Naudingi patarimai

pagalves

Kokią pagalvę rinktis?

Kokybiškas poilsis susideda iš daugybės skirtingų elementų – itin svarbią vietą visame šiame rinkinyje užima ir pagalvės. Šis gaminys užtikrina tinkamą stuburo atramą ir leidžia išvengti tiek kaklo iškrypimų, tiek nugaros skausmų. Akivaizdu, kad norint mėgautis atpalaiduojančiu miegu, teks gerai pagalvoti, kokią pagalvę pirkti. Išskyrėme pagrindinius niuansus, kuriems turėtumėte skirti daugiausiai dėmesio. Pagalvių dydis Šis aspektas iš esmės yra pakankamai individualus, kadangi šios prekės yra siuvamos pagal standartinius užvalkalų dydžius. Svarbiausia įsitikinti, kad gaminys nebūtų platesnis nei čiužinys – tuomet gali kilti nepatogumų miegant. 40x60, 50x60, 50x70 cm – tai keli populiariausi, tačiau tikrai ne vieninteliai variantai. Jei sunku pasakyti, kokio dydžio pagalvė Jums būtų patogi, galite vadovautis apskaičiavimais, jog idealiausia rinktis tokius modelius, kurių dydis atitinka ilgį nuo mūsų pečių iki pakaušio. Dažnai besivartantiems atitinkamai reikėtų paieškoti ir platesnio modelio – tuomet būsite tikri, kad galva nenukris nuo pagalvės. Pagalvės užpildas Nuo šio aspekto taip pat priklauso tam tikros pagalvių ypatybės. Šiuo metu dažniausiai sutinkami šie užpildai: Poliesteris. Nors ši medžiaga yra sintetinė, pasirinkę tokią pagalvę, turėsite galimybę mėgautis itin paprasta priežiūra – ją galėsite skalbti net ir skalbimo mašinoje. Tokie gaminiai yra pakankamai higieniški, lengvi ir gerai sugeriantys drėgmę. Juos taip pat galima rinktis ir tiems, kurie kenčia nuo alergijų. Silikonas. Tokio tipo pagalvės puikiai prisitaiko prie kūno linijų ir pasižymi minkštumu bei purumu. Visgi, turėtumėte atkreipti dėmesį, kad ši medžiaga nėra itin pralaidi orui. Jei turite problemų su prakaitavimu, verčiau rinktis kitą pagalvių tipų, kadangi šis tik dar labiau jį paskatins. Plunksnos ir pūkai. Galima sakyti, kad tai – klasikinis pagalvių tipas, kuris puikiai pažįstamas net ir ankstesnių kartų žmonėms. Tokie gaminiai stebina ypatingu jaukumu ir minkštumu, suteikiančiu maksimalų komfortą. Lengvai jas iškedensite, o dėl formos praradimo taip pat nereikės nerimauti. Tiesa, joms reikės paskirti kiek daugiau dėmesio (maždaug kartą per metus gerai išvalyti), o pakeisti tokius gaminius rekomenduojama maždaug kas 5 metus. Šį užpildą labai mėgsta ir dulkių erkutės bei kiti alergenai, tad alergiškiems asmenims jis nėra rekomenduojamas. Atkreipkite dėmesį ir į tikslesnę sudėtį: kuo daugiau joje pūkų (ne plunksnų), tuo minkštesnis ir brangesnis bus šis gaminys. Viskoelastinės medžiagos. Šio tipo gaminiai užtikrina puikią kūno atramą – dėl to galima itin gerai pailsėti. Miegant ant jų, išlaikoma taisyklinga kaklo, pečių ir galvos padėtis. Be to, šie gaminiai pasižymi puikiu atsparumu ir dažniausiai gali tarnauti gerokai ilgiau nei prieš tai aptartos pūkinės pagalvės. Vilna. Tai pagalvės, kurios komfortą užtikrins visus metus: kadangi jos pasižymi puikiu laidumu orui, vasarą nebus per karšta, o žiemą – per šalta. Be to, jos pasižymi itin aukštu higienos lygiu ir yra nepaveikios bakterijoms. Teigiama, kad ilsintis ant tokio gaminio, galima sumažinti sąnarių ir raumenų skausmus. Tiesa, turėtumėte ypatingą dėmesį skirti kokybei, kadangi priešingu atveju pagalvė gali greitai subliukšti. Tačiau patikimų gamintojų siūlomos prekės tarnauja ilgus metus. Kokia poza dažniausiai miegate? Šis klausimas aktualus tuomet, kai pasirenkamas pagalvės kietumas. Pasirinkite pozą, kuria dažniausiai ilsitės ir pagal tai nuspręsite, kokia pagalvė geriausia būtent Jums: Ant pilvo besiilsintiems žmonėms geriausiai tiks žemesni, minkštesni, labiau plokšti modeliai. Ant nugaros miegantiems asmenims patartina rinktis aukštesnius, vidutinio kietumo gaminius. Ant šono snaudžiantiems žmonėms reikės kietesnio ir aukštesnio gaminio. Ypač rekomenduotina apžiūrėti specialios, bangelės formos variantus, kurie užtikrins tinkamą atramą. Dažnai keičiantiems miegojimo pozas, labiausiai tiks vidutinio kietumo, kietą ir lankstų užpildą turintys variantai. Apgalvoję visus šiuos niuansus, labai lengvai nuspręsite, kokia pagalvė visapusiškai pateisins asmeninius Jūsų poreikius. Dabar galime rasti ypatingai platų jų pasirinkimą – pasirūpinkite, kad Jūsų poilsis būtų pats komfortiškiausias!

Skaityti daugiau
4.5/5
2020 07 29

Saldaus miego receptas

Gero ir saldaus miego nauda visiems yra puikiai žinoma: tinkamai pailsėję, esame kur kas produktyvesni, žvalesni ir dažniausiai galime pasigirti puikia nuotaika bei bendra savijauta. Visgi, po sunkios darbo dienos ne visuomet yra lengva užmigti ir saldžiai išsimiegoti. Nors kai kurių trikdžių sukontroliuoti negalime, pasitelkę kelias paprastas gudrybes, užsitikrinsime kur kas geresnį poilsį. Koks yra saldaus miego receptas? Minkšta patalynė Patalynė tiesiogiai liečiasi prie mūsų kūno, todėl visą savo poilsio laiką jaučiame jos ypatybes. Būtent dėl šios priežasties, norint gerai išsimiegoti, reikia pasirinkti tinkamiausią patalynės audinį. Variantų šiuo atveju gali būti pačių įvairiausių, tačiau nesuklysite, jei rinksitės vieną iš šių medžiagų: Medvilnė. Tai – natūralus audinys, kuris užtikrins maksimaliai patogų Jūsų poilsį. Ši medžiaga puikiai sugeria drėgmę ir praleidžia orą, todėl nakties metu Jūsų kūnas neperkais, o mikroklimatas poilsiui bus idealus. Tokia patalynė bus ir patogi, ir higieniška. Pirmenybę reikėtų teikti visiškai natūraliam, kuo didesnį tankį turinčiam audiniui – tuomet patalynė bus stipresnė ir kokybiškesnė. Satinas. It šilkas švelnus audinys yra išgaunamas iš medvilnės, tačiau unikalios technologijos dėka galima mėgautis išskirtiniu komfortu. Tokia patalynė maloniai liesis prie kūno, o labiausiai ją įvertinsite šiltuoju sezonu, kuomet norėsis šiek tiek atsivėsinti. Ši medžiaga atrodo itin prabangiai, todėl karališkas Jūsų poilsis bus garantuotas! Flanelė. Tai – dar viena iš medvilnės gaminama medžiaga, kuri pradžiugins ypatingu švelnumu ir jaukumu. Ant šio audinio paviršiaus susidaro lengvas pūkelis, kuris maloniai sušildo net ir itin šaltais vakarais. Dėl šių ypatybių tokią patalynę patartina rinktis net ir tuomet, jei rytais lovoje mėgstate pagulėti su vaikais. Verta paminėti, jog tarp patalynės komplektų rasite daugybę skirtingų dizainų. Įmantrūs raštai ir įvairios spalvos leis sukurti dar jaukesnę ir malonesnę miegamojo aplinką – šis niuansas taip pat turi įtakos atpalaiduojančiam mūsų poilsiui. Patogi antklodė Apsirūpinus patalyne, pats metas pereiti prie antklodės – tai ne mažiau svarbi kokybiško miego recepto sudedamoji dalis. Skirtingi jų užpildai yra pritaikyti skirtingiems mūsų poreikiams, todėl teks pagalvoti, kokioms ypatybėms teikiate pirmenybę: Vilna padės palaikyti kūno temperatūrą – tokią antklodę galėsite naudoti visais sezonais. Ji ypač gerai sugeria prakaitą ir šiuo atžvilgiu ženkliai lenkia bet kokius kitus tipus. Pūkų užpildas bus lengvesnis nei vilnų. Šią antklodę puikiai pritaikysite vėsesnėmis naktimis: ji padės sušilti, tačiau tuo pačiu puikiai išgarins drėgmę. Medvilnės užpildas nustebins maksimalia higiena ir leis kūnui kvėpuoti. Tiesa, lyginant su prieš tai minėtais variantais, šios antklodės nebus tokios minkštos. Tačiau kokybiška patalynė padės išspręsti šią mažą problemą. Poliesterio užpildas ypač tiks alergijų kamuojamiems žmonėms. Tokie gaminiai bus pakankamai minkšti, lengvi ir laidūs orui. Toks užpildas dažnai naudojamas ir Dormeo antklodėms. Specialių technologijų dėka tokie gaminiai išsiskiria purumu ir didesne apimtimi - taip garantuojamas maksimalus komfortas.  Komfortiška pagalvė Rinkdamiesi šį svarbų kokybiško miego atributą, vadovaukitės šiais patarimais: Atkreipkite dėmesį į dydį. Ant šio gaminio turi tilpti ir Jūsų kaklas, todėl aukštis turėtų atitikti petį. Įvertinkite savo miegojimo įpročius. Besiilsintiems ant pilvo, labiausiai tiks minkštesni, miegantiems ant nugaros – vidutinio kietumo, o poilsiaujantiems ant šono – kietesni ir aukštesni pagalvių modeliai. Pačias įvairiausias šių gaminių formas ir tipus atrasite tarp Dormeo pagalvių. Ši kompanija išskirtinį dėmesį skiria Jūsų komfortui, todėl patogus poilsis bus garantuotas.  Pasirinkite užpildą. Natūralūs užpildai garantuoja maksimalų komfortą, gerai garina drėgmę, o kartais – netgi padeda sumažinti kamuojančius skausmus. Tuo tarpu sintetiką verta rinktis alergiškiems, paprastesnės priežiūros ieškantiems žmonėms. Kokybiškas čiužinys Tai paskutinis, tačiau ne mažiau svarbus saldaus miego recepto ingredientas. Jis turi suteikti stuburui tinkamą atramą, prisitaikyti prie Jūsų miegojimo įpročių ir užtikrinti maksimalią higieną. Dabar prekyboje galima rasti pačių įvairiausių jų tipų, kurie netgi gali padėti išvengti kamuojančių skausmų. Tad atidžiau apgalvoję savo poreikius, lengvai surasite tinkamiausią variantą. Itin daug dėmesio susilaukia Dormeo čiužiniai: šios kompanijos produkcija garsėja aukšta kokybe ir universalumu, todėl jų siūlomą asortimentą apžiūrėti iš tiesų yra verta. Apgalvoję visus šiuos aspektus, galėsite būti tikri, jog iš savo pusės padarėte viską, jog Jūsų miegas būtų saldus, gilus ir kokybiškas. Kiekvienas iš šių gaminių turi maksimaliai tenkinti būtent Jūsų poreikius – jų pasirinkimas dabar yra ypatingai platus, taigi šią sąlygą pavyks nesunkiai įgyvendinti.

Skaityti daugiau
3/5
2020 06 04