Nugaros masažuoklis Vitolog, žalias/juodas

Nugaros tempimo įrenginys yra prevencinis prietaisas, padedantis ištempti juosmeninės stuburo dalies raumenis ir sumažinti nugaros skausmus, kuriuos sukelia raumenų įtampa, pernelyg didelis stuburo paslankumas ir netaisyklingas padėties nustatymas.

Nugaros, kaklo, sprando ir stuburo masažuoklis - kaip jis veikia?

Prietaisą sudaro pagrindas, lankas ir masažiniai skirtukai. Lankas reguliuojamas trimis aukščiais, todėl galite prisitaikyti pagal individualius poreikius. Masažo skirtukai atlieka papildomą masažą, padedantį atpalaiduoti raumenis ir pagerinti kraujotaką.

Kaip naudoti stuburo masažuoklį?

• 6 cm lygis: padėtis, skirta pradedantiesiems ir pradedantiems naudotis gaminiu. Sulenkite kojas per kelius ir padėkite rankas išilgai kūno. Kiek įmanoma labiau atsipalaiduokite ir normaliai kvėpuokite. Ši padėtis užtikrina mažiausią tempimą ir ją lengviausia atlikti pradžioje.

• 9 cm lygis: vidutinio tempimo padėtis. Rankas sunerkite už galvos ir pečius padėkite kuo arčiau grindų, kad jie būtų papildomai ištempti. Laikui bėgant tai padaryti taps lengviau ir galbūt galėsite visiškai ištiesti rankas ir patogiai atsiremti alkūnėmis į grindis.

• 11 cm lygis: Maksimalaus tempimo padėtis skirta tik pažengusiems naudotojams arba praktikuojantiems jogą. Galite palikti sulenktus kelius arba visiškai ištiesti kojas ir rankas. Didžiausią tempimą pasieksite taip pat ištraukę pagalvėlę iš po galvos. Intensyviai ištempsite nugaros, pečių, krūtinės ir pilvo raumenis. Nepamirškite leisti kūnui kuo labiau atsipalaiduoti.

Norėdami naudotis aparatu, turite:

1. Atsigulkite ant nugaros ant kilimėlio arba grindų.

2. Aparato pagrindą padėkite po keliais.

3. Pasirinkite tinkamą atramos lanko aukštį.

4. Nuleiskite nugarą ant lanko.

5. Rankas padėkite išilgai kūno arba už galvos.

6. Atsipalaiduokite ir giliai kvėpuokite.

Kaklinės juosmeninės stuburo dalies masažuoklio - nauda:

• Nugaros skausmo malšinimas.

• Gerina pečių ir nugaros raumenų lankstumą.

• Atkuria nugaros išlinkimą.

• Sumažina stuburo raumenų įtampą.

• Gerina stuburo lankstumą.

• Judesių amplitudės ir kūno lankstumo gerinimas.

• Geresnė viso kūno laikysena.

• Mažina stresą.

Įspėjimai:

• Prietaisas neturėtų būti naudojamas esant stuburo traumoms ar kitoms nugaros ligoms.

• Prieš naudodami prietaisą pasitarkite su specialistu.

Specifikacijos:

• Pagrindas: ABS plastikas.

• Atraminis lankas: PP polipropilenas.

• Putos:

• 4 arkos aukščio reguliavimo lygiai (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm).

• Įrengti masažo skirtukai akupresūrai.

• Matmenys: 36,5 x 22,5 x 13 cm.