10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Спецификации:
Автор: Lee David, Debbie Brewin
Количество страниц: 272
Год публикации: 2022
ID товара: 58545508
2416
Продавец: Knygynas Krisostomus 4.9
Предложения других продавцов (2):
3999
-
4064
В корзину
Ваш город

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Проспект Лайсвес 75)

29 мая

000

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Ул. Упес 9 (ТЦ «CUP»))

29 мая

000

БЕСПЛАТНО заберите в Каунасе, в Клайпеде, в Шяуляй, в Паневежисе, в магазине

29 мая

000

Забери в пакомате Omniva

29 мая

265

Заберите в терминале SmartPosti

29 мая

269

Доставим на дом

29 мая

349

Внимание! Сроки доставки являются предварительными, так как cроки обновляются в зависимости от фактического времени размещения заказа и оплаты. Окончательный срок доставки указывается продавцом после подтверждения заказа.

Предложения других продавцов
KATARATA
3999
Minced
4064 5677
Продавец: Knygynas Krisostomus 4.9
  • 97% покупателей рекомендовали бы этого продавца.

Другие также интересовались

Описание товара: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand your experiences and learn how to survive setbacks. The book covers everything from dealing with worry and anxiety and building your confidence, to creating healthy life habits and positive relationships. It includes sections to read, questions to reflect on, video clips to watch and things to try out in your everyday life. Using evidence-based approaches like CBT and mindfulness, it will help you to get the best out of life and become the person you want to be.
10 minutes is all you need a day to develop the skills for better mental health. Covering low mood, anxiety and worry, self-esteem and more, the bitesize information, exercises and video and audio clips in this book will help you to plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT and mindfulness.

Общая информация o: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

ID товара: 58545508
Категория: Книги для подростков и молодежи
Количество упаковок товара: 1 шт.
Размеры и вес упаковки (1): 0,3 x 0,3 x 0,1 м, 0,2 кг
Издательство: Jessica Kingsley Publishers
Язык публикации: Aнглийский
Тип обложки: Не указано
Формат: Традиционная книга
Тип: Психологические романы
Книга с отрывком: Нет
Страна продавца: Эстония
Продавец: KATARATA, Knygynas Krisostomus, Minced
Автор: Lee David, Debbie Brewin
Количество страниц: 272
Год публикации: 2022

Изображения продуктов приведены исключительно в иллюстративных целях и являются примерными. Ссылки на видео в описании товара предназначены только для информационных целей, поэтому информация, которую они содержат, может отличаться от самого товара. Цвета, надписи, параметры, размеры, функции и/или любые другие характеристики оригинальных продуктов из-за их визуальных характеристик могут отличаться от реальных, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь со спецификациями продукта, приведенными в описании продукта.

Партнерские предложения
Реклама

Рейтинги и отзывы (0)

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Этот товар могут оценить только его покупатели, зарегистрированные на Pigu.lt.
Оценить товар

Вопросы и ответы (0)

Спросите об этом товаре у других покупателей!
Задать вопрос
Ваш вопрос успешно отправлен. На этот вопрос будет дан ответ в течение 3 рабочих дней
Вопрос должен состоять не менее чем из 10 символов

Рекомендуем вместе с: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Предложения других продавцов (2)

*Для предложений конкретного продавца действуют только те условия, которые указаны возле продаваемого им товара, и за всю информацию в них (включая цены) ответственен конкретный продавец.

Продавец: KATARATA 4.6
(2271 oценка покупателя)

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Проспект Лайсвес 75)

19 мая

000
Возможные способы доставки
Продавец: Minced 4.3
(1108 oценок покупателей)
-28%

БЕСПЛАТНО заберите в Вильнюсе, в магазине (Проспект Лайсвес 75)

27 июня

000
Возможные способы доставки
4064 5677

Лучшие товары от Knygynas Krisostomus