Irklavimo simuliatorius irklavimo mašina

Visapusiškas pratimų efektas

Viso kūno dalyvavimas: atliekant irklavimo mašinų pratimus galima mankštinti apie 90 % kūno tiesiamųjų raumenų, įtraukiant kelias dalis, tokias kaip rankos, nugara, kojos, sėdmenys ir pagrindiniai raumenys, o tai gali veiksmingai sustiprinti kūno raumenų jėgą ir formuoti kūno linijas.

Pagerinti širdies ir plaučių funkciją: irklavimo mašinų pratimai gali padidinti organizmo maksimalų deguonies pasisavinimą, pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, pagerinti širdies gebėjimą pumpuoti kraują ir plaučių gebėjimą įsisavinti deguonį, pagerinti ištvermę ir ištvermę.

Veiksmingas riebalų deginimas: kaip didelio intensyvumo aerobikos pratimas, irklavimas irklavimo treniruokliu gali sudeginti 600–800 kalorijų per valandą, o tai gali pagreitinti riebalų deginimą ir padėti numesti svorio bei formuoti kūną.

Aukštas sportinis saugumas

Patogus sąnariams: irklavimo treniruoklis turi mažiau įtakos sąnariams.

Maža sužalojimo rizika: jo judėjimo trajektorija yra gana fiksuota, o judesiai yra gana paprasti ir lengvai išmokstami.

Gera vartotojo patirtis

Imituokite tikrą irklavimo patirtį: Vandeniui atsparus irklavimo treniruoklis naudoja vandenį kaip pasipriešinimo terpę, kad imituotų tikrąjį irklavimo jausmą, vaizdą ir garsą, todėl naudotojas jaustųsi taip, lyg būtų natūraliuose vandenyse, o tai padidina sporto pramogas ir panardina į jį.

Rami mankšta: tiek vandens pasipriešinimo irklavimo treniruoklis, tiek magnetinio pasipriešinimo irklavimo treniruoklis veikia gana tyliai, nekelia didelio triukšmo, netrukdys aplinkiniams .

Reguliuojamas pasipriešinimas: dauguma irklavimo treniruoklių turi reguliuojamą pasipriešinimą, atsižvelgdami į savo fizinę būklę, fizinio pasirengimo tikslus ir pratimų lygį bei atlikti įvairaus intensyvumo treniruotes, kad atitiktų individualius pratimų poreikius.

Nedidelis vietos poreikis ir nešiojamas

Mažas vietos užimtumas: Palyginti su kai kuriais dideliais treniruokliais, tokiais kaip bėgimo takeliai, jėgos treniruočių įranga ir kt., irklavimo treniruoklis yra palyginti mažas ir neužima didelio ploto ir nenaudojami, kad sutaupytumėte vietos, jį galima lengvai pastatyti kampuose arba po lova.

Lengva perkelti: kai kurios lengvos irklavimo mašinos arba irklavimo treniruokliai su skriemuliais apačioje, yra labai lengvai perkeliami ir pagal poreikį gali būti naudojami įvairiose vietose, pavyzdžiui, namuose, biure, lauke ir kt.

Tinka įvairiems žmonėms

Žmonės, kurie ilgą laiką sėdi prie kompiuterių: Baltosios apykaklės, kurios ilgą laiką sėdi prie kompiuterių, gali naudoti irklavimo treniruoklius, kad sumažintų nugaros skausmus, judintų įvairias kūno dalis, atpalaiduotų kūną ir protą, ir sumažinti fizinį diskomfortą, kurį sukelia ilgas sėdėjimas.

Pagyvenę žmonės: jie gali naudoti irklavimo mašinas, kad atliktų žemo intensyvumo pratimus, kad išlaikytų kūno lankstumą ir koordinaciją, padidintų raumenų jėgą, išvengtų sąnarių ligų ir pagerintų gyvenimo kokybę.

Jaunimas: jie gali naudoti irklavimo treniruoklius didelio intensyvumo treniruotėms, padidinti raumenų jėgą ir fizinį pasirengimą, formuoti gerą kūną ir patenkinti savo kūno rengybos poreikius.

Didelė bazinė populiacija: kai kurie irklavimo treniruoklių modeliai turi gerą apkrovą.

Reabilitacinė populiacija: riboto judrumo, fiziškai silpniems ar sveikstantiems pacientams ir silpniems žmonėms, mažo poveikio irklavimo treniruoklis gali būti naudojamas kaip reabilitacijos treniruočių priemonė, padedanti atkurti raumenų jėgą ir kūno funkcijas.