ir kodėl. Kiekviename „The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook“ recepte yra Viduržemio jūros regiono kultūrinis patarimas. Prie kiekvieno recepto pridedami linksmi istoriniai faktai, legendos ir istorija, taip pat informacija apie mitybą. Galutinėje Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš 25 regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveikais patiekalais. gyvenimo būdas, apimantis viliojantį, pasisotinantį, receptus – puikiai tinka šeimos vakarienei ir pramogoms, bet kokioms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gėrio sergėtoja! Jos maistas , jos filosofiją yra be galo malonu skaityti ir vartoti. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“-- Kiekviename „The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook“ recepte yra Viduržemio jūros regiono kultūrinis patarimas. Prie kiekvieno recepto pridedami linksmi istoriniai faktai, legendos ir istorija, taip pat informacija apie mitybą. Galutinėje Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš 25 regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveikais patiekalais. gyvenimo būdas, apimantis viliojantį, pasisotinantį, receptus – puikiai tinka šeimos vakarienei ir pramogoms, bet kokioms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gėrio sergėtoja! Jos maistas , jos filosofiją yra be galo malonu skaityti ir vartoti. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“-- Kiekviename „The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook“ recepte yra Viduržemio jūros regiono kultūrinis patarimas. Prie kiekvieno recepto pridedami linksmi istoriniai faktai, legendos ir istorija, taip pat informacija apie mitybą. Galutinėje Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš 25 regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveikais patiekalais. gyvenimo būdas, apimantis viliojantį, pasisotinantį, receptus – puikiai tinka šeimos vakarienei ir pramogoms, bet kokioms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gėrio sergėtoja! Jos maistas , jos filosofiją yra be galo malonu skaityti ir vartoti. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“-- Prie kiekvieno recepto pridedama informacija apie mitybą.Aukščiausios Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš 25 regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveika gyvensena, apimančia viliojančius, pasitenkinimą teikiančius receptus. puikiai tinka šeimyninėms vakarienėms ir pramogoms, bet kokioms ir visoms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gerumo sergėtoja! Jos maistą, filosofiją be galo malonu skaityti ir vartoti“. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“-- Prie kiekvieno recepto pridedama informacija apie mitybą.Aukščiausios Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš 25 regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveika gyvensena, apimančia viliojančius, pasitenkinimą teikiančius receptus. puikiai tinka šeimyninėms vakarienėms ir pramogoms, bet kokioms ir visoms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gerumo sergėtoja! Jos maistą, filosofiją be galo malonu skaityti ir vartoti“. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“-- Pasiruoškite mėgautis sveika gyvensena, apimančia viliojančius, pasisotinančius receptus – puikiai tinka šeimos vakarienėms ir pramogoms, bet kokioms progoms, kad ją įvertins bet koks gomurys." Amy Riolo yra tikra technikų ir būdingo gėrio sergėtoja. Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdas! Jos maistas, jos filosofija yra be galo malonu skaityti ir vartoti. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“-- Pasiruoškite mėgautis sveika gyvensena, apimančia viliojančius, pasisotinančius receptus – puikiai tinka šeimos vakarienėms ir pramogoms, bet kokioms progoms, kad ją įvertins bet koks gomurys." Amy Riolo yra tikra technikų ir būdingo gėrio sergėtoja. Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdas! Jos maistas, jos filosofija yra be galo malonu skaityti ir vartoti. – Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com“--
Siūlo 100 skirtingų skanių receptų, pagrįstų Viduržemio jūros dietos piramide, kuri skatina kasdien valgyti duoną, grūdus, vaisius, riešutus, pupeles, sūrį ir alyvuogių aliejų, o paukštieną ir žuvį valgyti kelis kartus per savaitę, o raudoną mėsą – labai saikingai. Originalus.
Daugiau nei turtingos istorijos, nuostabių paplūdimių ir šiltų mėlynų vandenų derinys – šalys prie Viduržemio jūros ir jų žmonės gyvena ilgiau ir sveikiau, o jūs taip pat! Tiesiog laikydamiesi Viduržemio jūros dietos, kurioje gausu alyvuogių aliejaus, riešutų, pupelių, žuvies, vaisių ir daržovių, net valgant, geriant vyną, galite išvengti ligų ir pailginti savo gyvenimą. The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook yra vienintelė knyga, reikalinga norint atskleisti galią. viena iš sveikiausių dietų pasaulyje. Jame sujungiami naujausi tyrimai ir klinikinės išvados su 100 skanių, autentiškų, paprastų receptų ir Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo patarimų, kartu išsklaidant bet kokius mitus ir klaidingą informaciją. Naudodama Viduržemio jūros piramidę kaip vadovą, virtuvės ekspertė Amy Riolo įsigilina į Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo esmę ir paaiškina. kas valgoma, kada valgyti ir kodėl. Kiekviename „The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook“ recepte yra Viduržemio jūros regiono kultūrinis patarimas. Prie kiekvieno recepto pridedami linksmi istoriniai faktai, legendos ir istorija, taip pat informacija apie mitybą. Galutinėje Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš visų regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamus augalus, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveikais patiekalais. gyvenimo būdas, apimantis viliojantį, pasisotinantį, receptus – puikiai tinka šeimos vakarienei ir pramogoms, bet kokioms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gėrio sergėtoja! Jos maistas , jos filosofiją yra be galo malonu skaityti ir vartoti. -Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com Prie kiekvieno recepto pridedama legenda ir istorija, taip pat informacija apie mitybą. Galutinėje Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš visų regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius augalus, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveiku gyvenimo būdu, kuris apima ir viliojantį maistą. , sotūs, receptai – puikūs šeimos vakarienėms ir pramogoms, bet kokioms ir visoms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gėrio sergėtoja! Jos maistas, jos filosofija yra be galo malonu skaityti ir vartoti“. -Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com Prie kiekvieno recepto pridedama legenda ir istorija, taip pat informacija apie mitybą. Galutinėje Viduržemio jūros dietos kulinarijos knygoje pateikiami receptai iš visų regiono šalių, įskaitant daugiamečius mėgstamiausius augalus, mažai žinomus lobius ir naujausius atradimus. Pasiruoškite mėgautis sveiku gyvenimo būdu, kuris apima ir viliojantį maistą. , sotūs, receptai – puikūs šeimos vakarienėms ir pramogoms, bet kokioms ir visoms progoms, kad ją įvertintų bet koks gomurys."Amy Riolo yra tikra Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikų ir būdingo gėrio sergėtoja! Jos maistas, jos filosofija yra be galo malonu skaityti ir vartoti“. -Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com mažai žinomi lobiai ir naujausi atradimai. Pasiruoškite mėgautis sveika gyvensena, kurią sudaro viliojantys, pasisotinantys, receptai – puikiai tinka šeimos vakarienei ir pramogoms, bet kokiai progai, kad ją įvertins bet koks gomurys." Amy Riolo yra tikra globėja. Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikos ir būdingo gerumo! Jos maistas, jos filosofija yra be galo malonu skaityti ir vartoti. -Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com mažai žinomi lobiai ir naujausi atradimai. Pasiruoškite mėgautis sveika gyvensena, kurią sudaro viliojantys, pasisotinantys, receptai – puikiai tinka šeimos vakarienei ir pramogoms, bet kokiai progai, kad ją įvertins bet koks gomurys." Amy Riolo yra tikra globėja. Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo technikos ir būdingo gerumo! Jos maistas, jos filosofija yra be galo malonu skaityti ir vartoti. -Šefas Jasonas Robertsas www.chefjasonroberts.com
TOP ženklų dienos! 
Pavasario superpasiūlymai! Viskas, ko reikia, vienoje vietoje! 