1

Pasipriešinimo gumos, žiedai

(1794)
Filtras
Pirkėjai įvertino: 4.7/5
20 416 įvertinimų. Žiūrėti visus
Filtras
4.8 (22)
2339
GREITAS PRISTATYMAS
-40%
4.3 (42)
674 1129
ATSIIMKITE ŠIANDIEN
-62%
4.2 (13)
653 1730
GREITAS PRISTATYMAS
4.7 (13)
1319
ATSIIMKITE ŠIANDIEN
5.0 (9)
829
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (4)
2729
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (3)
499
GREITAS PRISTATYMAS
4.8 (5)
549
GREITAS PRISTATYMAS
-60%
4.9 (16)
638 1627
GREITAS PRISTATYMAS
-16%
5.0 (1)
4895 5895
GREITAS PRISTATYMAS
-57%
4.5 (8)
780 1833
GREITAS PRISTATYMAS
-24%
5.0 (14)
1055 1390
-58%
3.0 (2)
1073 2575
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (2)
599
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (1)
1499
ATSIIMKITE ŠIANDIEN
-58%
4.8 (4)
1397 3353
GREITAS PRISTATYMAS
-62%
4.5 (4)
629 1698
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (4)
1758
GREITAS PRISTATYMAS
-16%
4.9 (7)
3356 3999
GREITAS PRISTATYMAS
-61%
3.7 (3)
806 2096
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (1)
599
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (6)
999
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (2)
599
GREITAS PRISTATYMAS
-60%
0.0 (0)
3866 9825
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (3)
2169
GREITAS PRISTATYMAS
-62%
3.0 (2)
974 2581
GREITAS PRISTATYMAS
-62%
0.0 (0)
2359 6369
GREITAS PRISTATYMAS
4.0 (1)
599
GREITAS PRISTATYMAS
-61%
3.5 (6)
648 1685
GREITAS PRISTATYMAS
0.0 (0)
1499
GREITAS PRISTATYMAS
-59%
4.1 (8)
1164 2852
GREITAS PRISTATYMAS
4.6 (5)
540
GREITAS PRISTATYMAS
5.0 (2)
999
GREITAS PRISTATYMAS
-61%
0.0 (0)
617 1621
ATSIIMKITE ŠIANDIEN
0.0 (0)
549
GREITAS PRISTATYMAS
-60%
4.5 (27)
849 2165
GREITAS PRISTATYMAS
NAUJIENA
0.0 (0)
2999
GREITAS PRISTATYMAS

Pasipriešinimo gumos, pilateso ir gimnastikos žiedai

Pasipriešinimo gumos ir žiedai – vienos pigiausių sporto priemonių, skirtos norintiems užsiimti aktyvia veikla namie. Be abejonės, šias priemones taip pat rasite ir sporto salėse, pilateso, kalanetikos ir jogos studijose, tačiau norintiems sportuoti namie, nereikės investuoti daug į inventorių, jei pasirinksite pasipriešinimo gumas ir žiedus. Visai nesvarbu, ar esate dar tik pradedantysis, ar jau pažengęs sportininkas, pasipriešinimo juostos ir žiedų pratimai jūsų raumenims mes išties neblogą iššūkį. Kalbant apskritai, pasipriešinimo juostas galite naudoti kone kiekvieno pratimo metu. Pasipriešinimo gumų dėka galite treniruoti bet kurią kūno dalį, nesukeldami papildomo spaudimo savo sąnariams. Ir, nors įprasti jėgos pratimai yra skirti didesnėms raumenų grupėms, pasipriešinimo gumų pratimai gali būti puikia priemone ir mažesnėms raumenų grupėms. Pasirinkę gimnastikos žiedus, daugiausia treniruosite savo rankas ir nugaros raumenis, o nusprendę treniruotis su pilateso žiedais, galėsite juos pasitelkti įvairioms užduotims - mankšta su tokiu žiedu stiprina viso kūno raumenis, o ypač problemines raumenų zonas – vidinę šlaunų pusę, viršutinę rankų dalį, krūtinę ir dubenį. Kviečiame skaityti toliau ir išsiaiškinti, kuo elastinės gumos sportui bei pilateso ir gimnastikos žiedai yra tokie naudingi.

Pasipriešinimo gumų tipai

Pasipriešinimo guma sportui gali skirtis savo forma, dydžiu, spalva ir jų teikiama pasipriešinimo galia – tamprumu. Juostos su kilpomis gali būti kiek trumpesnės ir plonesnės, dar vadinamos mini gumomis arba Thera gumomis. Taip pat, pasipriešinimo gumos būna įvairių spalvų, bet ne dėl dizaino dinamikos. Reiktų žinoti, kad ne kiekviena tos pačios spalvos juosta pasiūlys tą patį pasipriešinimą – tai priklauso nuo gamintojo. Atsparumo lygis skiriasi nuo lengvos iki sunkios: plonesnės ir mažesnės gumos juostos paprastai būna nuo 1 iki 10 kg svoriui, ilgesnės ir storesnės, nuo 5 iki 90 kg pasipriešinimo. Vis dėlto, patariama rinktis pačią universaliausią, turinčią didesnį svorio diapazoną.

Jėgos gumos treniruotėms: privalumai

Elastinės gumos taip pat yra puikus treniruočių įnagis ir dėl to, kad jas galima pasiimti bet kur su savimi. Keliaujate į komandiruotę? Nebegalėsite ieškoti atsiprašymų, jei viešbutyje nėra sporto salės. Mankštos gumos puikiai tilps lagamine, tad galėsite treniruotis tiesiog kambaryje. Tyrimai rodo, kad įsitraukimas į pasipriešinimo gumos treniruotes ženkliai pagerina pusiausvyrą, eiseną ir lankstumą, taip pat, po treniruotės daug geriau išsimiegama, jos padeda nuimti stresą, skatina geresnį susikaupimą. Sportinės gumos – naujos kartos treniruotėms ir sporto entuziastams, kuriems patinka iššūkiai.

Pilateso ir gimnastikos žiedai

Mankštinantis su pilateso ar jogos žiedu, yra dirbama su geometriniu ir funkciniu pasipriešinimu. Spaudžiant žiedą iš abiejų pusių kojomis ar rankomis, tuo pačiu metu taisyklingai dirba abiejų kūno dalių raumenys. Tokio tipo minkštas ir plastiškas guminis žiedas suteikia pasipriešinimą, todėl taip efektyviai yra gerinamas raumenų tonusas bei ištvermė. Tai itin universalus ir išties ekonomiškas treniruoklis, padėsiantis treniruoti daugelį kūno dalių kad ir kur bebūtumėte. Vis dėlto, jeigu jus labiau domina gimnastikos žiedai, teks pridurti, jog jie – ne tokie mobilūs. Dažniausiai jie kabinami prie tvirtų lubų ar skersinių, kad būtų galima išnaudoti visą kūno svorį ir jėgą. Tokio tipo žiedai kuo puikiausiai tinka viršutinės kūno dalies raumenims lavinti, idealiai tinka krosfito (angl. crossfit treniruotėms). Žiedai pagaminti iš kieto plastiko, todėl treniruočių metu neslysta rankose.

Pirkimas internetu, pristatymas ir Pigu.lt parduotuvės

Taupantys laiką, renkasi prekes įsigyti internetu. Dėl šios priežasties Pigu.lt jūsų gyvenimą daro paprastesniu – prekės pristatomos kad ir kur bebūtumėte. O tie, kuriems norisi prekes atsiimti patiems, tai padaryti gali Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje esančiose Pigu.lt parduotuvėse. Gumos treniruotėms ir žiedai gali būti jūsų – viskas ko reikia: išsirinkti, užsisakyti ir dedikuoti laiką pratimams.