Youth Strength Training: Programs for Health, Fitness, and Sport

(0) | Вопросы и ответы (0)

Спецификации:

Автор:	Avery Faigenbaum, Wayne Westcott
Количество страниц:	248
Год публикации:	2009
ID товара:	78343668

Больше информации

37⁸⁹ €

Продавец: Knygynas Krisostomus 4.9

В корзину

Ваш город

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Проспект Лайсвес 75)

7 марта

0⁰⁰ €

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Ул. Упес 9 (ТЦ «CUP»))

7 марта

0⁰⁰ €

БЕСПЛАТНО заберите в Каунасе, в Клайпеде, в Шяуляй, в Паневежисе, в магазине

7 марта

0⁰⁰ €

Забери в пакомате Omniva

7 марта

2⁶⁵ €

Заберите в терминале Smartpost

7 марта

2⁶⁹ €

Доставим на дом

7 марта

3⁴⁹ €

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Все способы доставки

14-дневная гарантия возврата

Продавец: Knygynas Krisostomus 4.9

97% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Youth Strength Training: Programs for Health, Fitness, and Sport

The benefits of strength training for youth are clearly documented. Yet teachers, fitness instructors, and youth coaches are often not sure how to proceed, and they end up watering down adult versions of strength-training programs. That is definitely not the way to go. But authors Avery Faigenbaum and Wayne Westcott, with their 50 years of combined experience in teaching youth strength-training classes and coaching, can tell you the way to goand back it with the most current research on instructional techniques and program design for youth. Long recognized as leading authorities on strength training, Faigenbaum and Westcott guide you in designing efficient, enjoyable, and productive programs for kids of varying abilities in elementary school (ages 7 to 10), middle school (11 to 14), and high school (15 to 18). You will focus first on broad-based, balanced muscle development, and then move into comprehensive, sport-specific strength-training programs. In addition, Youth Strength Training will teach you - productive protocols for warming up and cooling down; - procedures for enhancing joint flexibility; - innovative ways to incorporate resistance exercises into physical education classes, sport practice sessions, and exercise facilities; and - proper exercise technique for 111 resistance exercises using weight stack machines, free weights, medicine balls, elastic bands, and body-weight resistance. Much has changed since the authors first wrote a book on strength training for youth, and those changesincluding information in the areas of nutrition, hydration, and recovery to maximize the effects of strength training and minimize the risks of overtrainingare incorporated in this book. Additional changes, based on the authors' studies, are reflected in workout frequency, exercise repetitions, related training components, and other factors that affect program design and conditioning results. All programs were fashioned with the latest NASPE standards in mind. Faigenbaum and Westcott have included new information on periodization and long-term planning, perceived exertion scale for youth, overtraining and undertraining, dynamic warm-ups and static stretches, new exercises, effective instruction of youth, and plyometrics. Through strength training, kids as young as 7 can safely develop a strong musculoskeletal system that can help them improve their health and fitness and also withstand the rigors of sport participation. Youth Strength Training is the definitive source to guide you in designing and overseeing the programs of the kids you work with, whether you're in a school, fitness center, or home setting. If you want to see high rates of strength development and spark a lifelong interest in strength-building activities, rely on Youth Strength Training.

Общая информация o: Youth Strength Training: Programs for Health, Fitness, and Sport

ID товара:	78343668
Категория:	Книги о питании и здоровом образе жизни
Количество упаковок товара:	1 шт.
Размеры и вес упаковки (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство:	Human Kinetics Publishers
Язык публикации:	Aнглийский
Тип:	Здоровый образ жизни и питание
Продавец:	Knygynas Krisostomus
Автор:	Avery Faigenbaum, Wayne Westcott
Количество страниц:	248
Год публикации:	2009

Больше информации

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Сообщить об ошибке в описании товара

Партнерские предложения

Рейтинги и отзывы (0)

Youth Strength Training: Programs for Health, Fitness, and Sport

Будьте первым, кто оставит отзыв!

Информация и правила

Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Pigu.lt.

Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!

Информация и правила

Задать вопрос

Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней

Задайте вопрос о данном товаре

Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Я хочу участвовать в обсуждениях о товарах, которые я приобрел(-а)

Подать вопрос Отменить

Рекомендуем вместе с: Youth Strength Training: Programs for Health, Fitness, and Sport

Лучшие товары от Knygynas Krisostomus

Продолжить покупки

Книги о питании и здоровом образе жизни

: Kelių eismo taisyklių egzamino bilietai, All-New Twenty to Make: Amigurumi Animals, Junji Ito Collection Coloring Book, Rooms of Wonder: Step Inside this Magical Colouring Book, Prancūziška savaitinė tablečių dėžutė, 7 dienos, 28 skyriai, 4 kartus daugiaspalvė savaitinė piliulių dėžutė vaistų dėžutėSuperma, Viskas dėl angliavandenių, Brompton: Engineering for Change Main, Kryžiažodžių klubas, Flora Coloring Book, Wild mittens unruly socks, Rock Climbing: Essential Skills and Techniques 3rd edition, Išmintingieji hormonai. Kaip numalšinti hormonų audrą ir atkurti organizmo pusiausvyrą, Botanical artistry: Plants, projects and processes, Ikebana: The Art of Arranging Flowers: The Art of Arranging Flowers, Pop Art: Create Your Own Striking Wall Art

Kryžiažodžių klubas, Kryžiažodžių lietus, Survivors: The Animals and Plants That Time Has Left Behind, 10 natūralių aukščiausios kokybės ausinių žvakių pakuotė – pagaminta iš bičių vaško – Aromaterapija geltona, Imbierinio meduolio lėkštės, šventinis džiovintų vaisių lėkštės užkandis, patiekiamas lėkštė Kalėdų patiekiamas lėkštės patiekalas Kalėdų vakarienės lėkštės Kalėdų stalui Brown, Mario Andretti: Immagini Di Una Vita/A Life in Pictures, Art in a Box: 30 Creative Projects in Mixed-Media Assemblage, Carving Gargoyles, Grotesques, and Other Creatures of Myth: History, Lore, and 12 Artistic Patterns, Draughtproofing and Insulation: A Practical Guide, Wolverine Way, Reptiles: Deluxe Series, Birds: Luxe Nature, Hummingbirds: Marvels of the Bird World, Wrestling Drill Book 2nd edition, Foundations of Professional Personal Training Third Edition