Ekologiški pekano riešutai, 200 g

Pekano riešutai dar vadinami pekaninių karijų arba tiesiog karijų riešutais.

Walnuts.lt apie pekano riešutų naudą sveikatai:

• puikus vitamino B1 šaltinis.
• puikus cinko šaltinis.
• turi daug omega-6 riebalų rūgščių (netgi 2 kartus daugiau nei graikiniai).
• naudingi plaukams, nes mažina jų slinkimą bei skatina augimą.

Žaliuomenė neatsako už kituose šaltiniuose skelbiamą informaciją.

 

Vitaminas A - 56 IU
Vitaminas B1 - (57 proc.) 0,66 mg
Vitaminas B2 - (11 proc.) 0,13 mg
Vitaminas B3 - (8 proc.) 1,167 mg
Vitaminas B5 - (17 proc.) 0,863 mg
Vitaminas B6 - (16 proc.) 0,21 mg
Vitaminas B9 - (6 proc.) 22 μg
Vitaminas C - (1 proc.) 1,1 mg
Vitaminas E - (9 proc.) 1,4 mg
Vitaminas K - (3 proc.) 3,5 μg
Kalcis - (7 proc.) 70 mg
Geležis - (19 proc.) 2,53 mg
Magnis - (34 proc.) 121 mg
Manganas - (214 proc.) 4,5 mg
Fosforas - (40 proc.) 277 mg
Kalis - (9 proc.) 410 mg
Cinkas - (48 proc.) 4,53 mg

• Kilmės šalis: Meksika.
• Laikymo sąlygos: laikyti sandariai sausoje, vėsioje, nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugotoje vietoje. 
• Sudėtis: ekologiški pekano riešutai 100 proc.
• Geriausias iki: žr. ant pakuotės. 
• Grynasis kiekis: 200g
• Gamintojas/importuotojas: UAB Žaliuomenė

Maistinė vertė 100g: Energija 695 kcal / 2866 kJ

Riebalai 67,6 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 6,3 g
Angliavandeniai, išskyrus skaidulas 5,2 g
- iš kurių cukrų 4,4 g
Skaidulos 10,1 g
Baltymai 11,5 g
Druska 0,01 g