Деревянная платформа для тренировки равновесия 4FIZJO круглая

Деревянный диск для тренировки баланса 4FIZJO круглый

Деревянная платформа для тренировкибаланса - это очень простой, но чрезвычайно эффективный инструмент для тренировки, направленной на укрепление всех глубоких мышц. Тренируясь на платформе для баланса, вы улучшите равновесие, двигательную координацию и повысите общую осведомленность о теле.
Разнообразие упражнений, которые можно выполнять на диске, делает его идеальным для всех, кто хочет заняться своей физической формой, улучшить свои результаты и достичь спортивных целей. Платформа также окажется полезной во время реабилитации, особенно после восстановления крестообразных связок, операций и травм голеностопа.

Деревянная балансировочная платформа 4FIZJO

Балансировочная платформа 4FIZJO - это универсальное оборудование. Ознакомьтесь с ее параметрами, чтобы выбрать модель, идеально соответствующую вашим потребностям.

Параметры:

- Цвет: черно-коричневый
- Материал: дерево, ABS
- Диаметр: 38,5 см
- Высота: 8,5 см
- Максимальный вес пользователя: 120 кг
- Вес диска: 1,5 кг

Комфорт и безопасность - основа тренировок на балансировочной платформе

Основа комфортной тренировки - это занятия на безопасном, простом и удобном в использовании оборудовании. Именно таким является деревянный круглый балансировочный диск 4FIZJO! Его верхняя часть покрыта нескользящей и водонепроницаемой структурой, что сводит к минимуму риск поскользнуться во время занятий. А диаметр платформы (40 см) позволит вам выполнять все упражнения стоя в удобном положении. И все это с учетом вашего комфорта и безопасности.

Как начать заниматься на балансировочном диске?

Новичкам следует начинать с базовой позиции. Это позволит вам привыкнуть к оборудованию и подготовить свое тело к технически сложным упражнениям. Как это делать? Объясняем.
Встаньте обеими ногами на диск, слегка согните колени, выпрямите спину и напрягите мышцы живота и ягодиц. Базовая позиция задействует глубокие мышцы, стабилизирует голеностопные суставы и улучшает способность балансировать тело. Ее можно варьировать, поднимая то одну, то другую ногу. Освоив базовую позицию, вы сможете перейти к более сложным упражнениям, которые позволят вам использовать платформу в полную силу.

Не только для тренировки баланса!

Балансировочная платформа - это универсальный тренажер. На ней можно выполнять как технически простые упражнения, так и те, которые требуют точности и отличной координации:
- Отжимания, опираясь на платформу
- Планка с руками на платформе
- Планка с ногами на платформе
- Залезание на платформу с одним коленом, притянутым к груди
- Выпады в сторону с ногой на балансировочной платформе
Перечисленные упражнения помогут вам укрепить все мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Это не только улучшит ваше равновесие и координацию, но и повысит силу и выносливость, что поможет вам улучшить свои спортивные результаты.