Naudingi patarimai

laisvalaikis

Baseino valymas: ką svarbiausia įsidėmėti?

Kiemo baseinas – itin populiarus pasirinkimas šiltuoju sezonu, leidžiantis vandens pramogomis mėgautis nenutolstant nuo namų. Visgi, neužtenka tik nuspręsti, kuris baseinas bus geriausias: norint išsaugoti maksimalią higieną ir nepakenkti savo sveikatai, reikės paskirti dėmesio ir šio gaminio priežiūrai. Baseino valymo darbai tikrai nėra tokie sudėtingi, kaip kad galėtų pasirodyti – tereikia įsidėmėti kelias pagrindines taisykles, kurias šį kartą Jums išskyrėme. Užtikrinkite vandens judėjimą Stovinčiame vandenyje daug greičiau atsiranda dumbliai ir bakterijos, todėl ypatingai svarbu pasirūpinti, kad jis nuolat judėtų. Šiam tikslui dažniausiai pasitelkiamas specialus filtravimo siurblys – jis vandenį ne tik judina, bet ir valo. Dalis jo siurblyje yra išvaloma ir tuomet vėl grąžinama atgal į baseiną. Idealiausia, jei tokią procedūrą atliksite kiekvieną dieną ir tam skirsite bent kelias valandas. Svarbiausia laikytis saugumo reikalavimų ir, filtruojant vandenį, nesimaudyti. Sekite vandens kokybę Vandens kokybės vertinimui naudojami testai, kurie matuoja rūgštingumą (pH) ir chloro lygį – juos reikėtų naudoti ne rečiau kaip kartą per dvi savaites. pH norma siekia 7,2-7,6, o chloro – 1-2,5 mg/l. Bet kokie nuokrypiai gali paskatinti vandens rūgimą ar netgi sukelti odos ligas. Priklausomai nuo gautų rezultatų, reikėtų pasirūpinti ir atitinkamais produktais, galinčiais optimizuoti šių medžiagų kiekį vandenyje. Ypač atsakingai reikėtų žiūrėti į tinkamą vandens pH – jei jis neatitiks normų, kitos Jūsų naudojamos baseinų priežiūros priemonės taip pat nebus efektyvios.  Baseiną reguliariai dezinfekuokite Tam, kad vanduo netaptų mikroorganizmų veisykla, svarbu pasirūpinti jo dezinfekcija. Geriausia, jei tokia baseino priežiūra bus reguliari – turėdami rutiną, išvengsite bet kokių galimų nesklandumų. Dezinfekavimui galite rinktis vieną iš šių metodų: Chloro granulės ir tabletės. Šie gaminiai puikiai kovoja su bakterijomis, grybeliu ir kitais kenksmingais organizmais. Kuo daugiau saulės gauna vanduo, tuo daugiau šių priemonių prireikia. Tiesa, reikėtų atkreipti dėmesį, kad jos jautresniems žmonėms gali sukelti odos sudirgimus. Aktyvusis deguonis. Šie produktai yra gerokai švelnesni, todėl juos patartina rinktis tuomet, kai chloras sukelia net ir nedideles, tačiau nemalonias odos reakcijas. Jie taip pat veiksmingai kovos su mikroorganizmais ir garantuos maksimalią higieną, tačiau neturės jokio poveikio Jūsų odai ar plaukams. Apsaugokite baseiną nuo dumblių Net ir tuomet, jei šiuo metu dumblių Jūsų baseine nėra, nieko nedarant, tokia situacija labai greitai gali pasikeisti. Būtent dėl to profilaktiškai reikėtų naudoti specialią priemonę – algicidą, kuris tinka ir kovojant su dumbliais, ir siekiant išvengti jų atsiradimo. Tikslūs kiekiai ir periodiškumas yra nurodytas ant konkretaus produkto. Tačiau turėtumėte įsidėmėti, jog esant aukštesnei temperatūrai ar dažnesniam lietui, algicido dozes gali tekti padidinti. Skirkite dėmesio konstrukcijų valymui Naudojantis pripučiamu baseinu, išpylus vandenį, reikėtų kruopščiai išvalyti jo dugną ir šonus. Šiam valymui galima pasitelkti šiltą vandenį, kempinę ir muilą arba indų ploviklį – toks procesas tikrai nebus labai sudėtingas. Praktiškai tokia pati yra ir karkasinių baseinų priežiūra: tiesa, kadangi vanduo iš jų išleidžiamas rečiau, sienelių valymas taip pat atliekamas rečiau. Visgi, priklausomai nuo maudynių dažnumo ir jomis besimėgaujančių žmonių skaičiaus, šį darbą reikėtų atlikti bent kartą per mėnesį. Įsidėmėję visus šiuos patarimus, žinosite, jog padarėte viską, kad baseinas būtų maksimaliai švarus ir visapusiškai paruoštas smagioms linksmybėms. Svarbiausia naudoti būtent jų priežiūrai pritaikytas priemones ir nepraleisti nei vieno žingsnio – tai užtikrins puikius rezultatus!

4.6/5
2020 06 05

Kaip pasirinkti palapinę?

Daugybę nuotykių žadantis laiko leidimas gamtoje neretai trunka kelias dienas, todėl tenka pasirūpinti ir nakvynė vieta. Tokiais atvejais naujaisiais namais dažniausiai tampa palapinės, galinčios užtikrinti pakankamai patogų poilsį. Visgi, jei šio gaminio dar nesate įsigiję, teks susipažinti su itin plačia jų įvairove, todėl labai dažnai kyla klausimų, kaip išsirinkti palapinę. Tai padarysite lengviau, jei apgalvosite kelis svarbiausius aspektus. Dydis Šis aspektas labai aiškus, tačiau tuo pačiu itin svarbus svarstant, kokią palapinę rinktis. Prie kiekvienos iš jų yra nurodytas atitinkamas vietų skaičius, tad jei ketinate joje miegoti, pavyzdžiui, dviese, Jums pakaks dvivietės palapinės. Tačiau šiuo atveju reikėtų atsižvelgti į tai, jog plotas yra paskaičiuojamas patogiam Jūsų miegui, o ne papildomiems daiktams – jei turėsite ir jų, vertėtų rinktis arba didesnę palapinę, arba prieangius turinčius modelius. Tiesa, kai kurios palapinės yra erdvesnės ir aukštesnės nei kitos: jeigu nesate neapriboti nei vietos, nei svorio, palyginkite kelių tą patį vietų skaičių turinčių palapinių išmatavimus. Svoris Ne paslaptis, jog kokybiškos lengvesnės palapinės kainuoja kiek daugiau, todėl prieš apsisprendžiant pirmiausia derėtų pagalvoti, kokiomis sąlygomis ją naudosite. Jeigu planuojate dažnai leistis į ilgesnius žygius pėsčiomis, verta investuoti į vos kelis kilogramus sveriantį gaminį, tačiau jei nakvynės vietą dažniausiai pasieksite automobiliu, šis aspektas Jums nebus itin aktualus. Forma Šiuo metu prekyboje dominuoja 2 pagrindiniai formų tipai: Kupolinės palapinės, pasižyminčios puikiu atsparumu net ir labai gūsingam vėjui. Jas taip pat paprasta efektyviai surinkti. Tunelinės palapinės, dar kitaip žinomos kaip „angarai“ ar „cilindrai“, nėra tokios atsparios vėjui, tačiau vietoj to gali pasiūlyti maksimalų komfortą ir labai naudingai išnaudojamą tūrį. Atsparumas hidrostatiniam slėgiui Šis parametras nurodo, kokiam lietaus kiekiui bus nepaveikūs naujieji Jūsų namai. Gaminiai, kurių hidrostatinis slėgis nesiekia 1000 mm, labiausiai tinka puikiems orams, kadangi toks gaminys suteiks apsaugą tik nuo lengvo lynojimo. Mūsų šalies orams idealiausia rinktis bent 2000 mm slėgį atlaikančius gaminius, o jeigu dažnai išsiruošiate į sudėtingesnius žygius, verta pagalvoti ir apie 4000 mm ar dar didesnį kritulių kiekį atlaikančius gaminius. Per daug šiuo atveju tikrai nebus, tačiau kokybiškesnė palapinė gali pareikalauti didesnių išlaidų. Medžiaga Šiuo atveju didelio pasirinkimo neturėsite, kadangi palapinės dažniausiai gaminamos arba iš nailono, arba iš poliesterio. Antrasis variantas puikiai tinka tuomet, kai reikia patikimos apsaugos nuo lietaus, tuo tarpu nailonas yra lengvesnis ir ne toks paveikus įbrėžimams. Nesuklysite, jei rinksitės dviejų sluoksnių palapinę: tuomet viršutinis apsaugos nuo kritulių, o tarp jų susidaręs tarpas neleis susidaryti kondensatui. Dugnui dažniausiai taip pat pasirenkamas vandeniui nepaveikus poliuretanas, tačiau dar geriau, jei jis naudojamas kartu su silikonu, juo padengiant vidinę dugno pusę. Tuomet galima ne tik išvengti vandens pratekėjimo, bet ir pasirūpinti patikimesne apsauga nuo įplyšimų. Karkaso tipas Svarstydami, kokią palapinę pirkti, tikimės, kad ji bus tvirta ir patikima – būtent už šias ypatybes yra atsakingas karkasas. Dažniausiai sutinkami du jų tipai: Iš aliuminio lydinio vamzdelių pagamintas karkasas šiuo metu laikomas tvirčiausiu, ilgaamžiškiausiu ir lengviausiu. Stiklo pluošto karkasas bus sunkesnis ir ne toks atsparus, tačiau toks gaminys kainuos gerokai pigiau. Papildomą komfortą suteikiančios detalės Galiausiai beliks pagalvoti apie papildomas detales, kurios nėra būtinos, tačiau siekiant maksimalaus komforto – labai vertingos. Štai keletas iš jų: Prieangis. Jis ypač tinka įvairių reikmenų ir avalynės laikymui – tai ypač aktualu, jei palapinė nėra pati erdviausia. Daugiau įėjimų. Tokius modelius ypač rekomenduojama rinktis tuomet, jei palapine dalinasi daugiau kaip du asmenys. Jie suteikia daugiau erdvės prieangyje ir užtikrina patogesnį įėjimą bei išėjimą. Ventiliacijos angos. Jos pravers tuomet, kai palapinėje norėsite mėgautis gaiviu oru, tačiau aktualu, kad per jas neprasiskverbtų jokie krituliai. Idealu, jeigu jas darinėti galėsite neišlysdami laukan. Integruotos kišenės. Ši detalė suteiks galimybę patogiai susidėti ir visuomet po ranka turėti svarbiausius smulkesnius daiktus. Tinklelis nuo vabzdžių. Jis užtikrins, kad turėsite galimybę tyru oru palapinės viduje džiaugtis išvengdami nekviestos kompanijos. Sniego apsauga. Dar kitaip vadinama „sijonu“, ši apsauga padės palapinėje išgyventi net ir pačiomis ekstremaliausiomis sąlygomis. Apgalvoję visus šiuos aspektus, nesunkiai nuspręsite, kuri palapinė labiausiai atitinka Jūsų ir visos šeimos poreikius. Platų jų pasirinkimą rasite Pigu.lt el. parduotuvėje – čia palapines įsigysite palankiomis kainomis.

4.2/5
2020 01 27

Geriausi stalo žaidimai suaugusiems

Stalo žaidimai – vienas populiariausių laisvalaikio praleidimo būdų namuose. Ypač atėjus vėsesniems orams, kuomet norom nenorom praleidžiame juose daugiau laiko. Nuotaikingi, lengvi ir tinkantys visai šeimai, o gal verčiantys pasukti galvą ir įminti ne vieną mįslę judant tikslo link? Kokie žaidimai įdomiausi jums? Šiandien aptarsime 10 geriausių stalo žaidimų suaugusiems. Nuo viduramžių miestų kūrimo iki šiurpių nusikaltimų tyrimo.  TOP10 geriausiai vertinamų žaidimų 1. Pandemic Pagrindinis tikslas – išgelbėti pasaulį nuo plintančio mirtino viruso. Žaidimo metu keliausite po pasaulį, statysite tyrimų laboratorijas, atliksite bandymus ir bandysite atrasti vakciną kuri padėtų suvaldyti ligų protrūkius. Šiame žaidime be galo svarbus bendradarbiavimas, greitis ir loginis mąstymas. Laimėsite tik išgydę visas 4 ligas joms nespėjus išplisti per visą pasaulį.  Žaidėjų skaičius: 2-4 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: sunkus 2. Catan Tai vienas populiariausių žaidimų per pastarąją žaidimų istoriją, kuriam priklauso ne vienas apdovanojimas. Pagrindinis šio žaidimo tikslas yra sukurti civilizaciją pasakišku rojumi vadinamoje Katano saloje. Statysite naujas gyvenvietes, tiesite kelius ir sukursite galingus miestus. Nors kiekvienas žaidėjas yra už save, komunikavimas vis tik žaidime yra itin svarbus. Šis žaidimas taip pat turi papildymų.  Žaidėjų skaičius: 3-4 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: sunkus 3. Mysterium Komandinio bendradarbiavimo žaidimas kurio tikslas išsiaiškinti kas, kokiu būdu ir kur įvykdė nusikaltimą. Vienas iš komandos narių taps vaiduokliu gyvenančiu sename dvare, tuo tarpu kiti žaidėjai įsikūnys į aiškiaregius atvykusius į dvarą ir siekiančius išsiaiškinti jo paslaptis. Problema viena – vaiduoklis nemoka kalbėti, todėl išsiaiškinti viską turėsite iš jo duodamų vizijų.  Žaidėjų skaičius: 2-7 | Amžius: 8+ | Sudėtingumas: vidutinis 4. Carcassonne Tai jau klasika tapęs strateginis stalo žaidimas pasaulyje parduodamas milijoniniais tiražais. Žaidimas jus nukels į pietų Prancūziją, kurioje ir yra įsikūrusi viena iš didžiausių Europoje, viduramžių laikus menanti tvirtovė pavadinimu Carcassonne. Žaidimo metu turėsite kurti kraštovaizdį, tiesti kelius ir statyti galingas tvirtoves, o už tai pelnyti taškus. Šis žaidimas taip pat turi papildymų.  Žaidėjų skaičius: 2-5 | Amžius: 8+ | Sudėtingumas: vidutinis 5. Codenames Komandinis žaidimas, kurio tikslas greičiau nei kita komanda atspėti visus ant stalo esančius žodžius pasitelkus komandos vado užuominas. Įdomus, linksmas ir lengvas žaidimas. Žaidėjų skaičius: 2-8 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: lengvas 6. Saboteur Įtraukiantis aukso ieškotojų žaidimas, kuriame auksakasiai nykštukai stengiasi rasti kuo daugiau aukso, tuo pačiu kliudydami ir klaidindami vieni kitus. Laimės tas kuris pergudraus kitus ir surinks daugiausiai aukso. Yra ir kita šio žaidimo versija skirta dviems žaidėjams – Saboteur Duel.  Žaidėjų skaičius: 3-10 | Amžius: 8+ | Sudėtingumas: lengvas 7. Stone Age Strateginis žaidimas leidžia žaidėjams nusikelti tiesiai į akmens amžių. Medžiokite, rinkite medžius, akmenis bei raskite aukso. Mainykite turimus resursus ir plėskite savo kaimą. Balansuojant tarp strategijos ir sėkmingų kauliukų ridenimų, žaidėjai varžosi dėl išlikimo.  Žaidėjų skaičius: 2-4 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: vidutinis 8. I KNOW Žaidimas kuriame ne tik teks atsakyti į begales klausimų už kuriuos gausite taškų, tačiau ir turėti gerai apgalvotą strategiją, kuri padės pergudrauti kitus žaidėjus. Azartiškas ir linksmas žaidimas kuris ne tik privers pasukti galvą, tačiau ir suteiks naujų žinių.  Žaidėjų skaičius: 2-6 | Amžius: 7+ | Sudėtingumas: vidutinis 9. Alias Šio žaidimo turbūt net neverta pristatinėti, jei nesate jo žaidęs, tai bent girdėti apie jį tikrai teko. Alias žaidimo tikslas atspėti kuo daugiau žodžių iš duotos užuominos. Tačiau kaip tai turėsite padaryti priklauso nuo pasirinktos Alias žaidimo versijos.  Žaidėjų skaičius: 4+ | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: lengvas-vidutinis 10. Black Stories 50 juodųjų istorijų, 31 nusikaltimas, 49 numirėliai, 11 žudikų, 12 savižudybių ir vieni mirtini pietūs. Kaip tai galėjo nutikti? Tai galvosūkių žaidimas, kuriame pasitelkiant painias istorijas reikia išnarplioti įvairius šiurpius nutikimus.  Žaidėjų skaičius: 2-15 | Amžius: 12+ | Sudėtingumas: vidutinis Jei norite nenusivilti ir išsirinkti tikrai dėmesio vertą žaidimą, visuomet apsibrėžkite ko tiksliai ieškote. Visų pirma apgalvokite kiek žmonių šį žaidimą žais dažniausiai. Ar domina žaidimas kurį būtų galima žaisti ir mažose grupelėse ar net dviese, o gal ieškote tokio kurį galėtumėte išbandyti su didesne draugų grupe. Antra, išsirinkite žanrą. Galbūt labiausiai žavitės mistiniais ar detektyviniais žaidimais, strateginiais, komandiniais, o gal tiesiog linksmais ar net priversiančiais pajudėti. 

4/5
2021 01 19

Viskas, ką privalu žinoti apie elektrinius dviračius

Sparčiai tobulėjant technologijoms, naujovių sulaukiame praktiškai visose srityse – dviračių rinka taip pat nėra išimtis. Palyginus neseniai ją sudrebinę elektriniai dviračiai dažnai tampa patogia automobilių alternatyva. Jie padeda išvengti nemalonių spūsčių ir leidžia daug ekonomiškiau bei ekologiškiau pasiekti reikiamus taškus. Siūlome atidžiau susipažinti su šių modelių veikimo principais ir ypatybėmis, į kurias reikia atsižvelgti svarstant, koks elektrinis dviratis yra geriausias. Kas yra elektrinis dviratis ir kaip jis veikia? Šiais laikais retai kam kyla klausimas, kas yra motorinis dviratis, kur kas dažniau vadinamas elektriniu. Tai transporto priemonė, kuri turi specialų, rate įmontuotą variklį, padedantį Jums daug greičiau įveikti maršrutus. Priklausomai nuo pasirinkto modelio, vos tik pradėjus minti pedalus ar Jums pageidaujant, variklis įsijungia ir taip padeda Jums važiuoti. Tai reiškia, kad fizinių pastangų reikia kur kas mažiau – dėl to net ir ilgesni atstumai įveikiami kur kas paprasčiau. Geriausias elektrinis dviratis: kaip pasirinkti? Kaip ir renkantis dviratį, veikiantį klasikiniu būdu, vertėtų pagalvoti apie šios transporto priemonės ratų ir rėmo dydį bei jo medžiagą, tačiau yra ir daugiau niuansų, kurie padės priimti pasiteisinsiantį sprendimą. Elektrinio dviračio tipas Elektriniai dviračiai, kaip ir standartiniai, gali būti pritaikyti miesto keliams ir kalnuotoms bekelėms, taigi turėtumėte iš anksto nuspręsti, kokius maršrutus rinksitės dažniausiai. Tiesa, tarp jų rasite ir universalųjį hibridinį tipą, kuris pasitarnaus įvairiose situacijose. Tiems, kurie dažnai šį transportą renkasi kelionėms į darbą, rekomenduojami sulankstomi elektriniai dviračiai: tai itin kompaktiški modeliai, lengvai surasiantys vietą net ir Jūsų kabinete. Tačiau be šių tipų, šios transporto priemonės skirstomos ir pagal tai, kada pradeda veikti jų variklis. Vienos rūšies dviračiuose (ypač – kalnų) jis įsijungia tik tuomet, kai Jūs minate pedalus – taip galima išvystyti didesnį greitį. Tuo tarpu kiti el. dviračiai turi akumuliatorių ir specialų mygtuką, įjungiantį variklį tik tuomet, kai Jums reikalinga papildoma pagalba. Taip galią, priklausomai nuo poreikių, galima reguliuoti patiems: šis būdas leidžia lengviau valdyti dviratį ir saugiau jaustis tarp kliūčių. Suteikiamos galimybės Tam, kad naujoji transporto priemonė maksimaliai pateisintų Jūsų lūkesčius, dar pasirinkimo procese reikėtų atsižvelgti į jos suteikiamas galimybes. Variklio galingumas, maksimalus greitis, įkrovimo trukmė ir be papildomos įkrovos nuvažiuojamas atstumas užtikrins, kad šį gaminį pritaikysite savo poreikiams. Nors norėtųsi kuo įspūdingesnių specifikacijų, būtent nuo jų neretai priklauso tai, kiek kainuoja elektrinis dviratis, todėl patartina iš anksto apgalvoti, ko asmeniškai Jūs tikitės iš šio gaminio. Svoris Šis aspektas aktualiausias tiems, kuriems dviratį dažnai tenka nešiotis. Dažniausiai šio tipo dviračiai sveria tarp 20-30 kilogramų, tačiau galima rasti ir daugiau svorio kategorijų. Pavyzdžiui, sulankstomi, puikiai miesto keliams pritaikyti jų modeliai gali sverti vos 12-13kg, o patys įspūdingiausi, išskirtinių konstrukcijų gaminiai neretai viršija ir minėtuosius 30kg. Komplektacija Patogus variklio valdiklis, apšvietimas, bagažinė, tvirta konstrukcija ir kiti panašūs sprendimai turi įtakos ir Jūsų komfortui, ir galutinei kainai. Geriausia, jeigu iš pradžių nuspręsite, kiek ketinate išleisti, o po to rinksitės Jūsų biudžetui palankią komplektaciją: elektrinių dviračių kainos gali ženkliai skirtis, todėl tikrai pavyks surasti tinkamiausią variantą. Apgalvoję visus šiuos aspektus, lengvai apsispręsite, kuris elektrinis dviratis geriausiai tiks Jūsų kelionėms. Nepamirškite pagalvoti ir apie saugos priemones – važiuojant didesniu greičiu, jos padės išvengti bet kokių galimų komplikacijų.

3.5/5
2020 03 04

Riedučiai: kaip pasirinkti?

Riedučiai yra ne tik smagi laisvalaikio veikla, bet ir puikus būdas padailinti savo figūrą. Būtent dėl to ne tik vaikai, bet ir suaugusieji noriai mokosi, kaip važiuoti riedučiais. Visgi, nepriklausomai nuo to, koks bus pagrindinis tikslas, teks gerai pagalvoti, kuriuos gaminius pasirinkti. Jei atsižvelgsite į kelis esminius kriterijus, tai padarysite gerokai paprasčiau. Riedučių tipai Šiuo metu prekyboje sutinkami tokie šių gaminių tipai:  „Fitness“. Šio tipo riedučiai ypač tinka pasivažinėjimams parke – šiuo metu tai yra vienas populiariausių pasirinkimų. Jų batelis yra labai minkštas ir komfortiškas, manevruoti pavyksta vidutiniškai, tačiau su tokiais gaminiais lengva išlaikyti važiavimo kryptį. Be to, daugelis modelių turi ir papildomą stabdį, tad netenka nerimauti, kaip stabdyti riedučiais. „Freeskate“. Šių modelių bato korpusas yra kur kas kietesnis (neretai – plastikinis), puikiai saugantis nuo smūgių. Dėl puikaus manevringumo su jais galima žaisti įvairius žaidimus, agresyviau judėti miesto gatvėse ar netgi atlikti įvairiausius triukus. Tiesa, ant jų nėra galimybės uždėti stabdžių. Dėl to tokie riedučiai yra rekomenduojami labiau patyrusiems ir adrenalino ištroškusiems entuziastams. Reguliuojamo dydžio riedučiai. Tai – tarp vaikiškų riedučių dominuojantys modeliai. Būtent dėl galimybės reguliuoti jų dydį šiuos gaminius galima pritaikyti keliems sezonams – atžaloms sparčiai augant, tai yra ženklus privalumas. Tačiau reguliuojamo dydžio modelių vis dažniau galima atrasti ir tarp suaugusiesiems siūlomų riedučių. Riedučiai – pačiūžos. Kaip ir galima suprasti iš pavadinimo, tokie gaminiai gali būti pritaikyti ne tik kaip riedučiai, bet ir kaip žiemos sportui skirtos pačiūžos. Nors tokius modelius taip pat labai mėgsta vaikai, tarp jų galima atrasti ir suaugusiesiems skirtų variantų. Kulniniai riedučiai. Tai – nauji, du ratukus turintys modeliai, kurie yra tvirtinami ant kulnų. Tie patys riedučiai tinka visiems batų dydžiams, o užsidėjus juos galima ne tik važinėti, bet ir vaikščioti ar tiesiog slysti. Tai šiek tiek kitokia, tačiau ne mažiau įdomi pramoga, galinti praskaidrinti Jūsų ar vaikų kasdienybę. Riedučių ratukai Nuo ratukų taip pat priklausys Jūsų važinėjimų patirtis – šiuo atveju svarbu atsižvelgti į šiuos niuansus: Dydis. Turėtumėte įsidėmėti, kad didesni ratukai bus greitesni, o mažesni – lėtesni, tačiau manevringesni ir lengviau valdomi. Būtent dėl to pradedantiesiems riedutininkams rekomenduojama rinktis mažesnius, maždaug 84-90mm skersmens ratus, kurie užtikrins saugesnes ir paprasčiau kontroliuojamas keliones. Minkštumas. Šis parametras yra žymimas raide A – kuo skaičius šalia jos yra didesnis, tuo ratukai bus kietesni. Minkštesni jų modeliai yra lėtesni, tačiau patogesni, tuo tarpu kietesni – kur kas greitesni, tačiau ne taip gerai sukimbantys su paviršiumi. Atžaloms dažniausiai tinkami 78A, nepatyrusiems suaugusiems – 82-84A kietumo ratai, tačiau jei trokštate greičio ir nuotykių, galite rinktis ir 90A kietumo variantus. Kiti svarbūs akcentai Siekiant, jog naujieji riedučiai visapusiškai pateisintų lūkesčius, reikėtų atkreipti dėmesį ir į šiuos kriterijus: Tvirtinimo rėmas. Rinkoje dažniausiai sutinkamos plastikinės ir aliuminio važiuoklės. Pirmojo tipo modeliai, nors ir lėtesni, yra lengvesni, gerai sugeria vibracijas ir dėl to puikiai tinka pradedantiesiems. Jie įgys pranašumą ir tuomet, jei Jums bus aktualu, kiek kainuoja riedučiai. Tuo tarpu aliuminį rėmą turintys gaminiai bus tvirtesni, ilgaamžiškesni ir greitesni. Be to, jie pasiūlys ir geresnį atsispyrimą. Guolių riedėjimo tikslumas. Šis parametras matuojamas pagal skirtingus standartus – populiariausias iš jų yra ABEC, tačiau taip pat galite pastebėti ir ILQ, JIS ar DIN. Kuo aukštesnis skaičius prie jų nurodytas, tuo tikslesnis bus riedėjimas. Pradedantiesiems dažniausiai patariama rinktis ABEC 7 standartą atitinkančius gaminius: jie bus tvarūs ir patikimi, tačiau tuo pačiu puikiai tiks mokymuisi. Stabdžiai. Jei esate pradedantysis, pravartu rinktis stabdžius turinčius modelius – juos dažniausiai gali pasiūlyti aukščiau aptarti „Fitness“ tipo riedučiai. Prisitaikymas prie kojos Norint, kad riedučiai garantuotų maksimalų komfortą, reikėtų atsižvelgti ir į šiuos niuansus: Tinkamas dydis. Šiuo atveju viskas labai paprasta – tereikia pasirinkti savo dydžio batelį. Prie daugelio modelių yra nurodomi ir pėdos išmatavimai, tad pasirinkimas neturėtų užtrukti. Tvirti užveržimai. Riedučiai gali būti susegami, surišami raišteliais ar turėti papildomus dirželius – neretai jų tvirtinimo būdas yra kombinuotas. Svarbiausia, kad užsidėjus juos, bate pėda būtų visiškai stabili ir nejudėtų, o Jums neturėtų kilti jokių skausmų. Kokybiškos medžiagos. Iš kokybiškų audinių pagaminti riedučių bateliai neleis kojai prakaituoti ir užkirs kelią besiveisiančioms bakterijoms bei nemaloniems kvapams. Kvėpuojanti membrana, gera ventiliacija ir kitos panašios detalės užtikrins visapusišką komforto jausmą, tad tokiems privalumams pravartu teikti pirmenybę. Susipažinę su visa šia informacija, turėtumėte ganėtinai paprastai nutarti, kurie riedučiai Jums ar vaikui tiks geriausiai. Rinktis šiuo atveju tikrai yra iš ko – svarbiausia išsigryninti savo poreikius!

4.9/5
2021 02 17

Geriausia guminė valtis – kaip pasirinkti?

Pripučiamos valtys dėl prieinamos kainos, lengvumo, paprasto transportavimo ir sandėliavimo yra ypač pamėgtos tiek profesionalų, tiek žvejų mėgėjų. Jei šiais metais planuojate iš žvejybos nuo kranto persikelti į patogią valtį arba ieškote kuo pakeisti jau nusidėvėjusią – tuomet šie patarimai kaip tik jums.  Kokia guminė valtis geriausia? Išsirinkti, kai rinkoje siūloma tiek daug skirtingų modelių, kurie dar sudaryti iš įvairių komplektacijų, gali būti pakankamai sudėtinga. Ypač jei perkate savo pirmąją pripučiamą valtį. Paruošėme 5 patarimus į ką turėtumėte atkreipti dėmesį. 1. Medžiaga Tai vienas pirmųjų dalykų apie kuriuos turėtumėte pagalvoti prieš renkantis valtį. Pripučiamos valties gamybai naudojamas audinys atlieka didžiulį vaidmenį vertinant jos kokybę ir ilgaamžiškumą. Renkantis atkreipkite dėmesį ir į medžiagos tankį, dažniausiai jis svyruoja nuo 850 iki 1400 g/m2. Tačiau nepamirškite, kad kuo medžiaga bus tankesnė, tuo valtis bus sunkesnė.  Keletas patikimų audinių rūšių, kurios naudojamos dažniausiai: PVC.  Pagrindiniai valčių pagamintų iš PVC privalumai tai lengvumas, prieinama kaina ir patvarumas. Kadangi PVC yra tam tikra plastiko rūšis, siūlės gali būti termiškai sujungtos arba klijuotos, todėl bus užtikrintas mažesnis nesandarumas. Tačiau, iš šios medžiagos pagamintos valtys nėra labai atsparios ekstremaliai temperatūrai, chemikalams ir ultravioletiniams spinduliams.  Hipalonas. Tai sintetinė guma naudojama kaip poliesterio ir nailono audinių danga. Iš šios medžiagos pagamintos valtys yra ypač atsparios ekstremaliai temperatūrai, ultravioletiniams spinduliams todėl nesukietėja net ilgai laikomos saulėje. Pripučiamos valtys iš hipalono yra ypač lengvos, jas lengva sulankstyti dėl elastingos struktūros, medžiaga itin patvari ir lengvai taisoma. Vis tik, tokios valtys yra vienos brangiausių. 2. Dydis Dydį rinkitės atsižvelgdami į tai kiek žmonių vienu metu naudosis valtimi. Jei žvejojate vienas, tuomet ieškokite valties kurios ilgis svyruotų nuo 1,8 iki 3,3 metrų. Mėgstantiems žvejoti su draugu, reikėtų pasižvalgyti jau po didesnes valtis, kurių ilgis prasidėtų nuo 3,6 metrų. O jei valtimi naudosis trys ir daugiau žmonių – ilgis turėtų prasidėti jau nuo 4,2 metrų.  3. Dugnas Priklausomai nuo žvejybos poreikių išsirinkite valties dugną. Jų galite rasti keleto rūšių. Aptarkime kiekvieną iš jų plačiau. Sulankstomos grindys. Jos pagamintos iš aliuminio ir medžio lentjuosčių. Laivai su tokia grindų danga yra kompaktiški ir patogūs, juose galėsite atsistoti. Tačiau, turėkite galvoje, kad valtis su tokiu dugnu bus sunkesnė.  Pripučiamas dugnas. Ne toks kietas ir stabilus kaip sulankstomas, tačiau gerokai lengvesnis.  Kietos grindys. Užtikrina stabilumą, sukuria geresnę korpuso formą, todėl valtis lengvai ir greitai gali judėti vandeniu. Tinka naudoti net ir banguojančiuose telkiniuose. Vis tik, valtys su tokiu dugnu yra vienos brangiausių. 4. Forma Pripučiamos valtys būna įvairių formų, tačiau dažniausiai galime išvysti šiuos 3 tipus – plokščiadugnės, V formos bei gilios V formos. Apžvelkime kiekvieną iš jų plačiau.  Plokščiadugnės. Tai valtys neturinčios kylio. Būtent todėl jos nėra tokios stabilios, jomis sunkiau manevruoti ir nukreipti tinkama linkme. Įprastai tokios valtys naudojamos trumpiems išplaukimas ramiame vandens telkinyje.  V formos. Turi pripučiamą kylį. Patogios, pasižymi stabilumu, lengvai juda vandeniu. Tinka naudoti ir ilgesnėms išvykoms. Tai vienas populiariausių žvejų pasirinkimų.  Gilios V formos. Ypač stabilios, lengvai valdomos, tinka naudoti banguojančiuose vandens telkiniuose. Jei trokštate būtent tokios valties, teks nemažai investuoti, nes tai vienas brangiausių pripučiamų valčių tipų. 5. Kylis Jei žvejojate daugiau nei kartą per sezoną, patariame pasižvalgyti po valtis turinčias kylį. Jis suteikia valčiai stabilumo, todėl į ją bus lengviau įlipti, žvejojant atsistojus ji ne taip svyruos. Kylio pagalba valtis lengviau ir greičiau judės vandeniu. Tai ypač svarbu jei planuojate kabinti ir valties variklį. Apibendrinant, galima išskirti 3 pagrindinius dalykus į kuriuos turėtumėte atsižvelgti rinkdamiesi. Pirmiausia, nusistatykite biudžetą kurį galite skirti žvejybos reikmenims. Antra, apsvarstykite kiek žmonių naudosis valtimi, taip pat atsižvelkite į tai, kaip žvejoti labiausiai mėgstate, atsistojus ar atsisėdus, nuo to priklausys valties dugno pasirinkimas. Ir trečia, ypatingą dėmesį skirkite kokybei. Bandant pataupyti ir nusipirkus pačią pigiausią valtį tikėtina, kad ji atlaikys vos vieną sezoną.

5/5
2021 01 28

Kaip žaisti pokerį?

Pokeris neabejotinai galėtų būti vadinamas vienu populiariausių kortų žaidimų. Šiuo metu egzistuoja įvairiausi jo turnyrai, tačiau savo jėgas galima išbandyti ir žaidžiant namuose. Tačiau svarbu įsidėmėti, jog norint laimėti, šiame žaidime prireiks ne tik sėkmės, bet ir specifinių žinių. Būtent dėl to turėtumėte atidžiai susipažinti su pagrindinėmis pokerio taisyklėmis. Pagrindinė pokerio informacija Tam, kad lengviau perprastumėte visą žaidimo eigą, pirmiausia susipažinkite su pagrindinėmis pokerio sąvokomis ir taisyklėmis. Žaidimo tikslas Kaip ir bet kuriame kitame žaidime, taip ir šiame, pagrindinis tikslas yra Jūsų pergalė. Ją pasieksite, jei išdalinus visas kortas, vis dar liksite žaidime ir iš visų likusių žaidėjų turėsite aukščiausią kortų kombinaciją. Būtent jų žinojimas padės Jums kurti strategijas ir lengviau pasiekti užtikrintą laimėjimą, tad jeigu esate pradedantysis, siūlome susipažinti, kokios yra pokerio kombinacijos. Žaidėjų skaičius ir susėdimas Šį žaidimą vienu metu gali žaisti ne mažiau kaip du ir ne daugiau kaip 10 žaidėjų. Patogiausia jį žaisti prie stalo susėdus ratu – tuomet visi matys kortas ir patogiai atliks statymus. Vienas iš žaidėjų yra dalintojas (dealer), vienos partijos metu atliekantis kortų dalijimus. Po kiekvienos partijos šios pareigos yra perleidžiamos kitam žaidėjui pagal laikrodžio rodyklę. Galimi veiksmai Pokerio žaidimas iš esmės yra paremtas šiais veiksmais – įsidėmėkite juos dar prieš susipažindami su visa eiga: Kortų išmetimas (fold). Šis veiksmas reiškia, kad pasitraukiate iš žaidimo (netikite savo turimomis kortomis ar varžovų statymai Jums atrodo per aukšti) ir partijos nebetęsiate. Tačiau jeigu jau buvote pastatę žetonų, jų susigrąžinti nebegalėsite. Tikrinimas (check). Tai savotiškas ėjimo praleidimas, kurį galite atlikti tuomet, jei atitinkamo statymo metu niekas jo nepakėlė. Taip sumos nepakeičiate, tačiau turite galimybę pasižiūrėti, kokius veiksmus atliks Jūsų oponentai. Statymas (bet). Šis veiksmas leidžia padidinti pastatytą sumą – jis turi būti ne mažesnis nei didysis statymas (apie jį pakalbėsime vėliau). Kiti žaidėjai į tokį Jūsų veiksmą privalės atsakyti tuo pačiu, o taip pat jie galės statymą padidinti arba pasitraukti iš žaidimo. Atsakymas (call). Jei prieš Jus esantis žaidėjas kilstelėjo statymą, o Jūs iš žaidimo trauktis nenorite, turėsite atsakyti bent jau su tokia pačia žetonų suma. Permušimas (rise). Atlikdami šį veiksmą, Jūs didinate prieš tai stačiusių žaidėjų pasirinktą sumą. Taip galima atsikratyti silpnesnių žaidėjų arba tiesiog blefuoti ir sudaryti įspūdį, kad turite geras kortas. Jei tikite savo sėkme, galite statyti visus turimus žetonus – toks veiksmas vadinamas „all in“. Žaidimo eiga Nors šiuo metu yra žaidžiamos kelios skirtingos pokerio rūšys, kone populiariausia iš jų yra Texas hold‘em versija - būtent jos taisykles šį kartą ir aptarsime. 1. Mažasis ir didysis statymai Šie statymai yra privalomi ir atliekami dar prieš išdalinant kortas. Žaidėjas, sėdintis šalia dalintojo (žiūrint pagal laikrodžio rodyklę) turi atlikti mažąjį statymą (small blind). Jo suma yra lygi pusei įprasto statymo (blind) dydžio. Tuo tarpu žaidėjas, sėdintis šalia jo, atlieka didįjį statymą (big blind) – jo vertė yra tokia pati, kaip ir įprasto statymo. 2. Kortų dalijimas ir pirmasis statymas Pirmasis statymas, dar vadinamas „pre-flop“, atliekamas tuomet, kai dalintojas visiems žaidėjams išdalina po dvi kortas. Šį ratą pradeda žaidėjas, pagal laikrodžio rodyklę sėdintis iš karto po to žmogaus, kuris atliko didįjį statymą. Jis turi galimybę pasitraukti iš žaidimo, pastatyti tokią pačią sumą, koks yra dabartinis statymas arba ją dar kilstelėti. Mažąjį statymą atlikusiam žaidėjui norint tęsti žaidimą reikės pridėti iki didžiojo statymo trūkstamą sumą. Ratą užbaigs didįjį statymą atlikęs asmuo. Jis galės nestatyti nieko arba dar padidinti šiuo metu pastatytą sumą. 3. Antrasis statymas Šis etapas prasideda trijų bendrų kortų (flop) atvertimu. Jas mato visi žaidimo dalyviai ir pagal tai susiplanuoja savo taktikas. Statymus pradeda dalintojui iš kairės sėdintis žaidėjas, kuris dar nėra nusimetęs kortų – prieš tai mažąjį statymą atlikęs asmuo visuose sekančiuose raunduose tai darys pirmas. Jis gali atlikti visus aukščiau minėtus veiksmus, tačiau taip pat nuo šio rato atsiranda galimybė praleisti ėjimą ir tikrinti (check). 4. Trečiasis statymas Ant stalo padedama dar viena, ketvirtoji bendra korta (turn) ir taip prasideda trečiasis statymų ratas. Matydami daugiau kortų, galėsite kurti dar rimtesnes strategijas. Veiksmai ir vėlgi išlieka tie patys – galite atsakyti, statyti, didinti statymą, pasitraukti iš žaidimo arba tikrinti, ką darys Jūsų oponentai. 5. Ketvirtasis statymas Šis etapas prasideda paskutine atverčiama korta (river). Tuomet žaidėjai ir toliau gali atlikti tuos pačius veiksmus, tačiau reikėtų nepamiršti, kad tai – paskutinis šansas įgyvendinti savo strategiją. Jei ketinate blefuoti ar tikite savo pergale ir norite susižerti kuo daugiau žetonų, skubėkite didinti statymus! 6. Kortų viešinimas Atlikus visus statymus, žaidime vis dar likę žaidėjai atverčia savo kortas – tas, kuris turi geriausią kombinaciją, laimi visą banką. Jei kombinacijos sutampa, jis gali būti padalinamas ir keliems žaidėjams. Žaidėjai, kurie anksčiau iškrito iš žaidimo, savo kortų visiems parodyti neprivalo. Įsidėmėję šias taisykles, neilgai trukus galėsite laikyti save pokerio profesionalais. Nors pirmieji kartai gali pasirodyti šiek tiek painūs, daugiau praktikuodamiesi, galėsite pasiekti puikių rezultatų!

5/5
2021 01 27

Pokeris: kombinacijos, kurias reikia žinoti kiekvienam žaidėjui

Pokerio žaidimas tiek pasaulyje, tiek ir mūsų šalyje yra pakankamai populiarus – siekiant pergalės, čia prireikia ir asmeninių savybių, ir puikaus taisyklių išmanymo. Pirmiausia derėtų įsidėmėti visas kombinacijas – tik tuomet galėsite toliau aiškintis, kaip žaisti pokerį. Žinodami jas, aiškiai matysite savo šansus ir galėsite nuspręsti, ar verta toliau rizikuoti. Pokerio kombinacijos Šiame žaidime egzistuoja 10 kombinacijų – pateikiame jas silpnėjimo tvarka. 1. Karališka eilė (Royal Flush) Tai – pati stipriausia, tačiau tuo pačiu ir rečiausiai sutinkama kombinacija. Ją sudaro tos pačios spalvos, iš eilės einančios kortos, pradedant dešimtake ir baigiant tūzu. Turėdami ją, nugalite bet kokias kitas kombinacijas. 2. Eilė ir spalva kartu (Straight Flush) Panašiai kaip ir prieš tai aptartą kombinaciją, šią sudaro vienos spalvos kortų eilė. Skirtumas tas, jog šiuo atveju tai gali būti bet kokios kortos, pavyzdžiui, nuo penkiaakės iki devynakės. Tokia kombinacija yra kiek dažnesnė nei karališkoji eilė, tačiau vis vien labai reta. Jei nutiktų taip, kad spalvą ir eilę kartu surinktų keli žaidėjai, laimėtų tas, kurio viršutinė korta yra aukštesnė. 3. Keturios vienodos (Four of a kind) Dar kitaip žinoma kaip „karieta“ ar „ketvirtukas“, tokia kombinacija susideda iš keturių vienodų kortų – pavyzdžiui, karalių, tūzų ar bet kokių žemesnių kortų. Tuo tarpu penktoji gali būti bet kokia. Jeigu du žaidėjai surenka ketvertuką, laimi tas, kurio kortos yra aukštesnės. Gali pasitaikyti atvejų, kai keli žaidėjai turi tokio pačio stiprumo kombinaciją (jei visos ar dalis jų atverstos ant bendro stalo) – tuomet laimės tas, kurio penktoji korta bus aukščiausia. 4. Pilni namai (Full House) Pilną namą (ar trobą) sudaro trys vienodos kortos ir dar viena pora. Pavyzdžiui, trys karaliai ir dvi dešimtakės ar trys tūzai ir du karaliai. Ši kombinacija lyginant su aukščiau išvardintomis yra ganėtinai dažna, tad surinkus ją, galima jaustis pakankamai užtikrintai. Jei tokią kombinaciją surenka keli žaidėjai, pirmiausiai lyginama trijų vienodų kortų vertė, o jei sutampa ir ji, žiūrima, kas turi aukštesnę porą. 5. Spalva (Flush) Šią kombinaciją sudaro penkios vienos rūšies kortos, kurios nebūtinai turi eiti iš eilės. Labai svarbu atkreipti dėmesį, kad spalva nėra tik juoda ar raudona. Tam, kad surinktumėte šią kombinaciją, reikia turėti vienos rūšies kortas, pavyzdžiui, visus kryžius ar širdis. Jei tą patį padarys ir Jūsų varžovai, bus vertinama aukščiausia korta. 6. Eilė (Straight) Tai penkios iš eilės einančios kortos, kurios neprivalo būti tos pačios spalvos – svarbiausia, kad seka būtų nenutrūkstama. Kuo aukštesnės bus Jūsų kortos, tuo didesnė tikimybė, kad įveiksite oponentus. 7. Trys vienodos (Three of a kind) Šią kombinaciją sudaro trys vienodos vertės kortos – pavyzdžiui, trys devynakės ar trys damos ir dvi kitos kortos, kurios neturi būti susijusios tarpusavyje. Šiuo atveju laimi aukštesnių kortų kombinacija, o jeigu jų vertės sutampa, vertinamos ir laisvosios kortos. 8. Dvi poros (Two pairs) Ši kombinacija susideda iš dviejų skirtingų porų, pavyzdžiui, dviejų karalių ir dviejų šešiaakių ir vienos laisvos kortos. Kadangi ši kombinacija yra pakankamai dažna, rizikuodami turėtumėte įvertinti porose esančių kortų vertes. 9. Pora (Pair) Tai dvi vienodos vertės kortos (pavyzdžiui, du tūzai) ir trys laisvosios kortos. Šiuo atveju ir vėlgi sėkmę atneš aukštesnę vertę turinčių kortų pora. 10. Aukščiausia korta (High Card) Jei nei vienam žaidėjui nepavyksta sudaryti nei vienos prieš tai minėtos kombinacijos, tuomet vertinama aukščiausia rankose esanti korta. Tais atvejais, kai keli žaidėjai turi vienodos vertės kortas, imamos sekančios aukščiausios kortos tol, kol nustatomas nugalėtojas. Ką dar svarbu žinoti? Tam, kad žaidimas būtų dar sklandesnis, pravartu įsidėmėti ir šią informaciją: Pokerio žaidime naudojamos visos keturios kortų rūšys – pikai, čirvai, būgnai ir kryžiai. Tai ypač aktualu prisiminti renkant spalvą. Tačiau turėkite omenyje, kad nei viena iš šių spalvų neturi aukštesnės vertės nei kitos. Tūzas renkant eilę gali būti laikomas tiek aukščiausia, tiek ir žemiausia korta. Atitinkamoms kombinacijoms nepriklausančios laisvosios kortos dar vadinamos kickeriais. Kai keli žaidėjai surenka tokias pačias kombinacijas, būtent jie gali nulemti žaidimo baigtį. Jei kickeris yra penktoji korta ir jos vertė sutampa su oponento, laimėjimas dalinamas per pusę.  Gerai įsidėmėję visas šias kombinacijas, kur kas lengviau perprasite viso žaidimo eigą ir drąsiau priimsite sprendimus. Išmokti jas tikrai nėra sudėtinga – prireiks tik šiek tiek ryžto ir kantrybės!

5/5
2021 01 27

Irklavimo treniruoklio nauda

Vienas treniruoklis, tačiau dirba tiek viršutinė, tiek apatinė kūno dalis. Reguliariai treniruojantis sutvirtinsite raumenis, sudeginsite kalorijų, ugdysite ištvermę bei galėsite atlikti intensyvias kardio treniruotes, o taip numesti ir nepageidaujamus kilogramus. Plačiau apie irklavimo treniruoklio privalumus, skirtumus ir naudą skaitykite straipsnyje. Irklavimo treniruoklis: kokie raumenys dirba? Pirmiausia išsiaiškinkime kas yra irklavimo treniruoklis. Tai specialus prietaisas imituojantis sportinį valties irklavimą. Treniruoklis susideda ir sėdynės, kuri lengvai slysta ant bėgelių bei irklus imituojančių rankenų su grandine. Kadangi pagrinde treniruojantis dirbama su rankomis, klaidingai manoma, kad ir veikiami yra tik rankų raumenys. Tačiau, yra visai priešingai. Tokios treniruotės metu yra naudojami net 86 procentai raumenų. Daugiausiai dirba viršutinė nugaros dalis, rankos, pilvo raumenys ir šoniniai pilvo raumenys. Irklavimo treniruoklis taip pat stiprina ir kojų raumenis. Kiek kalorijų sudegina irklavimo treniruoklis? Tai turbūt vienas dažniausiai užduodamų klausimų. Atsakymas tikrai nudžiugins norinčius jų sudeginti kuo daugiau, per kuo trumpesnį laiką. Priklausomai nuo jūsų kūno svorio ir irklavimo intensyvumo, per valandą galite sudeginti nuo 400 iki 500 kalorijų.  Treniruoklio privalumai Apie tai, kaip šis treniruoklis efektyviai degina kalorijas ir padeda atsikratyti papildomų kilogramų jau pakalbėjome, tačiau ir be šių privalumų, irklavimo treniruoklis gali pasiūlyti ne vieną kitą naudą.  1. Aerobinės treniruotės efektas. Vos 15 minučių ant irklavimo treniruoklio prilygs rimtai aerobikos treniruotei. Didėja ištvermė, gerinamas širdies ir kraujagyslių darbas.  2. Viso kūno treniravimas. Kaip ir jau aptarėme, dirba ne tik rankų, tačiau ir nugaros, pilvo ir kojų raumenys, todėl vos su vienu treniruokliu priversite dirbti beveik visus kūno raumenis. 3. Gerina laikyseną. Kadangi treniruotės metu dirba tiek nugara, tiek kojos ir yra subalansuojama raumenų jėga, nuo to gerėja ir jūsų laikysena, kuri įprastai atsiranda daug laiko praleidžiant palinkus prie kompiuterio.  4. Kardio treniruotė. Tiems, kurie turi problemų su sąnariais ir negali bėgioti, eiti į tolimus žygius ar užsiimti joga, tai gali būti puiki išeitis, nes irklavimas neapkrauna sąnarių.  Kokie yra irklavimo treniruokliai? Jei jau susidomėjote ir įsitikinote šio treniruoklio nauda ir norite tokį įsigyti sportavimui namuose, prieš pirkdami pasidomėkite kokia yra norimo treniruoklio pasipriešinimo sistema.  Išskiriamos keturios irklavimo treniruoklių pasipriešinimo sistemos rūšys:  Magnetinė. Pasipriešinimas gali būti reguliuojamas tiek mechaniniu, tiek elektroniniu būdu. Kadangi galima lengvai pasirinkti norimą pasipriešinimą, tai yra vieni populiariausių treniruoklių.  Hidraulinė. Dėl savo kompaktiško dydžio tai dažniausiai namuose naudojamas modelis. Hidraulinę sistemą turi patys paprasčiausi irklavimo treniruokliai.  Oro. Priklausomai nuo irklavimo intensyvumo, priklausys ir pasipriešinimas. Kuo greičiau irkluojate – tuo didesnis ir pasipriešinimas yra sukuriamas.  Vandens. Realistiškiausia pasipriešinimo sistema. Tobulai atkuria natūralius irklavimo judesius. Vis tik, dėl savo dydžio ir didesnės kainos, tai nėra itin populiarus pasirinkimas sportavimui namuose. Jei susidomėjote, tačiau dar tiksliai nežinote kurį irklavimo treniruoklį pasirinkti, visuomet galite apsilankyti sporto klube turinčiame norimo modelio treniruoklį ir jį išbandyti. O jei jau esate tvirtai apsisprendęs pirkti arba tai jau ir padarėte, nepamirškite pažiūrėti mokomųjų filmukų, kuriuose tiksliai rodoma kaip sportuoti su šiuo treniruokliu ir išnaudoti jo funkcijas kuo efektyviau.

5/5
2021 01 07

Renkamės baseiną: 5 dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Lauko baseinai yra viena smagiausių šiltojo sezono pramogų – tiek suaugusieji, tiek vaikai įvertina galimybę vandens linksmybėmis mėgautis savo kieme. Visgi, tam, kad tokia veikla iš tiesų būtų smagi ir saugi, pirmiausia reikia pagalvoti apie tai, koks baseinas būtų tinkamiausias. Šie gaminiai išsiskiria pakankamai plačiu asortimentu, tačiau jei apgalvosite penkis svarbiausius aspektus, su šia užduotimi tikrai pavyks susidoroti. Tipas Galima sakyti, kad tai – pats pagrindinis pasirinkimo kriterijus, nuo kurio priklausys svarbiausios baseino savybės ir pritaikymo galimybės. Šiuo metu prekyboje yra net keturių skirtingų rūšių modeliai. Pripučiami baseinai Šio tipo gaminiai turi kone paprasčiausią konstrukciją ir dažniausiai yra apvalios arba ovalios formos. Dugnas – pripučiamas arba plokščias. Jie pasižymi šiais privalumais: Itin paprastas montavimas. Tokius baseinus užtenka tiesiog pripūsti, prileisti vandens ir jais iš karto galima naudotis. Jums nereikės atlikti jokių žemės paruošimo darbų ar kitų panašių užduočių – pramogomis mėgausitės vos po kelių minučių. Kompaktiškas dydis ir nedidelis svoris. Šie gaminiai dažniausiai būna mažesnių matmenų ir sveria itin nedaug, todėl juos patogiai galima perkelti į kitą ar pasiimti su savimi. Be to, sulanksčius tokį baseiną, jo sandėliavimui tikrai neprireiks daug vietos. Ypač tinka vaikams. Tarp pripučiamų baseinų galima rasti daugybę mažesnių, žaismingai papuoštų variantų, kurie bus tinkami net ir labai mažoms atžaloms. Žema kaina. Lyginant su kitais tipais, šie gaminiai iš Jūsų pareikalaus mažiausiai investicijų. Tačiau taip pat turi ir šiuos trūkumus: Didesnis pažeidžiamumas. Nereikėtų tikėtis, kad toks baseinas tarnaus ilgus metus – geriausiu atveju jį pritaikysite keliems sezonams. Nors gamybai pasitelkiamos kokybiškos medžiagos, jos vis vien nėra pakankamai atsparios pradūrimams, pramušimams ar kitiems panašiems pažeidimams. Ribotos pritaikymo galimybės. Čia dažniausiai telpa nedaug žmonių, o apie plaukiojimą ar nardymą taip pat tenka pamiršti. Reikalinga reguliari priežiūra. O tiksliau – reguliarus pripūtimas. Orą gali tekti papildyti, o nesinaudojant baseinu, jį būtina išleisti. Ramstiniai baseinai Šis tipas iš esmės yra tarpinis variantas tarp pripučiamų ir karkasinių modelių. Kai toks gaminys pripildomas vandeniu, sienelės patiria hidrostatinį spaudimą ir tokiu būdu įgyja savo formą bei standumą. Tarp jų vyrauja apvali forma. Lyginant su prieš tai aptartais pripučiamais gaminiais, jie yra gerokai talpesni ir gilesni, todėl juos drąsiai galima pritaikyti maudymuisi, o kartais – net ir nardymui. Be to, tokie gaminiai, priklausomai nuo vandens kiekio, gali keisti savo aukštį. Tiesa, jų kaina taip pat yra kiek aukštesnė, o patvarumas, nors ir ženkliai lenkia pripučiamus baseinus, vis dar negali prilygti karkasiniams. Karkasiniai baseinai Tai – pats tvirčiausias šių gaminių tipas. Jų gamybai naudojamos metalinės konstrukcijos bei kokybiškos PVC medžiagos. Kai kurie modeliai turi ir papildomas atramas, užtikrinanč