Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas
O kada ji gerti pavalgius ar pries valgi?
Gerti geriausia po treniruotės.
Geriausia- po treniruotės per artimiausią pusvalandį, nors man labai patinka ir tarp pratimų gurkštelt.
Tarpe valgymų, o geriau kokią valandą iki sporto arba iškart po jo.
Aš pakdavausi kokteiliuką vietoj pusryčių.Bananas,obuolys,kokį špinatą įsimesdavau