Двойной массажный мяч 4fisjo

Двойные массажные мячи используются для расслабления перенапряженных мышц. Благодаря его форме можно безопасно расслабить мышцы позвоночника, шеи и конечностей.

Двойной массажный мяч — это двойной массажный мяч, используемый для расслабления перенапряженных мышц. Предназначен для спортсменов, тренеров и физиотерапевтов. Двойные мячи для лакросса — отличное дополнение к терапии в физиотерапевтическом кабинете. Они позволяют спортсменам заниматься самолечением после тренировки и подготавливают мышцы к еще более эффективной тренировке.

Массажные мячи — отличный способ избавиться от болей в мышцах шеи, спины или конечностей. Вы можете использовать их разными способами — мы рекомендуем следующие: статическое расслабление триггерных точек и глубокий самомассаж.

1) Статическое высвобождение триггерной точки — поместите мяч на болезненную область и надавливайте до тех пор, пока не исчезнет ощущение боли или около 40 секунд.

2) Глубокий самомассаж немного похож на катание валиком – вы прижимаете шарик к массируемому участку и медленно проводите им по чрезмерно напряженным мышцам, повторяя действие несколько раз.