Pink Gymnastics Ball 65 см

Гимнастический мяч - один из самых универсальных инструментов для обучения, которые работают дома и в спортзале. Он идеально подходит для укрепления, растяжения и сбалансированных упражнений.

Рекомендуемый мяч для обоих новичков, которые хотят улучшить свое отношение и мобильность, а также передовых пользователей, которые ищут различные тренировки.

Это также отличный выбор для беременных женщин, которые могут использовать его для подготовки к родам, и для людей, которые ведут сидячий образ жизни, которые хотят улучшить эргономику работы. Из -за его универсальности это незаменимый элемент каждого домашнего спортзала!

гимнастика футбольные параметры упражнения ń 65 см - идеально подходит для людей с высотой до 170 см

️ Материал: Высокая прочность ПВХ - устойчиво к повреждению и интенсивному использованию

️ Максимальная нагрузка: около 150 кг

️ включено: Ручной насос - простой и быстрый в использовании

️ Цвет: синий.

Почему выбирают гимназу для спортзала?

• улучшает баланс и стабильность - Принудив глубокие мышцы, он идеально поддерживает правильную осанку тела.
• Программы универсально - Идеально подходит для укрепления, упражнения на растяжение и даже в качестве альтернативы стулу, работающему за столом.
• сила и безопасность - Сделано из твердого ПВХ, выдерживает интенсивные нагрузки, а не - -A -SLIP, обеспечивает простоту использования.
• В идеале платить все тела A - включает в себя мышцы живота, спины, ног и ягодиц, что позволяет фигуру подробно развиваться.
• поддержка беременных женщин - Хорошо работает в подготовке к доставке, позволяя упражнениям улучшить гибкость мышц тазового дна.

Как использовать гимназу в повседневной жизни?

Гимнастический шар - это инструмент, который имеет особенно широкое применение. вы можете использовать:

• Упражнения для сильных и стабилизации - Укрепляет глубокие мышцы, улучшая отношение и баланс.
• растяжение и йога - Облегчает позиции, которые требуют гибкости и стабильности.
• эргономика на работе - Изменив традиционный стул в мяче, вы можете активировать стабилизирующие мышцы во время сидения.
• Веселье с детьми - Шар также можно использовать в качестве элемента активности с самым молодым.

Как выбрать размер шарика в спортзале? Правильный диаметр мяча позволяет сохранить правильную технику упражнений. Слишком маленький или слишком большой шарик может мешать балансу и правильному участию мышц.

Вот рекомендации на диаметре мяча, в зависимости от высоты:

55 см - для людей с высотой от 140 до 160 см

65 см - для людей с высотой от 160 до 170 см

75 см - для людей с высотой от 170 до 185 см

Как правильно надуть шар для спортзала?

Правильная инфляция гимнастического мяча очень важна для обеспечения его оптимальной функциональности и безопасности во время использования. Слишком много завышенного мяча может быть более тяжелым, что снижает его гибкость и может мешать упражнениям без надлежащей поддержки после завершения.

Чтобы правильно сделать мяч, выполните следующие шаги:

Проверьте, что мяч обладает достаточной гибкостью - он должен осторожно сгибаться при давлении, но в то же время поддерживать стабильность. Всегда используйте прикрепленный насос, чтобы избежать повреждения материала, и не превышайте рекомендуемый размер мяча. Правильная инфляция обеспечит комфорт и безопасность во время тренировки и для продолжительного срока службы.

Противопоказания, связанные с использованием гимнастики

, В то время как спортивный шарик очень универсален и безопасен, есть некоторые ситуации, когда вам нужно быть осторожным:

• Острая спина или боль в позвоночнике - проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед тренировками.
• Серьезные ортопедические травмы - в таких случаях мяч следует использовать под надзором специалиста.
• Баланс - людям, которым трудно уравновесить, должны начать заниматься с попыткой или участием в тренере.
• Вес более 150 кг.
• Тонкая и чувствительная кожа.

vitafarm ™ - синоним качества

тысяча доверия клиента & nbsp; Был награжден престижным «Здоровая бренда с 2024 года»! & nbsp; Это доказательство того, что наши продукты соответствуют стандартам высочайшего качества и являются наиболее важным выбором для людей, которые заботятся о здоровье и естественном уходе.

Наше предложение имеет гарантию, что вы выберете проверенный и рекомендуемый продукт!