Juostos aktyvina viso kūno raumenis, tiek paviršinius, tiek giluminius, jų dėka galime apšildyti Jūsų kūną prieš mankštą ir atlikti visą treniruotę, rezultatai bus tokie pat geri kaip ir treniruojant su svarmenimis. Baigę pratimus Taip pat galime pasitempti po treniruotės, o tai labai svarbu – sumažina traumų riziką.
Kuo didesnis pasipriešinimo lygis – kuo storesnė juosta ir kuo labiau ją tempsite, tuo geriau pratimai paveiks raumenų vystymąsi ir augimą. Treniruotės metu sustiprėja mūsų organizmas, bet gerėja ir sąnarių mobilizacija. Nuo treniruotės iki treniruotės galime pabandyti naudoti stipresnes juostas ir stebėti savo progresą. Papildomas atsparumo žymėjimas ant juostų yra taškais nuo 1 iki 5.
Reguliarios treniruotės padeda išlaikyti stangrų kūną, mažina riebalinio audinio kiekį. Pratimai su guminėmis juostomis gerina lankstumą, padidina judesių amplitudę ir lieknina kūną. Jie taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemą ir didina raumenų ištvermę; jie gerina kaulų tankį, todėl yra svarbūs kovojant su osteoporoze.
Gumos yra komplekte esančiame dėkle , todėl galėsite jas saugiai laikyti ir pasiimti su savimi, pvz. treniruotėms, lauke ar kelionėje – jie užima mažai vietos.
Medžiaga: lateksas + durelių gaubto medžiaga: poliesteris, kiti: EVA + PP + POM + dangos medžiaga: poliesteris, kita: PP; gumos matmenys: 30 x 5 cm; viršelio matmenys: 22 x 10 cm; rinkinio svoris: 120 g, svoris pakuotėje: 170 g.
GAMINIO SPECIFIKACIJA
medžiaga: lateksas + durų kablio medžiaga: poliesteris, kiti: EVA + PP + POM + dangos medžiaga: poliesteris, kita: PP
gumos matmenys: 30 x 5 cm
dangtelio matmenys: 22 x 10 cm
rinkinio svoris: 120 g
svoris pakuotėje: 170 g
GUMOS STORIS:
juoda: 1,1 mm
raudona: 0,9 mm
geltona: 0,7 mm
mėlyna: 0,5 mm
žalia: 0,4 mm
ATSPARUMO JĖGA
juoda: 5-20 kg
raudona: 10-15 kg
geltona: 5-10 kg
mėlyna: 1-5 kg
žalias: 1-3 kg
Treniruotės naudojant gumines juostas rekomenduojamos profesionaliems sportininkams ir mėgėjams, norintiems pasirūpinti gražia, atletiška figūra. Guminių juostų naudojimas gerina fizinę formą, lankstumą, taip pat raumenų ištvermę ir elastingumą. Produktas gali būti naudojamas bendrojo tobulėjimo treniruotėms, aerobikai ar reabilitacijos metu – gerina kaulų tankį.