Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Donald Robertson
Puslapių skaičius:	288
Leidimo metai:	2019
Prekės ID:	70644546

Daugiau informacijos

16⁴⁰ €

Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9

Į krepšelį

Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Rugsėjo 27 d.

0⁰⁰ €

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Rugsėjo 27 d.

0⁰⁰ €

Kaune, parduotuvėje (K. Baršausko g. 66A, PC „Molas“)

Rugsėjo 27 d.

0⁰⁰ €

Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Rugsėjo 28 d.

0⁰⁰ €

Atsiimkite Pigu terminale Vilniuje

Rugsėjo 28 d.

1⁹⁹ €

LP EXPRESS terminale

Rugsėjo 28 d.

2¹⁹ €

Pristatysime į namus

Rugsėjo 30 d.

3⁴⁹ €

Lietuvos pašto skyriuje

Spalio 1 d.

1⁴⁹ €

Atsiimkite Omniva paštomate

Spalio 1 d.

2⁶⁵ €

Smartpost terminale

Spalio 1 d.

2⁶⁹ €

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Visi pristatymo būdai

14 dienų grąžinimo garantija

Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9

97% pirkėjų rekomenduotų šį pardavėją

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} Resilience: How to Thrive and Survive in Any Situation helps you to prepare for adversity by finding healthier ways of responding to stressful thoughts and feelings. You will learn a comprehensive toolkit of effective therapeutic strategies and techniques, drawing upon innovative "mindfulness and acceptance-based" approaches to cognitive-behavioural therapy (CBT), combined with elements of established psychological approaches to stress prevention and management. The book also draws upon classical Stoic philosophy to provide a wider context for resilience-building. This book is a complete course in resilience training, covering everything from building long-term resilience by developing psychological flexibility, mindfulness and valued action, through specific behavioural skills such as applied relaxation, worry postponement, problem-solving, and assertiveness. Each chapter contains a self-assessment test, case study, practical exercises and reminder boxes and concludes with a reminder of the key points of the chapter (Focus Points) and a round-up of what to expect in the next (Next Step), which will whet your appetite for what's coming and how it relates to what you've just read.

Bendra informacija apie: Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

Prekės ID:	70644546
Kategorija:	Saviugdos knygos
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,02 x 0,13 x 0,2 m, 0,24 kg
Leidykla:	John Murray Press
Leidinio kalba:	Anglų
Tipas:	Emocinio intelekto ugdymo knygos
Pardavėjas:	Knygynas Krisostomus
Autorius:	Donald Robertson
Puslapių skaičius:	288
Leidimo metai:	2019

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Partnerių pasiūlymai

Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: Build Your Resilience: CBT, mindfulness and stress management to survive and thrive in any situation

Naudingi patarimai

2022-03-18

Kodėl verta skaityti knygas? Įdomūs faktai

Šiuolaikiniai žmonės skaito daug daugiau nei bet kada anksčiau per visą žmonijos istoriją. Jie skait...

Skaityti daugiau

2021-08-09

Knygos atostogoms: TOP 10

Lėtos dienos, ilgi vakarai, kažkur užmarštyje numestas mobilusis telefonas, vietoje jo – rankose kny...

Skaityti daugiau

Daugiau patarimų

Geriausi pardavėjo Knygynas Krisostomus pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Saviugdos knygos

: Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Дианетика: современная наука о разуме, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Courage To Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness, The, Mastery Main, Dianetika: mokslo evoliucija, Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life, Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones, С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе, Kūnas mena viską, Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy and Human Nature Main, Preklirų vadovas

Kroonilise väsimuse sündroom: Teekond tervenemiseni, Mida vanemaks, seda paremaks – aga ikkagi vanemaks, Bendravimo įgūdžiai. Kaip būti tvirtabūdiškam, klausytis kitų ir spręsti konfliktus, Vystykite savo smegenis, Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health and a Body You'll Love at Midlife and Beyond, Incantations Embodied: Rituals for Empowerment, Reclamation, and Resistance Not for Online ed., Complete Guide To Ivf: An inside view of fertility clinics and treatment, Beyond Inclusion: How to Raise Anti-Ableist Kids, Sustained: Creating a Sustainable House Through Small Changes, Money-Saving Habits, and Natural Solutions (The Eco-Friendly Home), Unspoken: A Guide to Cracking the Hidden Corporate Code, Book of Mothers: How Literature Can Help Us Reinvent Modern Motherhood, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, Angels: The Definitive Guide to Angels from Around the World, Time for Hope: A Collection of Thoughts and Spirit-Lifters to Keep You Moving Forward, When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment: How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being

Дианетика: современная наука о разуме, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Dianetika: mokslo evoliucija, Kūnas mena viską, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Outlive: The Science and Art of Longevity, Preklirų vadovas, Savianalizė, Becoming Supernatural, The Lucifer Effect : How Good People Turn Evil, Jūsų pasąmonės galia, Savivertės ugdymas: kodėl taip sunku įvertinti save?