1

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Specifikacijos:
Autorius: Lee David, Debbie Brewin
Puslapių skaičius: 272
Leidimo metai: 2022
Prekės ID: 58545508
2379
Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9
Kitų pardavėjų pasiūlymai (3):
3999
-
4461
Į krepšelį
Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Gegužės 15 d.

000

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Gegužės 15 d.

000

Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Gegužės 15 d.

000

Atsiimkite Omniva paštomate

Gegužės 15 d.

265

Atsiimkite SmartPosti terminale

Gegužės 15 d.

269

Pristatysime į namus

Gegužės 15 d.

349

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Kitų pardavėjų pasiūlymai
KATARATA
3999
Minced
4064 5677
Pro Baltic
4461 5849
Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9
  • 97% pirkėjų rekomenduotų šį pardavėją

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand your experiences and learn how to survive setbacks. The book covers everything from dealing with worry and anxiety and building your confidence, to creating healthy life habits and positive relationships. It includes sections to read, questions to reflect on, video clips to watch and things to try out in your everyday life. Using evidence-based techniques such as CBT and mindfulness, it will help you to get the best out of life and be the person you want to be.
10 minutes is all you need a day to develop the skills for better mental health. Covering low mood, anxiety and worry, self-esteem and more, the bitesize information, exercises and video and audio clips in this book will help you to plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT and mindfulness.

Bendra informacija apie: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Prekės ID: 58545508
Kategorija: Knygos paaugliams ir jaunimui
Prekės pakuočių kiekis: 1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1): 0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Leidykla: Jessica Kingsley Publishers
Leidinio kalba: Anglų
Viršelio tipas: Nenurodyta
Formatas: Tradicinė knyga
Tipas: Psichologinės
Knyga su ištrauka: Ne
Pardavėjo šalis: Estija
Pardavėjas: Pro Baltic, KATARATA, Knygynas Krisostomus, Minced
Autorius: Lee David, Debbie Brewin
Puslapių skaičius: 272
Leidimo metai: 2022

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Partnerių pasiūlymai
Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!
Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.
Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!
Užduoti klausimą
Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas
Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Rekomenduojame kartu su: 10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

Kitų pardavėjų pasiūlymai (3)

*Konkretaus pardavėjo pasiūlymams galioja tik tos sąlygos, kurios nurodomos prie tokio pardavėjo parduodamos prekės, ir už visą informaciją juose (įskaitant kainas) atsako konkretus pardavėjas.

Pardavėjas: KATARATA 4.6
(2248 pirkėjų įvertinimai)

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Gegužės 6 d.

000
Galimi pristatymo būdai
3999
Pardavėjas: Minced 4.3
(1069 pirkėjų įvertinimai)
-28%

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Birželio 13 d.

000
Galimi pristatymo būdai
4064 5677
Pardavėjas: Pro Baltic 4.3
(992 pirkėjų įvertinimai)
-23%

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Gegužės 6 d.

000
Galimi pristatymo būdai
4461 5849

Geriausi pardavėjo Knygynas Krisostomus pasiūlymai