Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

Спецификации:
Автор: Kristin Neff, Christopher Germer
Количество страниц: 206
Год публикации: 2019
ID товара: 80683185
  • Полная цена
  • Оплатить частями 533 x 18 мес.
7092
7092
533 / мес.
При условии, что сумма кредита 7092 сроком на 18 месяца, условия будут следующими: ежемесячный взнос - 533 , годовая процентная ставка - 25,20%, комиссия за ежемесячное администрирование договора - 0.6%, комиссия за составление договора - 3%, BVKKMN - 48,87%, общая сумма, уплаченная получателем потребительского кредита составит 9594 .
Поставщик услуг: «AS Inbank filialas».
или
3 2364
Без подорожания
Продавец: Knygynas Krisostomus 4.9
В корзину
Ваш город

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Проспект Лайсвес 75)

24 апреля

000

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Ул. Упес 9 (ТЦ «CUP»))

24 апреля

000

БЕСПЛАТНО заберите в Каунасе, в Клайпеде, в Шяуляй, в Паневежисе, в магазине

24 апреля

000

Забери в пакомате Omniva

24 апреля

265

Заберите в терминале SmartPosti

24 апреля

269

Доставим на дом

24 апреля

349

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Продавец: Knygynas Krisostomus 4.9
  • 97% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

This workbook describes a program to enhance a person's self-compassion through mindfulness. It explains the definition of self-compassion and what it is not, its benefits, the physiology of self-criticism and self-compassion, the yin and yang of self-compassion, mindfulness, letting go of resistance, dealing with pain that may arise, developing loving-kindness, self-compassion and motivation, self-compassion and body dissatisfaction, stages of progress through self-compassion, living deeply, being there for others without losing oneself, dealing with difficult emotions, self-compassion and shame, self-compassion in relationships, self-compassion for caregivers, self-compassion and anger in relationships, forgiveness, embracing the good, self-appreciation, and maintaining practice. Each chapter contains basic information about a topic, followed by practices and exercises, and they include illustrations of personal experiences of participants in a mindful self-compassion course. Annotation ©2018 Ringgold, Inc., Portland, OR (protoview.com)
Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breaking free of harsh self-judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well-being. In a convenient large-size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program, which has helped tens of thousands of people worldwide. It is packed with guided meditations (with audio downloads); informal practices to do anytime, anywhere; exercises; and vivid stories of people using the techniques to address relationship stress, weight and body image issues, health concerns, anxiety, and other common problems. The seeds of self-compassion already lie within you--learn how you can uncover this powerful inner resource and transform your life. See also The Mindful Path to Self-Compassion, by Christopher Germer, which delves into mindful self-compassion and shares moving stories of how it can change lives.

Общая информация o: Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

ID товара: 80683185
Категория: Самоучители
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство: Guilford Publications
Язык публикации: Aнглийский
Тип: Развитие эмоционального интеллекта
Страна продавца: Эстония
Продавец: Knygynas Krisostomus
Автор: Kristin Neff, Christopher Germer
Количество страниц: 206
Год публикации: 2019

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Партнерские предложения
Реклама

Рейтинги и отзывы (0)

Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Pigu.lt.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Рекомендуем вместе с: Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

Реклама

Лучшие товары от Knygynas Krisostomus