1

Plaukimo plaštakos

(283)
Filtras
Pirkėjai įvertino: 4.7/5
20 530 įvertinimų. Žiūrėti visus
Filtras
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
785
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
7295
GREITAS PRISTATYMAS
-10%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2700 3000
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
2895
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
1752
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2100 2290
-31%
0 €
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1399 2031
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
6240
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
21357
-40%
0 €
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1074 1790
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2597 2880
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2450
-15%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
2533 2990
GREITAS PRISTATYMAS
-15%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2536 2990
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2990
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
3078
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
4200
-12%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
7000 8000
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2589
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
659
GREITAS PRISTATYMAS
-36%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1600 2500
GREITAS PRISTATYMAS
-12%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2900 3300
-12%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
7035 8000
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
7770 8200
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1399
GREITAS PRISTATYMAS
-10%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
4104 4560
GREITAS PRISTATYMAS
-5€ NUO 80€ SU KODU* TIK PROGRAMĖLĖJE
0.0 (0)
2789
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1995
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2995
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
3430
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2807
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
12480
-12%
0 €
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1393 1584
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2495
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
4477
-33%
0 €
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2498 3747
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1995
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
1.0 (1)
1995
-23%
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1140 1495
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1995
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1991
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1399
GREITAS PRISTATYMAS
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
5.0 (1)
2555
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1495
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
1270 1385
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2589
GREITAS PRISTATYMAS
-50%
0 €
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2342 4684
-50%
0 €
PROGRAMĖLĖJE X4 PIGUEURŲ
0.0 (0)
2185 4370

Plaukimo plaštakos internetu

Plaukimo plaštakos yra viena iš populiariausių priemonių treniruojant ir tobulinant rankų plaukimo techniką. Svajojate apie tobulą plaukimą bei norite plaukti kaip čempionai? Tuomet jums būtinai prireiks plaukimo plaštakų.

Kodėl reikalingos plaukimo plaštakos?

Pirmiausia, ši plaukimo priemonė yra reikalinga tobulinant plaukimo techniką bei lavinant greitį. Plaukimo plaštakos padidina delnų paviršiaus plotą, atitinkamai, sportininkas geriau jaučia vandenį, o tai prisideda prie rankų judesių technikos tobulinimo. Plaukimo plaštakos taip pat sukuria papildomą apkrovą sportininko rankoms ir tai leidžia sustiprinti raumenis.

Taip pat tinkamai naudojamos, plaštakos plaukimui prisideda prie raumenų atminties vystymosi. Sukūrę teisingą techniką dirbdant šiomis priemonėmis, jūs kartosite tuos pačius veiksmus be plaukimo plaštakų.

Kaip išsirinkti plaukimo plaštakas?

Norėdami pasirinkti tinkamas plaukimo plaštakas, atkreipkite dėmesį į šiuos kriterijus:

  • forma (riešo, piršto, ovalo, išlenktos ir kt.);
  • dydis (S, M, L ir kt.);
  • tvirtinimo būdas (su dirželiais ar su skylėmis pirštams);
  • plaukimo plaštakų paskirtis (pašalinti plaukimo klaidas, padidinti krūvį, pagerinti vandens pojūtį ir pan.).

Plaštakos plaukimui skiriasi forma ir paskirtimi, nes tam tikri modeliai yra sukurti specialiai vienam ar kitam tikslui. Plaukimo plaštakų tvirtinimas prie rankos taip pat yra susijęs tiek su plaukmenų paskirtimi, tiek su plaukiko plaukimo lygiu.

Rinkdamiesi plaštakas, atkreipkite dėmesį į jų dydį. Jos turėtų būti parenkamos atsižvelgiant į jūsų rankos matmenis (cm), taip pat į fizinį pasiruošimo lygį.

Nemanykite, kad kuo didesnės plaukimo plaštakos, tuo geriau! Didelės plaukimo plaštakos yra skirtos tiems žmonėms, kuriems plaukimas nėra pagrindinė sporto šaka. Kuo didesnis plaštakos paviršiaus plotas, tuo didesnę jėgą reikia pritaikyti sportininkui, kad jis judėtų, tačiau tuo pačiu sunkiau išlaikyti teisingą plaukimo yrio techniką.

Šiuo metu prekyboje parduodami modeliai yra pagaminti iš tokių medžiagų kaip polipropilenas, polietilenas, poliesteris, plastikas ir termoplastinė guma.

Kaip naudotis plaukimo plaštakomis?

  • Plaukimui geriau naudoti mažas plaukimo plaštakas (tik šiek tiek didesnes nei delnas).
  • Nuimkite guminį riešo dirželį: geriausias pasirinkimas yra tvirtinimas prie vieno piršto.
  • Lėtai ir palaipsniui didinkite treniruočių krūvį su plaukimo plaštakomis. Nenaudokite plaštakų plaukimui, kai esate pavargęs.
  • Sutelkite dėmesį į tobulą yrių techniką.
  • Plaukite su plaštakomis tik po apšilimo.
  • Plaukimo laikas naudojantis plaukimo plaštakomis neturėtų viršyti 25% viso jūsų treniruotės laiko.