| Автор: | Fuschia M. Sirois |
| Количество страниц: | 273 |
| Год публикации: | 2022 |
| ID товара: | 61702058 |
Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.
Why do we procrastinate? How can we stop wasting time, and finish our work? Drawing on the latest theory and research, this book explains why people procrastinate, and provides practical, evidence-based strategies to help you stop delaying, complete your tasks, and fulfil your potential. At the heart of procrastination are your emotions and ability to regulate your mood. In this book you will learn how to dial down negative emotions, and replace old habits with new ones that can help you stay on track with your tasks and goals. You will also learn how to treat your procrastination with compassion, rather than harsh judgements or complicated analyses of your motivation. Handy worksheets in the book help you recognize reasons why a task might be triggering negative feelings, plus how to be more self-compassionate, and how to build meaning into the everyday tasks that help you reach your goals.
| ID товара: | 61702058 |
| Категория: | Самоучители |
| Количество упаковок товара: | 1 шт. |
| Размеры и вес упаковки (1): | 0,03 x 0,14 x 0,22 м, 0,3 кг |
| Издательство: | American Psychological Association |
| Язык публикации: | Aнглийский |
| Тип обложки: | Мягкий |
| Формат: | Традиционная книга |
| Тип: | Персональное развитие |
| Книга с отрывком: | Да |
| Страна продавца: | Эстония |
| Продавец: | Knygynas Krisostomus |
| Автор: | Fuschia M. Sirois |
| Количество страниц: | 273 |
| Год публикации: | 2022 |
Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.
Весна! 