You may have trouble focusing on school or enjoying time with friends. And you may even have moments when your heart races and you fear something bad will happen. You should know that you are not alone, and what happened to you isn’t your fault. Most importantly, there are tools you can use to work through these difficult emotions, regain your confidence, and move forward from your experience. This workbook can help guide you, step by step. Written by a team of experts in Black mental health and wellness and grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), this workbook offers evidence-based strategies to help you manage emotions in the face of race-based stress due to microaggressions, implicit bias, overt racism, and vicarious racism. You’ll also learn to find strength in your racial and cultural identity, and gain the skills needed to resist racism and thrive. You’ll gain tools to help you: Name and define your experience Explore how racial stress can impact your thoughts, feelings, and behavior Create a “game plan” for responding to racism Apply what you’ve learned out in the world With this workbook, you’ll see that you are not alone in your experience, and will find stress-relieving strategies you can draw on throughout your lifetime to stay well in body and mind. Finally, you’ll learn tips for navigating discussions about race and experiences of discrimination, so you can be empowered to stand up for what’s right and contribute to an antiracist society. In these increasingly challenging times, kids and teens need mental health resources more than ever. With more than 1.6 million copies sold worldwide, Instant Help Books are easy to use, proven-effective, and recommended by therapists.
Racial stress resulting from discrimination can negatively impact teens’ emotional, physical, and mental health with lifelong consequences. This workbook offers Black teens evidence-based strategies to manage emotions in the face of race-based stress due to microaggressions, implicit bias, overt racism, and vicarious racism—and provides tools to help teens feel empowered to resist racism and thrive throughout their lives.

Общая информация o: Healing Racial Stress Workbook for Black Teens: Skills to Help You Manage Emotions, Resist Racism, and Feel Empowered

ID товара:	78356168
Категория:	Книги для подростков и молодежи
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	New Harbinger Publications
Язык публикации:	Aнглийский
Тип:	Книги для подростков
Автор:	Dana Cunningham, Danielle Busby, Farzana Saleem, Jessica Henry, Nicole Cammack
Количество страниц:	152
Год публикации:	2023

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Рейтинги и отзывы (0)

Healing Racial Stress Workbook for Black Teens: Skills to Help You Manage Emotions, Resist Racism, and Feel Empowered

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Pigu.lt.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Healing Racial Stress Workbook for Black Teens: Skills to Help You Manage Emotions, Resist Racism, and Feel Empowered

Полезные советы

2020-09-09

Известные литовские авторы и их книги

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, сколько книг литовских авторов есть в Вашей книжной библиот...

2020-07-01

Книги для детей: как выбрать по возрасту?

Не секрет, что книги особенно важны для детей. Проживая увлекательные истории, дети не только развив...

2020-06-29

Лучшие книги для подростков: TOP 10 интересных книг для молодежи

Можно утверждать, что подростки являются самой прихотливой категорией читателей книг. Далеко не всем...

Больше советов

Лучшие товары от Pigu.lt

Продолжить покупки

Книги для подростков и молодежи

: Harry Potter Slytherin House Editions Hardback Box Set, Ignite Me, Shatter Me, "Puoduko reikalai", Unravel Me, Harry Potter and the Chamber of Secrets: MinaLima Edition, Unite Me, Harry Potter and the Chamber of Secrets, If He Had Been with Me Reissue, Harry Potter and the Philosopher's Stone, Harry Potter and the Philosopher's Stone: MinaLima Edition, Caraval, Ballad of Songbirds and Snakes (A Hunger Games Novel), LEGO Ideas Book New Edition: You Can Build Anything! 2nd edition, Defy Me, Defy Me

Kas kur yra Žemėje? Atlasas, Collins International Science Foundation Activity Book B, By The Time You Read This I'll Be Dead, Using Graphic Novels in the Science, Technology, Engineering, and Mathematics (STEM) Classroom, Sperm Whales, Reptiles, Ada Twist and the Perilous Pants: The Questioneers Book #2, Lucky Luke 5 - In the Shadow of the Derricks, I Rise, Ruby Bridges Goes to School: My True Story, Eejits: The Twits in Scots, Electrical Engineer, Marine Biologist, Kingfisher Readers: Seals (Level 1 Beginning to Read), Black Queen

"Puoduko reikalai", Shatter Me, Harry Potter and the Chamber of Secrets, Harry Potter and the Philosopher's Stone: MinaLima Edition, Ballad of Songbirds and Snakes (A Hunger Games Novel), Defy Me, Defy Me, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban: MinaLima Edition, Karas, išgelbėjęs mano gyvenimą, Harry Potter and the Order of the Phoenix, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban, Haris Poteris ir Ugnies taurė. 4 dalis, Haris Poteris ir paslapčių kambarys. 2 dalis, Haris Poteris ir Išminties akmuo. 1 dalis, Skiriama Rivai, Grandmaster of Demonic Cultivation: Mo Dao Zu Shi (Novel) Vol. 2