laisvalaikis

Daugybę nuotykių žadantis laiko leidimas gamtoje neretai trunka kelias dienas, todėl tenka pasirūpinti ir nakvynė vieta. Tokiais atvejais naujaisiais namais dažniausiai tampa palapinės, galinčios užtikrinti pakankamai patogų poilsį. Visgi, jei šio gaminio dar nesate įsigiję, teks susipažinti su itin plačia jų įvairove, todėl labai dažnai kyla klausimų, kaip išsirinkti palapinę. Tai padarysite lengviau, jei apgalvosite kelis svarbiausius aspektus. Dydis Šis aspektas labai aiškus, tačiau tuo pačiu itin svarbus svarstant, kokią palapinę rinktis. Prie kiekvienos iš jų yra nurodytas atitinkamas vietų skaičius, tad jei ketinate joje miegoti, pavyzdžiui, dviese, Jums pakaks dvivietės palapinės. Tačiau šiuo atveju reikėtų atsižvelgti į tai, jog plotas yra paskaičiuojamas patogiam Jūsų miegui, o ne papildomiems daiktams – jei turėsite ir jų, vertėtų rinktis arba didesnę palapinę, arba prieangius turinčius modelius. Tiesa, kai kurios palapinės yra erdvesnės ir aukštesnės nei kitos: jeigu nesate neapriboti nei vietos, nei svorio, palyginkite kelių tą patį vietų skaičių turinčių palapinių išmatavimus. Svoris Ne paslaptis, jog kokybiškos lengvesnės palapinės kainuoja kiek daugiau, todėl prieš apsisprendžiant pirmiausia derėtų pagalvoti, kokiomis sąlygomis ją naudosite. Jeigu planuojate dažnai leistis į ilgesnius žygius pėsčiomis, verta investuoti į vos kelis kilogramus sveriantį gaminį, tačiau jei nakvynės vietą dažniausiai pasieksite automobiliu, šis aspektas Jums nebus itin aktualus. Forma Šiuo metu prekyboje dominuoja 2 pagrindiniai formų tipai: Kupolinės palapinės, pasižyminčios puikiu atsparumu net ir labai gūsingam vėjui. Jas taip pat paprasta efektyviai surinkti. Tunelinės palapinės, dar kitaip žinomos kaip „angarai“ ar „cilindrai“, nėra tokios atsparios vėjui, tačiau vietoj to gali pasiūlyti maksimalų komfortą ir labai naudingai išnaudojamą tūrį. Atsparumas hidrostatiniam slėgiui Šis parametras nurodo, kokiam lietaus kiekiui bus nepaveikūs naujieji Jūsų namai. Gaminiai, kurių hidrostatinis slėgis nesiekia 1000 mm, labiausiai tinka puikiems orams, kadangi toks gaminys suteiks apsaugą tik nuo lengvo lynojimo. Mūsų šalies orams idealiausia rinktis bent 2000 mm slėgį atlaikančius gaminius, o jeigu dažnai išsiruošiate į sudėtingesnius žygius, verta pagalvoti ir apie 4000 mm ar dar didesnį kritulių kiekį atlaikančius gaminius. Per daug šiuo atveju tikrai nebus, tačiau kokybiškesnė palapinė gali pareikalauti didesnių išlaidų. Medžiaga Šiuo atveju didelio pasirinkimo neturėsite, kadangi palapinės dažniausiai gaminamos arba iš nailono, arba iš poliesterio. Antrasis variantas puikiai tinka tuomet, kai reikia patikimos apsaugos nuo lietaus, tuo tarpu nailonas yra lengvesnis ir ne toks paveikus įbrėžimams. Nesuklysite, jei rinksitės dviejų sluoksnių palapinę: tuomet viršutinis apsaugos nuo kritulių, o tarp jų susidaręs tarpas neleis susidaryti kondensatui. Dugnui dažniausiai taip pat pasirenkamas vandeniui nepaveikus poliuretanas, tačiau dar geriau, jei jis naudojamas kartu su silikonu, juo padengiant vidinę dugno pusę. Tuomet galima ne tik išvengti vandens pratekėjimo, bet ir pasirūpinti patikimesne apsauga nuo įplyšimų. Karkaso tipas Svarstydami, kokią palapinę pirkti, tikimės, kad ji bus tvirta ir patikima – būtent už šias ypatybes yra atsakingas karkasas. Dažniausiai sutinkami du jų tipai: Iš aliuminio lydinio vamzdelių pagamintas karkasas šiuo metu laikomas tvirčiausiu, ilgaamžiškiausiu ir lengviausiu. Stiklo pluošto karkasas bus sunkesnis ir ne toks atsparus, tačiau toks gaminys kainuos gerokai pigiau. Papildomą komfortą suteikiančios detalės Galiausiai beliks pagalvoti apie papildomas detales, kurios nėra būtinos, tačiau siekiant maksimalaus komforto – labai vertingos. Štai keletas iš jų: Prieangis. Jis ypač tinka įvairių reikmenų ir avalynės laikymui – tai ypač aktualu, jei palapinė nėra pati erdviausia. Daugiau įėjimų. Tokius modelius ypač rekomenduojama rinktis tuomet, jei palapine dalinasi daugiau kaip du asmenys. Jie suteikia daugiau erdvės prieangyje ir užtikrina patogesnį įėjimą bei išėjimą. Ventiliacijos angos. Jos pravers tuomet, kai palapinėje norėsite mėgautis gaiviu oru, tačiau aktualu, kad per jas neprasiskverbtų jokie krituliai. Idealu, jeigu jas darinėti galėsite neišlysdami laukan. Integruotos kišenės. Ši detalė suteiks galimybę patogiai susidėti ir visuomet po ranka turėti svarbiausius smulkesnius daiktus. Tinklelis nuo vabzdžių. Jis užtikrins, kad turėsite galimybę tyru oru palapinės viduje džiaugtis išvengdami nekviestos kompanijos. Sniego apsauga. Dar kitaip vadinama „sijonu“, ši apsauga padės palapinėje išgyventi net ir pačiomis ekstremaliausiomis sąlygomis. Apgalvoję visus šiuos aspektus, nesunkiai nuspręsite, kuri palapinė labiausiai atitinka Jūsų ir visos šeimos poreikius. Platų jų pasirinkimą rasite Pigu.lt el. parduotuvėje – čia palapines įsigysite palankiomis kainomis.

Važinėjimas dviračiu reikalauja nemažai fizinių pastangų, todėl labai svarbu, kad naujoji transporto priemonė Jums ne tik patiktų, bet ir tiktų. Didesnį komfortą šiuo atveju užtikrina tinkamai pasirinktas rėmo dydis, kuris priklauso nuo vairuotojo ūgio. Susipažinkite su lentelėmis, kurios padės daug lengviau apsispręsti dėl šio parametro – tuomet mėgausitės išskirtinai patogiomis kelionėmis. Geriausias dviratis pagal ūgį: lentelės skirtingiems tipams Norėdami išsiaiškinti, koks dviratis pagal ūgį Jums tiktų labiausiai, pirmiausia turėtumėte žinoti ne tik savo ūgį, bet ir vidinį kojos ilgį: atsistokite ir pamatuokite atstumą nuo kirkšnies iki žemės. Tuomet pasirinkite Jus dominantį dviračio tipą ir reikiamų duomenų ieškokite atitinkamoje lentelėje. Kalnų dviračiai Kalnų dviračiai (26”) Ūgis (cm) Dviračio rėmo dydis (cm) Dviračio rėmo dydis (“)  Dviračio rėmo dydis raidėmis Vyrų Moterų 150–165 150-165 37 cm ~14,5–15“ XS 155–170 160–175 40 cm ~16–17“ S 165–180 170–185 46 cm ~18–19“ M 175–190 53 cm 20–21“ L 185–200 55 cm ~22“ XL Kalnų dviračiai (27,5”) Ūgis (cm) Dviračio rėmo dydis (cm) Dviračio rėmo dydis (“)  Dviračio rėmo dydis raidėmis Vyrų Moterų 150–165 150-165 37 cm ~14,5–15“ XS 160–175 160–175 40 cm ~16–17“ S 170–190 170–185 46 cm ~18–19“ M Nuo 190 53 cm 21“ L Kalnų dviračiai (29”) Ūgis (cm) Dviračio rėmo dydis (cm) Dviračio rėmo dydis (“)  Dviračio rėmo dydis raidėmis Vyrų 150–168 38 cm ~15“ S 165–180 43 cm ~17“ M 175–190 48 cm ~19“ L 185-200 53 cm ~21“ XL Nuo 200 58 cm ~23“ XXL Miesto ir hibridiniai dviračiai   Ūgis (cm) Vidutinis kojos ilgis (cm) Rėmo dydis (coliais) 145-155 60-65 13“ - 14“ 155-165 65-70 15“ - 16“ 165-175 70-75 17“ - 18“ 175-185 75-79 19“ - 20“ 185-195 79-84 21“ - 22“ 195-205 84-88 22,5“ - 23“ Plentiniai dviračiai Plentiniai dviračiai Ūgis (cm) Dviračio rėmo dydis (cm) Dviračio rėmo dydis raidėmis 150–160 47–48 cm XS 160–170 50 cm S 168–178 52 cm S/M 175–185 54 cm M/L 183–193 56 cm L 192–200 58–59 cm XL Nuo 200 60–61 cm XXL Vaikiški dviračiai Įsidėmėkite, kad renkant dviratį mažyliams, atsižvelgiama ne į rėmo, bet ir į rato dydį. Ūgis (cm) Rato dydis (coliais) 70 - 80 10“ 80 - 85 12“ 85 - 100 14“ - 16“ 100 - 105 16“ 105 - 110 16“ - 18“ 107 - 124 18“ 113 - 140 20“ 125 - 150 24“ 140 ir daugiau 26“ Ką dar svarbu žinoti renkantis dviratį pagal ūgį? Panagrinėjus lenteles, nesunku suprasti, kad dviratis aukštam žmogui turėtų būti didesnis nei transporto priemonė, skirta gerokai žemesniam asmeniui. Tačiau yra dar keli svarbūs aspektai, kuriuos turėtumėte įsidėmėti: Renkantis šią transporto priemonę, pravartu atsižvelgti ir į vairuotojo svorį. Dviratis sunkiam žmogui (viršijančiam vidutinius rodmenis) turėtų turėti platesnį ir didesnį rėmą. Aukščiau pateiktos lentelės yra rekomendacinio pobūdžio. Norint išsirinkti visapusiškai Jums tinkančio dviračio dydį, reikėtų vertinti kur kas didesnį kiekį Jūsų matmenų ir atsižvelgti į konkretaus rėmo geometriją. Keisdami vairo ir sėdynės padėtį, galėsite kompensuoti nedidelius skirtumus – visų šių matavimų pilnai pakanka komforto kupinoms kelionėms. Atsižvelgę į šiuos patarimus ir lentelių rekomendacijas, galėsite būti tikri, kad naujasis dviratis pagal ūgį ir svorį Jums tiks idealiai. Visgi, nepamirškite, kad svarstant, kokį dviratį pasirinkti, Jūsų laukia ir kur kas daugiau svarbių sprendimų – tik bendra jų visuma užtikrins komfortiškas keliones.

Pripučiamos valtys dėl prieinamos kainos, lengvumo, paprasto transportavimo ir sandėliavimo yra ypač pamėgtos tiek profesionalų, tiek žvejų mėgėjų. Jei šiais metais planuojate iš žvejybos nuo kranto persikelti į patogią valtį arba ieškote kuo pakeisti jau nusidėvėjusią – tuomet šie patarimai kaip tik jums.  Kokia guminė valtis geriausia? Išsirinkti, kai rinkoje siūloma tiek daug skirtingų modelių, kurie dar sudaryti iš įvairių komplektacijų, gali būti pakankamai sudėtinga. Ypač jei perkate savo pirmąją pripučiamą valtį. Paruošėme 5 patarimus į ką turėtumėte atkreipti dėmesį. 1. Medžiaga Tai vienas pirmųjų dalykų apie kuriuos turėtumėte pagalvoti prieš renkantis valtį. Pripučiamos valties gamybai naudojamas audinys atlieka didžiulį vaidmenį vertinant jos kokybę ir ilgaamžiškumą. Renkantis atkreipkite dėmesį ir į medžiagos tankį, dažniausiai jis svyruoja nuo 850 iki 1400 g/m2. Tačiau nepamirškite, kad kuo medžiaga bus tankesnė, tuo valtis bus sunkesnė.  Keletas patikimų audinių rūšių, kurios naudojamos dažniausiai: PVC.  Pagrindiniai valčių pagamintų iš PVC privalumai tai lengvumas, prieinama kaina ir patvarumas. Kadangi PVC yra tam tikra plastiko rūšis, siūlės gali būti termiškai sujungtos arba klijuotos, todėl bus užtikrintas mažesnis nesandarumas. Tačiau, iš šios medžiagos pagamintos valtys nėra labai atsparios ekstremaliai temperatūrai, chemikalams ir ultravioletiniams spinduliams.  Hipalonas. Tai sintetinė guma naudojama kaip poliesterio ir nailono audinių danga. Iš šios medžiagos pagamintos valtys yra ypač atsparios ekstremaliai temperatūrai, ultravioletiniams spinduliams todėl nesukietėja net ilgai laikomos saulėje. Pripučiamos valtys iš hipalono yra ypač lengvos, jas lengva sulankstyti dėl elastingos struktūros, medžiaga itin patvari ir lengvai taisoma. Vis tik, tokios valtys yra vienos brangiausių. 2. Dydis Dydį rinkitės atsižvelgdami į tai kiek žmonių vienu metu naudosis valtimi. Jei žvejojate vienas, tuomet ieškokite valties kurios ilgis svyruotų nuo 1,8 iki 3,3 metrų. Mėgstantiems žvejoti su draugu, reikėtų pasižvalgyti jau po didesnes valtis, kurių ilgis prasidėtų nuo 3,6 metrų. O jei valtimi naudosis trys ir daugiau žmonių – ilgis turėtų prasidėti jau nuo 4,2 metrų.  3. Dugnas Priklausomai nuo žvejybos poreikių išsirinkite valties dugną. Jų galite rasti keleto rūšių. Aptarkime kiekvieną iš jų plačiau. Sulankstomos grindys. Jos pagamintos iš aliuminio ir medžio lentjuosčių. Laivai su tokia grindų danga yra kompaktiški ir patogūs, juose galėsite atsistoti. Tačiau, turėkite galvoje, kad valtis su tokiu dugnu bus sunkesnė.  Pripučiamas dugnas. Ne toks kietas ir stabilus kaip sulankstomas, tačiau gerokai lengvesnis.  Kietos grindys. Užtikrina stabilumą, sukuria geresnę korpuso formą, todėl valtis lengvai ir greitai gali judėti vandeniu. Tinka naudoti net ir banguojančiuose telkiniuose. Vis tik, valtys su tokiu dugnu yra vienos brangiausių. 4. Forma Pripučiamos valtys būna įvairių formų, tačiau dažniausiai galime išvysti šiuos 3 tipus – plokščiadugnės, V formos bei gilios V formos. Apžvelkime kiekvieną iš jų plačiau.  Plokščiadugnės. Tai valtys neturinčios kylio. Būtent todėl jos nėra tokios stabilios, jomis sunkiau manevruoti ir nukreipti tinkama linkme. Įprastai tokios valtys naudojamos trumpiems išplaukimas ramiame vandens telkinyje.  V formos. Turi pripučiamą kylį. Patogios, pasižymi stabilumu, lengvai juda vandeniu. Tinka naudoti ir ilgesnėms išvykoms. Tai vienas populiariausių žvejų pasirinkimų.  Gilios V formos. Ypač stabilios, lengvai valdomos, tinka naudoti banguojančiuose vandens telkiniuose. Jei trokštate būtent tokios valties, teks nemažai investuoti, nes tai vienas brangiausių pripučiamų valčių tipų. 5. Kylis Jei žvejojate daugiau nei kartą per sezoną, patariame pasižvalgyti po valtis turinčias kylį. Jis suteikia valčiai stabilumo, todėl į ją bus lengviau įlipti, žvejojant atsistojus ji ne taip svyruos. Kylio pagalba valtis lengviau ir greičiau judės vandeniu. Tai ypač svarbu jei planuojate kabinti ir valties variklį. Apibendrinant, galima išskirti 3 pagrindinius dalykus į kuriuos turėtumėte atsižvelgti rinkdamiesi. Pirmiausia, nusistatykite biudžetą kurį galite skirti žvejybos reikmenims. Antra, apsvarstykite kiek žmonių naudosis valtimi, taip pat atsižvelkite į tai, kaip žvejoti labiausiai mėgstate, atsistojus ar atsisėdus, nuo to priklausys valties dugno pasirinkimas. Ir trečia, ypatingą dėmesį skirkite kokybei. Bandant pataupyti ir nusipirkus pačią pigiausią valtį tikėtina, kad ji atlaikys vos vieną sezoną.

Riedučiai yra ne tik smagi laisvalaikio veikla, bet ir puikus būdas padailinti savo figūrą. Būtent dėl to ne tik vaikai, bet ir suaugusieji noriai mokosi, kaip važiuoti riedučiais. Visgi, nepriklausomai nuo to, koks bus pagrindinis tikslas, teks gerai pagalvoti, kuriuos gaminius pasirinkti. Jei atsižvelgsite į kelis esminius kriterijus, tai padarysite gerokai paprasčiau. Riedučių tipai Šiuo metu prekyboje sutinkami tokie šių gaminių tipai:  „Fitness“. Šio tipo riedučiai ypač tinka pasivažinėjimams parke – šiuo metu tai yra vienas populiariausių pasirinkimų. Jų batelis yra labai minkštas ir komfortiškas, manevruoti pavyksta vidutiniškai, tačiau su tokiais gaminiais lengva išlaikyti važiavimo kryptį. Be to, daugelis modelių turi ir papildomą stabdį, tad netenka nerimauti, kaip stabdyti riedučiais. „Freeskate“. Šių modelių bato korpusas yra kur kas kietesnis (neretai – plastikinis), puikiai saugantis nuo smūgių. Dėl puikaus manevringumo su jais galima žaisti įvairius žaidimus, agresyviau judėti miesto gatvėse ar netgi atlikti įvairiausius triukus. Tiesa, ant jų nėra galimybės uždėti stabdžių. Dėl to tokie riedučiai yra rekomenduojami labiau patyrusiems ir adrenalino ištroškusiems entuziastams. Reguliuojamo dydžio riedučiai. Tai – tarp vaikiškų riedučių dominuojantys modeliai. Būtent dėl galimybės reguliuoti jų dydį šiuos gaminius galima pritaikyti keliems sezonams – atžaloms sparčiai augant, tai yra ženklus privalumas. Tačiau reguliuojamo dydžio modelių vis dažniau galima atrasti ir tarp suaugusiesiems siūlomų riedučių. Riedučiai – pačiūžos. Kaip ir galima suprasti iš pavadinimo, tokie gaminiai gali būti pritaikyti ne tik kaip riedučiai, bet ir kaip žiemos sportui skirtos pačiūžos. Nors tokius modelius taip pat labai mėgsta vaikai, tarp jų galima atrasti ir suaugusiesiems skirtų variantų. Kulniniai riedučiai. Tai – nauji, du ratukus turintys modeliai, kurie yra tvirtinami ant kulnų. Tie patys riedučiai tinka visiems batų dydžiams, o užsidėjus juos galima ne tik važinėti, bet ir vaikščioti ar tiesiog slysti. Tai šiek tiek kitokia, tačiau ne mažiau įdomi pramoga, galinti praskaidrinti Jūsų ar vaikų kasdienybę. Riedučių ratukai Nuo ratukų taip pat priklausys Jūsų važinėjimų patirtis – šiuo atveju svarbu atsižvelgti į šiuos niuansus: Dydis. Turėtumėte įsidėmėti, kad didesni ratukai bus greitesni, o mažesni – lėtesni, tačiau manevringesni ir lengviau valdomi. Būtent dėl to pradedantiesiems riedutininkams rekomenduojama rinktis mažesnius, maždaug 84-90mm skersmens ratus, kurie užtikrins saugesnes ir paprasčiau kontroliuojamas keliones. Minkštumas. Šis parametras yra žymimas raide A – kuo skaičius šalia jos yra didesnis, tuo ratukai bus kietesni. Minkštesni jų modeliai yra lėtesni, tačiau patogesni, tuo tarpu kietesni – kur kas greitesni, tačiau ne taip gerai sukimbantys su paviršiumi. Atžaloms dažniausiai tinkami 78A, nepatyrusiems suaugusiems – 82-84A kietumo ratai, tačiau jei trokštate greičio ir nuotykių, galite rinktis ir 90A kietumo variantus. Kiti svarbūs akcentai Siekiant, jog naujieji riedučiai visapusiškai pateisintų lūkesčius, reikėtų atkreipti dėmesį ir į šiuos kriterijus: Tvirtinimo rėmas. Rinkoje dažniausiai sutinkamos plastikinės ir aliuminio važiuoklės. Pirmojo tipo modeliai, nors ir lėtesni, yra lengvesni, gerai sugeria vibracijas ir dėl to puikiai tinka pradedantiesiems. Jie įgys pranašumą ir tuomet, jei Jums bus aktualu, kiek kainuoja riedučiai. Tuo tarpu aliuminį rėmą turintys gaminiai bus tvirtesni, ilgaamžiškesni ir greitesni. Be to, jie pasiūlys ir geresnį atsispyrimą. Guolių riedėjimo tikslumas. Šis parametras matuojamas pagal skirtingus standartus – populiariausias iš jų yra ABEC, tačiau taip pat galite pastebėti ir ILQ, JIS ar DIN. Kuo aukštesnis skaičius prie jų nurodytas, tuo tikslesnis bus riedėjimas. Pradedantiesiems dažniausiai patariama rinktis ABEC 7 standartą atitinkančius gaminius: jie bus tvarūs ir patikimi, tačiau tuo pačiu puikiai tiks mokymuisi. Stabdžiai. Jei esate pradedantysis, pravartu rinktis stabdžius turinčius modelius – juos dažniausiai gali pasiūlyti aukščiau aptarti „Fitness“ tipo riedučiai. Prisitaikymas prie kojos Norint, kad riedučiai garantuotų maksimalų komfortą, reikėtų atsižvelgti ir į šiuos niuansus: Tinkamas dydis. Šiuo atveju viskas labai paprasta – tereikia pasirinkti savo dydžio batelį. Prie daugelio modelių yra nurodomi ir pėdos išmatavimai, tad pasirinkimas neturėtų užtrukti. Tvirti užveržimai. Riedučiai gali būti susegami, surišami raišteliais ar turėti papildomus dirželius – neretai jų tvirtinimo būdas yra kombinuotas. Svarbiausia, kad užsidėjus juos, bate pėda būtų visiškai stabili ir nejudėtų, o Jums neturėtų kilti jokių skausmų. Kokybiškos medžiagos. Iš kokybiškų audinių pagaminti riedučių bateliai neleis kojai prakaituoti ir užkirs kelią besiveisiančioms bakterijoms bei nemaloniems kvapams. Kvėpuojanti membrana, gera ventiliacija ir kitos panašios detalės užtikrins visapusišką komforto jausmą, tad tokiems privalumams pravartu teikti pirmenybę. Susipažinę su visa šia informacija, turėtumėte ganėtinai paprastai nutarti, kurie riedučiai Jums ar vaikui tiks geriausiai. Rinktis šiuo atveju tikrai yra iš ko – svarbiausia išsigryninti savo poreikius!

Dviratis yra ta transporto priemonė, kuri leidžia pakankamai greitai, ekonomiškai ir ekologiškai pasiekti kelionės tikslą ir tuo pačiu neblogai pasportuoti. Kada atsirado pirmasis dviratis? Nors bandymų buvo daug ir įvairių, labiausiai šiuolaikinius modelius primenantis variantas buvo pristatytas 1817 m. Per daugiau kaip du šimtmečius šių transporto priemonių rinkoje įvyko daug svarbių pokyčių, todėl dabar galime mėgautis itin plačia jų pasiūla. Tačiau būtent tokia gausi įvairovė dažnai priverčia ilgiau pagalvoti, koks dviratis yra geriausias – šį kartą pabandysime atsakyti į šį klausimą. Dviračių tipai Svarstant, koks dviratis yra geras, pasirinkimą reikėtų pradėti nuo tinkamo transporto priemonės tipo. Pagalvokite, kas dviratį vairuos ir kur dažniausiai su juo važiuos – pagal tai ir išsirinksite tinkamiausią tipą. Pagal vairuotoją Moteriški dviračiai. Dailiosios lytiems atstovėms pritaikyti dviračiai turi gerokai žemiau sumontuotą skersinį. Šiais laikais vis dažniau galima pastebėti ir lenktas jų formas, kurios žinomos kaip „gulbės“. Toks sprendimas pasirinktas ne tik dėl to, kad ant dviračio būtų lengva atsisėsti: net ir dėvėdamos suknelę ar sijoną, moterys ant tokio dviračio gali jaustis komfortiškai. Tokių modelių daugiausiai galima pastebėti tarp miesto dviračių. Vyriški dviračiai. Stipriajai lyčiai pritaikytos transporto priemonės turi aukščiau, horizontaliai montuojamą rėmo skersinį, besitęsiantį nuo balno iki vairo. Be to, tokie dviračiai neretai sveria daugiau ir yra stabilesni, kad galėtų išlaikyti net ir didesnį vyriškių svorį. Vaikiški dviračiai. Šių transporto priemonių skirtumai yra akivaizdūs: tokie dviratukai kur kas lengvesni, mažesni, lengvesni ir spalvingesni. Jaunesniems mažyliams galima rinktis modelius su pagalbiniais ratukais, o ūgtelėjusioms atžaloms – paieškoti tarpinio varianto tarp vaikiško ir suaugusiųjų kelionėms pritaikyto modelio. Pagal kelionių maršrutus Kalnų dviračiai. Šios transporto priemonės bus puikus pasirinkimas sunkiau įveikiamiems maršrutams bekele ar miško takeliais. Toks dviratis – plačiais, storais ratais, turintis gerą amortizaciją, todėl manevringumą ir patogų valdymą pavyks išsaugoti net ir esant labai dideliems kelio nelygumams. Įkalnes įveikti padės didesnis pavarų skaičius, todėl būsite visapusiškai pasiruošę bet kokioms situacijoms. Miesto dviračiai. Kaip ir galima suprasti iš pavadinimo, šio tipo transporto priemonės yra pritaikytos lygiems, asfaltuotiems miesto keliams. Šie dviračiai nepasižymi gausiu pavarų skaičiumi. Jie puikiai tinka greitoms ir patogioms kelionėms į darbą ar kitas vietas. Papildomą komfortą užtikrina vertikali kūno padėtis ir dažnai ant šio tipo dviračių pastebimi priedai, tokie kaip daiktų krepšelis ar bagažinė. Hibridiniai dviračiai. Dar kitaip žinomos kaip krosinės, šio tipo transporto priemonės yra itin universalus variantas neapsisprendžiantiems tarp kalnų ir miesto dviračių. Nors šie gaminiai nebus tokie greiti kaip miesto ir tokie tvirti kaip kalnų, su jais sėkmingai galėsite įveikti bet kokio tipo kelius. Kadangi toks modelis yra pakankamai lengvas, o sėdėsena – patogi, šis dviratis ilgoms kelionėms yra vienas tinkamiausių pasirinkimų. Elektriniai dviračiai. Šio tipo transporto priemonės turi variklį, kuris prisideda prie efektyvesnių Jūsų kelionių. Su tokiu dviračiu galima minti klasikiniu būdu arba keliauti su specialaus motoro pagalba. Tarp jų labai dažnai galima rasti ir sulankstomų modelių – tokius dviračius ypač patogu naudoti kaip gerokai ekologiškesnes alternatyvas automobiliams. BMX dviračiai. Jaunimo tarpe itin mėgstami dviračiai savo konstrukcija gerokai skiriasi nuo aukščiau aptartų variantų. Jie neretai pasitelkiami lenktynėms arba triukams, kliūtims ir kitiems eksperimentams ant rampos. Mažas, tačiau labai patvarus rėmas, lengvumas, platūs ratai, tiesus vairas ir papildomos kojų atramos – tai pagrindiniai jų išskirtinumai. Geriausias dviratis: kaip pasirinkti? Apsisprendus dėl dviračio tipo, dar reikėtų atidžiau susipažinti su kitomis šių transporto priemonių charakteristikomis, kurios padės priimti sprendimą. Pavaros Kuo daugiau dviratis turės pavarų, tuo lengviau Jūs galėsite įveikti skirtingus maršrutus, tačiau tikėtina, kad transporto priemonė taip pat bus kur kas sunkesnė. Sprendimas turėtų priklausyti nuo to, kokiais keliais dažniausiai keliaujate. Jeigu mėgstate sudėtingas keliones su didelėmis įkalnėmis, didesnis pavarų skaičius iš tikrųjų pravers, tačiau jei dažniausiai važinėjate miesto gatvėmis, net ir turėdami vos kelias skirtingas pavaras, jų stygiaus nepajausite. Ratų dydis Šis pasirinkimas dažniausiai priklauso nuo to, kokio tipo dviratį rinksitės. Modeliai, turintys 16 colių ar dar mažesnius ratus, yra skirti vaikams. 20-24 colių ratai taip pat priskiriami jaunimui, tačiau su panašaus dydžio padangomis galima atlikti triukus, kuriuos mėgsta BMX vairuotojai. Tarp suaugusiųjų populiariausi yra 27,5 colių ir 29 colių ratai, laikomi standartiniais variantais. Antrasis variantas bus kiek lėtesnis, tačiau stabilesnis, pritaikytas ilgesnėms ir sudėtingesnėms kelionėms, tuo tarpu pirmąjį patartina rinktis plento keliautojams. Taip pat pravartu atsižvelgti ir į padangų plotį – kuo jis didesnis, tuo lengviau galima įveikti sudėtingus maršrutus. Jeigu dažniausiai važinėsite bekele ir dairotės kalnams pritaikyto modelio, dviratis su storomis padangomis bus kur kas saugesnis ir komfortiškesnis pasirinkimas. Rėmo dydis Šis parametras priklauso nuo to, kokio ūgio žmogui naujoji transporto priemonė bus skirta – kuo aukštesnis asmuo, tuo didesnį rėmą reikėtų rinktis. Prie kiekvieno modelio dažniausiai yra nurodomos ūgio rekomendacijos, tačiau vertėtų papildomai pasidomėti, kaip pasirinkti dviratį pagal ūgį. Stabdžiai Šiuo metu yra išskiriamos net kelios stabdžių sistemos, pasižyminčios savais pranašumais: V-brake pasižymi paprastumu, nedideliu svoriu ir prieinama kaina. Tačiau jeigu nuspręsite juos naudoti ilgesnėms ir sudėtingesnėms kelionėms, teks šiek tiek nusivilti: efektyvumas sumažės, o pati sistema daug greičiau dėvėsis. Būgniniai stabdžiai yra progresyvesni ir gerokai atsparesni nei prieš tai minėtasis tipas, todėl su jais saugiai jausitės ir kalnuose. Tiesa, šie privalumai turės įtakos aukštesnei dviračio kainai ir didesniam jo svoriui. Diskiniai stabdžiai yra ypač patikimi ir nepaveikūs išoriniams veiksniams – juos drąsiai galima naudoti net ir ekstremaliomis sąlygomis. Nors pats dviratis dėl to bus kiek sunkesnis, stabdymo jėga niekuomet nenuvils. Rėmo medžiaga Ši charakteristika taip pat padės identifikuoti tam tikras dviračio ypatybes: Aliuminiai rėmai yra lengvi, pakankamai tvarūs ir pasižymi prieinama kaina. Kartais teigiama, kad tai ne pats geriausias pasirinkimas sudėtingiems keliams, tačiau jeigu rinksitės modelius su gera amortizacija, bet kokių nesklandumų pavyks išvengti. Plieniniai rėmai bus šiek tiek sunkesni nei prieš tai minėtas tipas, tačiau būtent tai užtikrins jų stiprumą ir patikimumą. Sklandžios ir komfortiškos kelionės – garantuotos. Anglies pluošto rėmai yra lengvesni nei aliuminis, tačiau tvirtesni nei plienas, todėl dėl jų kokybės niekam nekyla abejonės. Visgi, ji turi savo kainą – būtent dėl šios priežasties tokia medžiaga naudojama aukščiausios klasės dviračiams. Papildomi priedai Smūgius sugerianti amortizacijos sistema, ergonomiškas balnelis, apšvietimas, pakojis, įvairūs krepšiai ir dėtuvės – tai tik dalis gaminių, kurie gali būti bendroje dviračio komplektacijoje. Kuo jų daugiau, tuo komfortiškesnės bus Jūsų kelionės, tačiau nuo jų neretai priklauso ir tai, kiek kainuoja geras dviratis. Pagalvokite, kokie priedai reikalingi būtent Jums – pagal tai ir priimsite sprendimą. Apgalvoję visus šiuos aspektus, pakankamai greitai nuspręsite, kuris dviratis bus tinkamiausias. Svarbiausia šią transporto priemonę pritaikyti savo poreikiams – tai būtina sąlyga komforto kupinoms kelionėms!

Stalo žaidimai – vienas populiariausių laisvalaikio praleidimo būdų namuose. Ypač atėjus vėsesniems orams, kuomet norom nenorom praleidžiame juose daugiau laiko. Nuotaikingi, lengvi ir tinkantys visai šeimai, o gal verčiantys pasukti galvą ir įminti ne vieną mįslę judant tikslo link? Kokie žaidimai įdomiausi jums? Šiandien aptarsime 10 geriausių stalo žaidimų suaugusiems. Nuo viduramžių miestų kūrimo iki šiurpių nusikaltimų tyrimo.  TOP10 geriausiai vertinamų žaidimų 1. Pandemic Pagrindinis tikslas – išgelbėti pasaulį nuo plintančio mirtino viruso. Žaidimo metu keliausite po pasaulį, statysite tyrimų laboratorijas, atliksite bandymus ir bandysite atrasti vakciną kuri padėtų suvaldyti ligų protrūkius. Šiame žaidime be galo svarbus bendradarbiavimas, greitis ir loginis mąstymas. Laimėsite tik išgydę visas 4 ligas joms nespėjus išplisti per visą pasaulį.  Žaidėjų skaičius: 2-4 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: sunkus 2. Catan Tai vienas populiariausių žaidimų per pastarąją žaidimų istoriją, kuriam priklauso ne vienas apdovanojimas. Pagrindinis šio žaidimo tikslas yra sukurti civilizaciją pasakišku rojumi vadinamoje Katano saloje. Statysite naujas gyvenvietes, tiesite kelius ir sukursite galingus miestus. Nors kiekvienas žaidėjas yra už save, komunikavimas vis tik žaidime yra itin svarbus. Šis žaidimas taip pat turi papildymų.  Žaidėjų skaičius: 3-4 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: sunkus 3. Mysterium Komandinio bendradarbiavimo žaidimas kurio tikslas išsiaiškinti kas, kokiu būdu ir kur įvykdė nusikaltimą. Vienas iš komandos narių taps vaiduokliu gyvenančiu sename dvare, tuo tarpu kiti žaidėjai įsikūnys į aiškiaregius atvykusius į dvarą ir siekiančius išsiaiškinti jo paslaptis. Problema viena – vaiduoklis nemoka kalbėti, todėl išsiaiškinti viską turėsite iš jo duodamų vizijų.  Žaidėjų skaičius: 2-7 | Amžius: 8+ | Sudėtingumas: vidutinis 4. Carcassonne Tai jau klasika tapęs strateginis stalo žaidimas pasaulyje parduodamas milijoniniais tiražais. Žaidimas jus nukels į pietų Prancūziją, kurioje ir yra įsikūrusi viena iš didžiausių Europoje, viduramžių laikus menanti tvirtovė pavadinimu Carcassonne. Žaidimo metu turėsite kurti kraštovaizdį, tiesti kelius ir statyti galingas tvirtoves, o už tai pelnyti taškus. Šis žaidimas taip pat turi papildymų.  Žaidėjų skaičius: 2-5 | Amžius: 8+ | Sudėtingumas: vidutinis 5. Codenames Komandinis žaidimas, kurio tikslas greičiau nei kita komanda atspėti visus ant stalo esančius žodžius pasitelkus komandos vado užuominas. Įdomus, linksmas ir lengvas žaidimas. Žaidėjų skaičius: 2-8 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: lengvas 6. Saboteur Įtraukiantis aukso ieškotojų žaidimas, kuriame auksakasiai nykštukai stengiasi rasti kuo daugiau aukso, tuo pačiu kliudydami ir klaidindami vieni kitus. Laimės tas kuris pergudraus kitus ir surinks daugiausiai aukso. Yra ir kita šio žaidimo versija skirta dviems žaidėjams – Saboteur Duel.  Žaidėjų skaičius: 3-10 | Amžius: 8+ | Sudėtingumas: lengvas 7. Stone Age Strateginis žaidimas leidžia žaidėjams nusikelti tiesiai į akmens amžių. Medžiokite, rinkite medžius, akmenis bei raskite aukso. Mainykite turimus resursus ir plėskite savo kaimą. Balansuojant tarp strategijos ir sėkmingų kauliukų ridenimų, žaidėjai varžosi dėl išlikimo.  Žaidėjų skaičius: 2-4 | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: vidutinis 8. I KNOW Žaidimas kuriame ne tik teks atsakyti į begales klausimų už kuriuos gausite taškų, tačiau ir turėti gerai apgalvotą strategiją, kuri padės pergudrauti kitus žaidėjus. Azartiškas ir linksmas žaidimas kuris ne tik privers pasukti galvą, tačiau ir suteiks naujų žinių.  Žaidėjų skaičius: 2-6 | Amžius: 7+ | Sudėtingumas: vidutinis 9. Alias Šio žaidimo turbūt net neverta pristatinėti, jei nesate jo žaidęs, tai bent girdėti apie jį tikrai teko. Alias žaidimo tikslas atspėti kuo daugiau žodžių iš duotos užuominos. Tačiau kaip tai turėsite padaryti priklauso nuo pasirinktos Alias žaidimo versijos.  Žaidėjų skaičius: 4+ | Amžius: 10+ | Sudėtingumas: lengvas-vidutinis 10. Black Stories 50 juodųjų istorijų, 31 nusikaltimas, 49 numirėliai, 11 žudikų, 12 savižudybių ir vieni mirtini pietūs. Kaip tai galėjo nutikti? Tai galvosūkių žaidimas, kuriame pasitelkiant painias istorijas reikia išnarplioti įvairius šiurpius nutikimus.  Žaidėjų skaičius: 2-15 | Amžius: 12+ | Sudėtingumas: vidutinis Jei norite nenusivilti ir išsirinkti tikrai dėmesio vertą žaidimą, visuomet apsibrėžkite ko tiksliai ieškote. Visų pirma apgalvokite kiek žmonių šį žaidimą žais dažniausiai. Ar domina žaidimas kurį būtų galima žaisti ir mažose grupelėse ar net dviese, o gal ieškote tokio kurį galėtumėte išbandyti su didesne draugų grupe. Antra, išsirinkite žanrą. Galbūt labiausiai žavitės mistiniais ar detektyviniais žaidimais, strateginiais, komandiniais, o gal tiesiog linksmais ar net priversiančiais pajudėti. 

Batutai yra vieni smagiausių ir naudingiausių statinių, kuriais susižavi tiek vaikai, tiek suaugusieji – šiltuoju metų periodu ne vienas nusprendžia pasirūpinti tokiu gaminiu ir savo kieme. Visgi, nusprendus tai padaryti, tenka apžiūrėti pakankamai platų batutų asortimentą – jei svarstote, kuris iš jų geriausiai tiks Jūsų kiemui, iš pradžių reikėtų apgalvoti kelis pagrindinius dalykus. Batuto tipas Reikėtų žinoti, kad šie gaminiai gali būti dviejų skirtingų tipų: pripučiami ir tvirtesnę konstrukciją turintys batutai su tinklu. Abiejų rūšių modeliai turi savų privalumų ir trūkumų – susipažinkite su jais! Pripučiami batutai Privalumai Trūkumai Saugumas; Ne tokie tvirti, kaip metalo konstrukcijos; Galimybė šokinėti keliems vaikams vienu metu; Sudėtingesnis valymas; Lengva pastatyti ir sandėliuoti; Tinka tik mažesniems vaikučiams. Galima naudoti ne tik lauke, bet ir patalpose; Daugybė stilių ir spalvų. Tvirtas konstrukcijas turintys batutai Privalumai Trūkumai Tinka ir vaikams, ir suaugusiems; Reikalauja daugiau vietos; Paprasta priežiūra; Tinka tik lauko naudojimui; Nereikia nerimauti dėl blogų oro sąlygų; Didesnė traumų rizika. Pastačius iš karto galima naudoti; Gausi dydžių įvairovė. Dydis Nesvarbu, kurį batuto tipą nuspręsite pasirinkti, tarp abiejų jų rasite skirtingų dydžių modelius – būtų geriausia, jei jau iš anksto žinotumėte, kiek vietos šiam statiniui galėsite skirti. Pagalvokite, kurioje vietoje batutą statysite, įvertinkite, ar jis netrukdys patogiam praėjimui ir neužstos Jūsų puoselėjimų gėlynų. Suradus tokį plotelį, beliks jį išmatuoti ir pagal tai pasirinkti tinkamiausią batuto dydį. Kas naudosis batutu? Ieškote užsiėmimo tik mažyliams, ar ir patys ketinate prisijungti prie smagių linksmybių? Nuo šio atsakymo priklausys ir maksimali apkrova, tad dar prieš perkant reikėtų užduoti sau tokį klausimą. Kai reikalingi batutai vaikams, dažniausiai pasirenkami pripučiami, spalvingi modeliai, tačiau jei žiūrite į ateitį ir norite, jog jiems paaugus nereikėtų ieškoti naujo pirkinio, iš karto galite rinktis tvirtų konstrukcijų modelį. Nors dažnai sakoma, kad tokių batutų saugumo lygis mažesnis, viskas priklauso tik nuo to, kaip jis bus naudojamas. Jeigu išmokysite vaikus šokinėti saugiai ir bent jau pirmaisiais kartais nepaliksite jų be priežiūros, bet kokių nesklandumų pavyks išvengti. Batuto dizainas Nusprendę rinktis pripučiamą modelį, rasite daugybę spalvingų ir žaismingų dizainų: šiuo atveju svarbiausia pagalvoti, koks variantas labiausiai sužavės Jūsų atžalėles. Bokso ringas, čiuožyklą turinti žaidimų aikštelė, o galbūt – mėgstamų herojų simbolika? Šiuo atveju tikrai bus iš ko pasirinkti! Iš tvirtų konstrukcijų pagaminti batutai dažniausiai yra kur kas paprastesnio dizaino, tačiau ir šiuo atveju rasite spalvingesnių variantų. Tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į kiemo eksterjerą: pagalvokite, kokios spalvos geriausiai įsilies į bendrą aplinką ir nesunkiai priimsite sprendimą. Batuto kaina Kai pasirenkamas batutas, kaina taip pat yra labai aktuali: ji dažniausiai priklauso nuo konstrukcijų patvarumo ir gamintojo, o jeigu kalbame apie pripučiamus modelius – ir nuo suteikiamų pramogų kiekio. Paieškas pasilengvinsite, jei iš anksto apsibrėšite, kiek ketinate išleisti. Tačiau tikrai nereikėtų manyti, kad tik patys brangiausi modeliai turėtų būti verti Jūsų dėmesio: jei Jus domina patikimas, tačiau pigus batutas, akcija leis suderinti abu šiuos prioritetus. Daug specialių pasiūlymų siūlo Pigu.lt el. parduotuvė. Apsvarstę visus šiuos aspektus, nesunkiai nuspręsite, kuris batutas labiausiai tiktų Jūsų kiemui. Jų pasirinkimas tikrai gausus, tad bet kuriuo atveju pavyks surasti tinkamiausią!

Lauko baseinai yra viena smagiausių šiltojo sezono pramogų – tiek suaugusieji, tiek vaikai įvertina galimybę vandens linksmybėmis mėgautis savo kieme. Visgi, tam, kad tokia veikla iš tiesų būtų smagi ir saugi, pirmiausia reikia pagalvoti apie tai, koks baseinas būtų tinkamiausias. Šie gaminiai išsiskiria pakankamai plačiu asortimentu, tačiau jei apgalvosite penkis svarbiausius aspektus, su šia užduotimi tikrai pavyks susidoroti. Tipas Galima sakyti, kad tai – pats pagrindinis pasirinkimo kriterijus, nuo kurio priklausys svarbiausios baseino savybės ir pritaikymo galimybės. Šiuo metu prekyboje yra net keturių skirtingų rūšių modeliai. Pripučiami baseinai Šio tipo gaminiai turi kone paprasčiausią konstrukciją ir dažniausiai yra apvalios arba ovalios formos. Dugnas – pripučiamas arba plokščias. Jie pasižymi šiais privalumais: Itin paprastas montavimas. Tokius baseinus užtenka tiesiog pripūsti, prileisti vandens ir jais iš karto galima naudotis. Jums nereikės atlikti jokių žemės paruošimo darbų ar kitų panašių užduočių – pramogomis mėgausitės vos po kelių minučių. Kompaktiškas dydis ir nedidelis svoris. Šie gaminiai dažniausiai būna mažesnių matmenų ir sveria itin nedaug, todėl juos patogiai galima perkelti į kitą ar pasiimti su savimi. Be to, sulanksčius tokį baseiną, jo sandėliavimui tikrai neprireiks daug vietos. Ypač tinka vaikams. Tarp pripučiamų baseinų galima rasti daugybę mažesnių, žaismingai papuoštų variantų, kurie bus tinkami net ir labai mažoms atžaloms. Žema kaina. Lyginant su kitais tipais, šie gaminiai iš Jūsų pareikalaus mažiausiai investicijų. Tačiau taip pat turi ir šiuos trūkumus: Didesnis pažeidžiamumas. Nereikėtų tikėtis, kad toks baseinas tarnaus ilgus metus – geriausiu atveju jį pritaikysite keliems sezonams. Nors gamybai pasitelkiamos kokybiškos medžiagos, jos vis vien nėra pakankamai atsparios pradūrimams, pramušimams ar kitiems panašiems pažeidimams. Ribotos pritaikymo galimybės. Čia dažniausiai telpa nedaug žmonių, o apie plaukiojimą ar nardymą taip pat tenka pamiršti. Reikalinga reguliari priežiūra. O tiksliau – reguliarus pripūtimas. Orą gali tekti papildyti, o nesinaudojant baseinu, jį būtina išleisti. Ramstiniai baseinai Šis tipas iš esmės yra tarpinis variantas tarp pripučiamų ir karkasinių modelių. Kai toks gaminys pripildomas vandeniu, sienelės patiria hidrostatinį spaudimą ir tokiu būdu įgyja savo formą bei standumą. Tarp jų vyrauja apvali forma. Lyginant su prieš tai aptartais pripučiamais gaminiais, jie yra gerokai talpesni ir gilesni, todėl juos drąsiai galima pritaikyti maudymuisi, o kartais – net ir nardymui. Be to, tokie gaminiai, priklausomai nuo vandens kiekio, gali keisti savo aukštį. Tiesa, jų kaina taip pat yra kiek aukštesnė, o patvarumas, nors ir ženkliai lenkia pripučiamus baseinus, vis dar negali prilygti karkasiniams. Karkasiniai baseinai Tai – pats tvirčiausias šių gaminių tipas. Jų gamybai naudojamos metalinės konstrukcijos bei kokybiškos PVC medžiagos. Kai kurie modeliai turi ir papildomas atramas, užtikrinančias dar didesnį tvarumą. Jie Jus pradžiugins šiais pranašumais:  Neribotos vandens pramogos. Šie baseinai išsiskiria savo dydžiu ir gyliu, todėl maudytis galėsite tiek su namiškiais, tiek ir su gausia bičiulių kompanija. Čia galėsite ir plaukti, ir nardyti, ir netgi žaisti įvairiausius žaidimus – vietos tam tikrai nepritrūks. Ilga tarnavimo trukmė. Aukštos kokybės medžiagos garantuoja šių gaminių tvarumą, ilgaamžiškumą ir solidų atsparumą. Kieme gali stovėti visą sezoną. Baseiną surinkę vieną kartą, apie šį darbą daugiau nebegalvosite. Tiesa, pats montavimas taip pat nėra sudėtingas – jį galima atlikti net ir neturint specifinių žinių. Tačiau teks susitaikyti su šiais minusais: Sudėtingesnė priežiūra. Nuolat laikant šį statinį savo kieme, reikės pagalvoti, kuo jį uždengti ir kur išleisti visą vandenį. Be to, bus reikalingas ir reguliarus baseino valymas. Didesnis dydis. Nors didesni matmenys garantuoja smagesnes linksmybes, dėl to gali kilti ir papildomų problemų. Pavyzdžiui tuomet, kai ieškosite baseinui vietos savo kieme ar bandysite jį sandėliuoti. Aukšta kaina. Už aukštesnę kokybę ir komfortą reikės susimokėti papildomai – šio tipo gaminiai yra vieni brangiausių. Visgi, ir tarp jų galima surasti labai palankių pasiūlymų. Masažiniai baseinai Tai – pripučiamų baseinų rūšis, suteikianti galimybę savo kieme išbandyti SPA centrams prilygstančias pramogas. Tokie modeliai yra praturtinti papildomomis funkcijomis, tokiomis kaip vandens šildymo sistema ar burbuliniai purkštukai. Šiuose baseinuose dažniausiai telpa 2-4 asmenys, o jų kaina yra gerokai aukštesnė nei įprastų pripučiamų modelių. Tiesa, jie taip pat pasižymi ir didesniu tvarumu, tačiau nuo įbrėžimų šiuos baseinus pasaugoti tikrai reikėtų. Jei ieškote išskirtinių pramogų, liksite sužavėti jų suteikiamomis galimybėmis. Dydis Rinkdamiesi lauko baseiną, iš anksto turėtumėte numatyti, kurioje kiemo vietoje jį statysite. Įsitikinkite, kad patogiai galėsite prie jo prieiti, o šis statinys nekliudys augalų ar praėjimo. Tuomet beliks parinktą vietą išmatuoti ir pagal tai išsirinkti tinkamiausią variantą. Skiriasi tiek baseinų matmenys, tiek ir jų formos, taigi bet kuriuo atveju pavyks surasti sau tinkamą modelį. Stilius Žinoma, šis aspektas aktualiausias mažiesiems šeimos nariams, tačiau į dizainą turėtumėte atkreipti dėmesį ir rinkdamiesi tinkamą gaminį sau. Nors dažniausiai tarp baseinų vyrauja žydri atspalviai, čia galima rasti ir kitų, dar geriau su aplinka susiliejančių variantų. Pavyzdžiui, itin stilingai atrodo medienos ar plytų imitacijos. Tačiau sprendimas turėtų priklausyti nuo to, kokios detalės vyrauja Jūsų eksterjere. Prekinis ženklas Nors šis aspektas tikrai nėra pats svarbiausias, nesuklysite, jei pirmenybę teiksite žinomiems gamintojams – tuomet galėsite būti tikri, kad kokybe neteks nusivilti. Visgi, jei radote baseiną, kuris visapusiškai atitinka Jūsų lūkesčius, o kitų pirkėjų atsiliepimai taip pat yra geri, nereikėtų jo atsisakyti vien dėl to, kad gamintojas nėra toks žymus. Tokie pirkiniai taip pat gali labai maloniai nustebinti. Papildomi priedai  Siekiant, kad naudojimasis baseinu būtų kuo smagesnis, o priežiūra – paprastesnė, verta pagalvoti ir apie papildomus priedus. Nors naudingų atributų rasite ir daugiau, pirmiausia apžiūrėkite šiuos: Filtrai užtikrins maudynėms tinkamą vandens kokybę. Priežiūros priemonės padės greičiau susitvarkyti su nešvarumais, o galbūt – net ir leis jų išvengti. Uždangalas apsaugos vandenį tuomet, kai šiuo gaminiu nesinaudosite. Kopėčios padės lengviau įlipti į aukštesnį baseiną. Pasitikrinkite, ar jų nėra bendroje komplektacijoje. Chloro dozatorius pašalins besikaupiančias bakterijas ir užtikrins vandens švarą. Atsižvelgę į visus šiuos patarimus, nesunkiai pasirinksite tokį lauko baseiną, kuris pateisins visus Jūsų lūkesčius. Jų įvairovė dabar tikrai pakankamai plati, tad tikrai surasite sau tinkamiausią.

Riedlentės šiuo metu drąsiai galėtų būti vadinamos vienomis iš populiariausių transporto priemonių, kurias mielai renkasi ne tik jaunimas, bet ir suaugusieji. Atsistojus ant „lentos“, galima patirti nemažai adrenalino, išmokti kvapą gniaužiančių triukų ar tiesiog stilingai riedėti miesto gatvėmis. Visgi, riedlentės pradedantiesiems sukelia nemažai klausimų, kadangi jų pasirinkimas yra ganėtinai platus. Šį kartą panagrinėsime svarbiausius aspektus, kurie padės suprasti, kaip išsirinkti gerą riedlentę. Skateboard, longboard, pennyboard: kokią riedlentę pirkti? Pradedantiesiems visi šie riedlenčių pavadinimai skamba kaip paprasti žodžiai, tačiau iš tiesų kiekviena ši sąvoka apibūdina skirtingą jų tipą. Pagal tai galima spręsti ir apie jų pritaikymo galimybes. Svarstydami, kaip išsirinkti riedlentę, turėtumėte pradėti būtent nuo šio niuanso. Skateboard Tai – populiariausias šio transporto tipas, kuris dažnai vadinamas paprasčiausiai riedlentėmis. Stačiakampio formos lenta, mažesni, tačiau labai patvarūs ratukai yra pagrindiniai jų išskirtinumai, nulemiantys tokius privalumus: Puikus pasirinkimas triukams. Tokias riedlentes dažniausiai pamatysite skate parkuose. Tiek važinėjant ant „U“ formos rampos, tiek atliekant bet kokius kitus triukus tai bus vienas geriausių pasirinkimų. Patogus jų valdymas leis visiškai savęs nevaržyti. Tinka neilgoms kelionėms. Jei norite su riedlente nukeliauti iki artimiausios parduotuvės ar netoliese esančio parko, taip pat liksite patenkinti „skateboard“ modelių suteikiamomis galimybėmis. Mažesni matmenys. Tokios riedlentės dažniausiai būna kiek mažesnės ir sveria nedaug, taigi jas patogiai galėsite pasiimti kartu su savimi. Tačiau turėtumėte žinoti ir šiuos trūkumus: Ne itin malonu važiuoti grubesniais paviršiais. Nors šių riedlenčių ratukai puikiai tinka triukams, akmenukai ir kietesni paviršiai jiems taip pat bus „skaudžiau“ įveikiami. Ne itin patogu važiuoti ilgesnius atstumus. Norint išvengti diskomforto, šias riedlentes geriausia naudoti trumpoms kelionėms – priešingu atveju geriau rinktis žemiau aptariamą longboard‘ą. Longboard Šio tipo riedlentės, dažniausiai vadinamos tiesiog longboard‘ais, sparčiai skinasi kelia į populiarumą – jų privalumus atranda vis daugiau pirkėjų. Pagrindiniai šių modelių išskirtinumai – ilga lentos forma ir didesni ratukai. Visa tai leidžia mėgautis šiais privalumais: Išskirtinis komfortas net ir važiuojant ilgesnius atstumus. Šio tipo modeliai buvo skirti greitiems pasivažinėjimams asfaltuotais keliais, imituojant banglentes ant žemės. Longboard‘ai leidžia išvystyti pakankamai didelį greitai, o didesni jų ratukai puikiai sugeria kelio nelygumus. Būtent dėl to juos galima pritaikyti ir ilgesniems atstumams – pavyzdžiui, kasdienėms kelionėms į darbą ar iš jo. Universalumas. Šio tipo gaminiai tinka kalvoms, asfaltuotiems keliams, takeliams ar nuokalnėms, o gausi jų įvairovė yra pritaikoma skirtingiems važiavimo stiliams. Pavyzdžiui, galima rasti net ir trumpesnių longboard‘ų versijų – tokia mini riedlentė puikiai tiks kelionėms miesto gatvėmis. Stabilumas. Stovint ant tokios lentos, galima jaustis itin stabiliai, todėl mokymasis neužtrunka – būtent dėl šios priežasties longboard‘ai dažnai rekomenduojami pradedantiesiems. Tačiau teks susitaikyti su šiais trūkumais: Ne itin tinka triukams. Jei visgi ketinate išbandyti savo jėgas ant rampos, longboard‘o galimybėmis galite šiek tiek nusivilti – tuomet verčiau rinktis standartinę riedlentę. Didesnis svoris. Iš visų trijų tipų longboard‘ai išsiskiria didžiausiu svoriu – kai kuriais atvejais tai gali būti šiek tiek nepatogu. Pennyboard Galima sakyti, kad tai – jaunesni longboard‘ų broliai, pasižymintys itin nedideliais lentos matmenimis, tačiau pakankamai dideliais ratais. Gaminami iš plastiko, pennyboard‘ai nustebins šiais privalumais: Kompaktiškas dydis. Šiuo metu tai yra mažiausi ir lengviausi šių transporto priemonių modeliai, kuriuos ypatingai patogu pasiimti kartu su savimi. Patogus pasirinkimas miesto gatvėms. Didesni ratukai užtikrina komfortiškas keliones, todėl tokie modeliai dažniausiai pasirenkami važinėjant miesto teritorijoje. Puikiai tinka vaikams ir paaugliams. Mažesnė lenta puikiai prisitaiko prie vaikų kojos, o didesnis šių modelių stabilumas leidžia greičiau perprasti važinėjimo subtilybes. Tačiau turėtumėte įvertinti ir šiuos trūkumus: Ne itin patogus pasirinkimas tiems, kurie turi didesnę koją. Mažesnė lenta ne visiems sukelia komforto jausmą – jei turite didesnę pėda, su šia mintimi tikrai sutiksite. Tam tikromis ypatybėmis neprilygsta kitiems riedlenčių tipams. Nors iš esmės pennyboard‘ai tinka įvairioms veikloms, ilgose kelionėse savo komfortu juos pralenks longboard‘ai, o atlikinėjant triukus, daugiau galimybių suteiks skateboard‘ai. Į ką dar atsižvelgti svarstant, kokią riedlentę rinktis? Apsisprendus dėl labiausiai Jus tenkinančio tipo, verta atkreipti dėmesį į dar kelis pasirinkimo aspektus: Lenta. Standartinis jos dydis siekia 80 centimetrų ilgį ir 19 centimetrų plotį, tačiau priklausomai nuo tipo ir modelio, šie išmatavimai gali skirtis. Šiuo atveju svarbu įsitikinti, kad pėdą iš visų pusių galėsite padėti stabiliai ir ji neišlįs iš kraštų. Taip pat pravartu žinoti, kad platesni modeliai užtikrina stabilumą, o siauresni labiau tinka triukams. Jei esate pradedantysis, nesirinkite lentos, kuri iš apačios dengiama specialiu pagrindu – toks sprendimas palengvina važiavimą turėklais, tačiau apsunkina mokymąsi. Ašys. Šios detalės, jungiančios ratukus su lenta, turėtų būti tokio paties pločio, kaip ir pati lenta. Skiriasi ir jų aukštis, nuo kurio priklauso jų pritaikymo galimybės. Aukščiausi modeliai labiausiai tinka triukams, žemiausi – ilgoms ir stabilioms kelionėms, o vidutiniai laikomi pačiais universaliausiais. Ratukai. Šiuo atveju svarbu atsižvelgti į dydį ir minkštumą. Kuo ratukai bus didesni, tuo lengviau įveiksite bet kokius kelio nelygumus, o minkštesni modeliai suteiks stabilumo ir puikiai tiks atliekant įvairiausius triukus. Tuo tarpu kietus verčiau rinktis miesto gatvėms. Žinodami pagrindinius aspektus, kaip išsirinkti riedlentę, nesunkiai nuspręsite, kuri transporto priemonė labiausiai tinka būtent Jūsų kelionėms. Nepamirškite atsižvelgti ir į stilistiką – juk naujoji riedlentė taps savotiška Jūsų įvaizdžio dalimi.

Dar australopitekai užvertę galvas į naktinį dangų iš smalsumo kasydavo savo gauruotus pakaušius. Kas gi nenori pažvelgti į tolimas planetas, žvaigždes ir galaktikas? Ir šiandien daugeliui žmonių įdomios tamsių kosmoso platybių paslaptys – ir jaunam, ir vyresniam. Tapti astronomu mėgėju niekada ne per anksti ir ne per vėlu, o tai padaryti padeda teleskopai. Kai naktinis žvaigždžių stebėjimas yra dar tik naujas hobis, gali būti sunku suprasti, kaip išsirinkti teleskopą. Juk visiškai neaišku, kas tie refraktoriai ir visokie okuliarai. Tad šis gidas galbūt padės užpildyti žinių spragas ir išsirinkti geriausią teleskopą. Kas yra teleskopas? Teleskopas, tai yra toks daiktas, naudojantis lęšius arba išgaubtus veidrodžius tolimų objektų, dažniausiai žvaigždžių, stebėjimui. Pirmieji primityvūs teleskopai atsirado Nyderlanduose XVII a., o dabar jie yra visur, net ir pačiam kosmose, Žemės orbitoje.  Iš ko sudaryti teleskopai? Teleskopo neįmanoma sumaišyti su jokiu kitu daiktu. Atsidūrę vienoje vietoje, kurioje yra išdėstyti teleskopai ir šildytuvai, tikrai atskirtumėte, kas yra kas. Teleskopai išoriškai išsiskiria iš kitų daiktų 3 pagrindinėmis dalimis: optiniu vamzdžiu, kuriame sukuriamas dangaus vaizdas – be jo žvaigždžių stebėjimas nebūtų įmanomas; montuote (montavimo būdu) nuo kurios priklauso, kaip prie trikojo montuojamas optinis vamzdis ir kokiomis kryptimis jis gali būti judinamas; trikoju stovu, kuris išlaiko teleskopo svorį ir suteikia galimybę jį saugiai pastatyti reikiamoje vietoje; įvairiais priedais – okuliarai, prizmės, Barlow lęšiai, ieškikliai, adapteriai telefonui ar fotoaparatui ir kt. Kaip pasirinkti teleskopą pagal jo tipą? Teleskopai skirstomi į 3 pagrindinius tipus: refraktorinius, reflektorinius ir katadioptrikus. Tad kuo skiriasi šie tipai? Refraktoriniai teleskopai primena pailgus žiūronus, kuriuos naudoja jūrų piratai nuotykių filmuose. Šio tipo teleskopai šviesą surenka su vamzdžio priekyje įtaisytu dideliu lęšiu. Tai sandarūs, uždaros konstrukcijos teleskopai, kurie nereikalauja didelės priežiūros, jie lengvai surenkami ir valdomi. Dėl to šis tipas gana mėgstamas variantas, sprendžiant kaip išsirinkti teleskopą. Reflektoriniai teleskopai šviesą surenka ne su vamzdžio gale įtaisytu dideliu lęšiu, kaip įprasta refraktoriniuose teleskopuose, bet su išgaubto veidrodžio pagalba. Tai leidžia okuliarą įtaisyti vamzdžio šone, dėl ko žvaigždžių stebėjimas gali tapti patogesniu, ypač tyrinėjant dangaus kūnus ties zenitu. Tačiau reflektoriniai teleskopai paprastai yra pigesni ir ne tokie atsparūs dulkėms ir drėgmei. Teleskopai katadiotrikai yra geriausių reflektorinių ir refraktorinių teleskopų savybių derinys. Šviesa į optinį vamzdį patenka pro priekyje sumontuotą lęšį, o ją surenka vamzdžio gale esantis veidrodis. Šios konstrukcijos teleskopai nesukuria tokio kokybiško vaizdo, tačiau yra lengvesni, mobilesni, juos lengviau transportuoti.  Kaip išsirinkti teleskopą pagal montuotę? Pagal montuotės tipą teleskopus galima skirstyti į azimutinius ir ekvatorinius. Azimutinė montuotė geriausia, kai norima tiesiog stebėti žvaigždes, per daug nesukant galvos dėl sudėtingo teleskopo valdymo. Taip sumontuotas teleskopas gali būti kreipiamas aukštyn ir žemyn bei į kairę ir į dešinę. Viskas, taip paprasta!  Ekvatorinė montuotė šiek tiek sudėtingesnė. Ji labiausiai praverčia, kai dangaus objektus norisi ne tik stebėti, bet juos ir užfiksuoti fotografijose. Kadangi dėl Žemės sukimosi, teleskopu pagautas žvaigždės vaizdas gali greitai dingti iš akiračio, jas nufotografuoti gali būti sunku. Ekvatoriniai teleskopai sumontuoti taip, kad žvaigždės judėjimas danguje, gali būti gana lengva sekamas, vos vienos rankenėles pagalba. Tuo tarpu azimutinių teleskopų kraipaliojimas aukštyn-žemyn, kairėn-dešinėn, norint sekti dangaus kūno judėjimą, nėra labai patogus ir tikslus. Taip sekamą objektą gana lengva pamesti. Svarbiausios charakteristikos renkantis teleskopą Objektyvo skersmuo yra vienas svarbiausių dalykų, galvojant kaip išsirinkti teleskopą. Tai iš esmės nulemia, ką gero pro teleskopą pamatysite. Kuo didesnis objektyvo skersmuo, tuo daugiau žvaigždžių šviesos į teleskopą patenka. Didesnis užfiksuojamos šviesos kiekis leidžia pamatyti vis tolimesniu objektus. Pavyzdžiui, teleskopas su 50-60 mm skersmens objektyvu turėtų būti pakankamas Mėnulio ir galbūt kiek miglotam artimiausių planetų stebėjimui. Tuo tarpu apie 120 mm skersmens objektyvas turėtų leisti išvysti ir tolimesnes planetas, tokias kaip Neptūnas ar Uranas bei pasigrožėti viena kita galaktika.  Vaizdo didinimas. Kad aiškiai pamatytume toli esančius objektus, jų vaizdą reikia padidinti. Maksimalus vaizdo didinimas priklauso nuo teleskopo židinio nuotolio ir okuliaro židinio nuotolio. Abu skaičiuojami milimetrais. Tarkime, teleskopo židinio nuotolis yra 900 mm, o okuliaro židinio nuotolis – 10 mm. Reiškiasi, maksimalus teleskopo vaizdo didinimas bus 900 mm / 10 mm = 100 kartų. Nuo vieno iki keleto skirtingų okuliarų paprastai įeina į teleskopo komplektaciją. Tačiau, kaip taisyklė, gamykliniai okuliarai ne visada būna pačios aukščiausios kokybės. Juos visada rekomenduojama pirkti papildomai, jei teleskopu norima išgauti aukščiausios įmanomos kokybės vaizdus.  Kada geriausia stebėti žvaigždes? Tai visai atskiras klausimas, bet ir jį verta išsiaiškinti. Juk teleskopas taps beverčiu prietaisu nežinant, kad geriausias laikas ir sąlygos stebėti tolimus dangaus kūnus. Žinoma, turėtų būti akivaizdu, kad žvaigždes geriausia stebėti naktį, nes dieną iš Žemės matoma tik viena iš jų, artimiausiai esanti Saulė, kurios akinanti šviesa užgožia visas kitas.  Sėkmingas žvaigždžių stebėjimas reikalauja gero matomumo. O tai reiškia, kad dangus turi būti giedras. Galiausiai, reikėtų vengti vadinamosios šviesos taršos. Tai reiškinys plačiai pasitaikantis miestuose ir kitose tirščiau apgyvendintose vietovėse – per naktį degantys gatvių žibintai, reklaminės iškabos ir pan. Dėl šių dirbtinių šviesos šaltinių žvaigždžių matomumas gali labai sumenkti. Todėl rekomenduojama naktinio dangaus stebėjimus atlikti nuošalesnėse vietose, kur ta šviesos tarša yra mažesnė, pavyzdžiui, sode ar kaime.  Atliekant žvaigždžių stebėjimus svarbūs ir sodo baldai. Tai ilgas procesas, reikalaujantis daug laiko ir kantrybės, todėl neabejotinai dirbant su teleskopu norėsis ir prisėsti ant kokios sodo kėdės ar stalo. Teleskopas yra puikus daiktas, kurį verta pasiimti vykstant į gamtą savaitgaliui. Įdomus, atradimų kupinas laikas garantuotas! Bet galvodami, kaip praleisite laiką, nepamirškite ir kitų būtinų daiktų sąrašo. Patarimų, ką geriau į tą sąrašą įtraukti, ieškokite kitame gide.

Lepinant gražiems ir saulėtiems orams, vis daugiau dviratininkų išvažiuoja į gatves ir mėgaujasi grynu oru bei pavasario teikiamais malonumais. Jei ir jūs svarstote galimybę įsigyti dviratį, didžiausios Lietuvoje elektroninės parduotuvės Pigu.lt specialistai dalinasi naudingais patarimais, kaip tinkamai išsirinkti dviratį ir jo priedus.  Dviračio dydžio pasirinkimas Jei po pasivažinėjimo dviračiu skauda nugarą, pečių juostą ar rankas, tai tikrai nereiškia, kad turėjote efektyvią treniruotę. Jums tiesiog netinka dviračio dydis. Optimaliai pasirinkti dviračio matmenys užtikrina patogią sėdėseną ir lengvesnį, o tuo pačiu ir saugesnį dviračio valdymą. Taigi, kaip žinoti, kad išsirinkote tinkamo dydžio dviratį? Yra begalė sudėtingų formulių, kurios padeda apskaičiuoti dviračio matmenis, tačiau žymiai paprasčiau dviratį „pasimatuoti“. Jei stovint šios dviratės transporto priemonės štanga remiasi į tarpukojį, dviratis yra gerokai per didelis. O jei štanga yra žemiau už šlaunų vidurį, dviratis – per mažas. Tuo atveju, jei perkate dviratį elektroninėje parduotuvėje, Pigu.lt specialistai rekomenduoja atidžiai perskaityti pateiktą produkto aprašą, kuriame tikrai yra nurodyta, kokio ūgio žmogui dviratis yra skirtas. Be to, svarbu atkreipti dėmesį ir į svorio rekomendacijas. Dviratis, skirtas žmonėms, sveriantiems iki 100 kg, tikrai nesulinks, jei ant jo užsės sunkesnis dviratininkas, tačiau apie komfortą galima pamiršti.  Top 10 dviračių Dviračio tipo pasirinkimas Pasak Pigu.lt specialistų, universalaus ir visiems keliams tinkančio dviračio nėra ir vargu ar ateityje toks bus sukurtas, todėl, prieš įsigyjant naują dviratį, reiktų gerai  pagalvoti, kokia kelio danga dažniausiai ketinate važinėti.  Kalnų dviračiai skirti įveikti sunkiai pravažiuojamas vietoves ir nelygius takus, jie pasižymi geresniu sukibimu su kelio danga ir itin kokybiškais stabdžiais. Kalnų dviratis – puikus pasirinkimas mėgstantiems greitą ar gana agresyvų važiavimo stilių, tačiau visiškai netinka ilgoms turistinėms kelionėms, nes greičiau pavargsta rankos ir nugara. Be to, plačios ir grubios padangos sukelia didesnį pasipriešinimą minant. Visiška kalnų dviračio priešingybė – miesto dviratis, skirtas važinėti tvarkingais keliais. Miesto dviratis išsiskiria minkšta ir komfortiška sėdyne, plačiu lenktu vairu ir gana trumpu rėmu, todėl dviratininkas gali važiuoti beveik vertikalioje padėtyje, jam nereikia palinkti į priekį, todėl regėjimo laukas nesusiaurėja. Miesto dviratis dažniausiai turi kojinius stabdžius, krepšelį priekyje arba bagažinę gale bei sijono ir kelnių apsaugą. Šis dviratis – puiki ekologiška alternatyva viešajam transportui, tačiau reiktų žinoti, kad miesto dviračiai yra gana sunkūs ir prasčiau įveikia įkalnes, nes turi vos kelias pavaras.  Jei norisi važinėti ir mieste, ir leistis į ilgus turistinius žygius su dviračiais, optimaliausias pasirinkimas – turistinis dviratis. Turistinis dviratis sėkmingai rieda asfaltuotais keliais, žvyrkeliais ir miško takeliais. Lyginant su kalnų dviračiu, turistinis dviratis turi siauresnes padangas, o rėmo konstrukcija dviratininkui leidžia sėdėti beveik vertikalioje padėtyje, todėl nugara bei rankos patiria mažesnį krūvį. Be to, turistinis dviratis turi bagažinę, skirtą kelioniniams krepšiams pritvirtinti. Galiausiai reiktų paminėti plento dviratį. Plento dviratis yra lengvas, turi plonas padangas, todėl gali išvystyti labai didelį greitį. Tiesa, plento dviračiai tinkami naudoti tik ant lygios ir kietos dangos. Be to, nugara ir rankos patiria gana didelį krūvį, nes važiuojama stipriai pasilenkus į priekį.  Taigi, jei neplanuojate pradėti profesionalaus dviratininko karjeros, geriau rinktis universalesnę dviratę transporto priemonę. Saugumas svarbiausia: kaip išsirinkti šalmą? Kokybiškas šalmas gali apsaugoti galvą nuo traumų ar net išgelbėti gyvybę avarijos ar nelaimingo atsitikimo metu. Anot Pigu.lt specialistų, šalmai dažniausiai skirstomi į laisvalaikio, plento ir kalnų tipo šalmus. Pastarieji  ne tik apsaugo galvą kritimo metu, bet ir leidžia jai kvėpuoti, todėl galva nekaista ir dviratininkas mažiau prakaituoja. Laisvalaikio tipo šalmai puikiai tinka važinėjant mieste, vykstant dviračiu į poilsines keliones ar žygius. Šio tipo šalmai sumodeliuoti taip, kad akis apsaugotų nuo saulės. O štai plento tipo šalmai pasižymi puikiomis aerodinaminėmis savybėmis, gera ventiliacija ir nedideliu svoriu. Specialus dizainas leidžia puikiai matyti kelią ar treką net ir važiuojant stipriai pasilenkus į priekį. Dviračių šalmai kaip ir bet kuris kitas galvos apdangalas turi dydžius: XS (49-51 cm), S (51-55 cm), M (55-59 cm), L (59-63 cm) ir XL (62+). Skaičius reiškia galvos apimtį, todėl, jei perkate šalmą internetu, būtinai ją išsimatuokite. Tiesa, reiktų atminti, kad šalmas apsaugo tik vieną kartą. Tai reiškia, kad patekus į avariją, kažkur atsitrenkus ar griuvus, kai buvo kliudoma galva, šalmą reikia pakeisti kitu.  Į dviračių žygį su vaikais Saugi dviračio vaiko vieta – tai problema, kuri jauniems tėveliams kelia klausimą, kaip išsirinkti dviračio kėdutę, kad jų mažylis jaustųsi patogiai ir saugiai. Dviračio kėdutės būna kelių tipų: tvirtinamos dviračio priekyje, paprastai jos labiausiai tinka vaikams, sveriantiems 9- 18 kg, tvirtinamos ant dviračio rėmo (rekomenduotina 9 – 22 kg vaikams) ir tvirtinamos ant bagažinės. Šio tipo kėdutes galima naudoti maždaug  1 – 6 metų vaikams. Vaiko saugumą dviračio kėdutėje garantuoja 3, o kartais net 5 fiksavimo taškų saugos diržai, kurie neleidžia vaikui intensyviai judėti, iškristi ar išslysti iš kėdutės. Šiuolaikinės dviračių kėdutės turi praeiti visus saugumo bandymus ir aukščiausius kokybės reikalavimus, todėl tėveliai gali būti ramūs, kad jų mažylis bus saugus ir galės mėgautis grynu oru. Tiesa, reiktų atminti, kad saugumui daug įtakos turi ir kėdutės centrinė padėtis. Kėdutė, pritvirtinta dviračio gale, gali turėti neigiamos įtakos dviračio balansui, todėl dviratininkas turi būti budresnis ir atsargesnis.  Žinoma, nevertėtų pamiršti ir komforto, pavyzdžiui, kėdutės, kurios yra tvirtinamos ant dviračio rėmo, vaikui perduoda mažiau kelio nelygumų ir vibracijų, lyginant su kėdutėmis, kurios yra tvirtinamos ant dviračio bagažinės.  Papildomi dviračio priedai Kartais įsigydami dviratį pamirštame apie smulkmenas, kurios važiavimui suteikia dar daugiau malonumo ir komforto. Jokia paslaptis, kad dauguma moterų mieliau renkasi stilingą rankinę, o ne sportinę kuprinę, todėl įsigijus naują dviratį vertėtų pagalvoti ir apie stilingą krepšį. Elegantiškas dviračio krepšys labai praktiškas pirkinys, jame galima sutalpinti ir rankinę, ir maisto produktų maišelį. O štai jei mėgstate leisti į žygius, gerai pagalvokite, ar jums nereikia turistinio krepšio, juk kelionių krepšys žymiai patogesnis nei sunki kuprinė ant nugaros. Galiausiai kokybiška dviračio saugumo spyna užtikrins, kad nuėję į parduotuvę ar muziejų rasite dviratį ten, kur ir palikote. Gero kelio ir saugių kelionių!

Pavasaris ne tik pažadina gamtą iš žiemos miego, bet ir mus išjudina iš sąstingio bei skatina imtis permainų - mėgautis vis dažniau pasirodančia saule ir kaip įmanoma labiau patirti visus pavasario teikiamus džiaugsmus. Jei nusprendėte, kad šis pavasaris privalo būti kitoks, 6 taisyklės kaip tik jums 100%! Pamirškite automobilį – rinkitės smagią alternatyvą Pats paprasčiausias būdas daugiau laiko praleisti gryname ore – garaže palikti automobilį ir darbą ar parduotuvę pasiekti kitomis transporto priemonėmis. Jei dabar pagalvojote apie dviratį, šiek tiek paskubėjote: šiuo metu galima rasti kur kas įdomesnių transporto priemonių, leidžiančių be didelių pastangų pasiekti savo kelionės tikslą. Rekomenduojame elektrinį paspirtuką ar riedį. Pasirinkę šią alternatyvą stilingai riedėsite miesto gatvėmis ir turėsite kur kas daugiau laiko pasimėgauti atbundančia gamta. Savaitgalį toks pasivažinėjimas gali virsti puikia visos šeimos pramoga – elektriniai paspirtukai ir riedžiai saugūs, tad tiks ir Jūsų mažiesiems! Išbandykite aromaterapiją Pavasaris – daugumos augalų židėjimo metas. Tad išėjus į lauką nesunku pajusti, kaip ore tvyro mintis bei sielą atgaivinantys aromatai. Gera žinia ta, kad daugelį šių aromatų galite nesunkiai perkelti į savo namus ir taip sukurti svajonių atmosferą. Ir gyvos, neseniai nuskintos gėlės tikrai nėra vienintelis būdas tai padaryti. Nors, žinoma, tai puikūs būdas ne tik praturtinti namus kvapais, bet ir suteikti jiems pavasariško šviežumo, o akims – pasigerėjimą keliančių vaizdų. Lygiai taip pat kaip gėlės, pavasariškais kvapais gali pradžiuginti įvairūs aromaterapiniai aliejai. Kai kuriuos iš jų įsigijus, pakana tiesiog palikti norimoje vietoje ir jų užburiantis kvapas greitai pripildys erdvę. Įvairius eterinius aliejus galima naudoti maudantis vonioje. Tuomet belieka atsipalaiduoti ir visu kūnu pajusti pavasarį. Įsigykite žydintį kambarinį augalą Tokiu būdu nereikės net išeiti iš namų, kad patirti atgimstančią gamtą. Kambariniai augalai žydės kiekvieną pavasarį, o kitais metų laikais suteiks malonius prisiminimus apie šiltąjį metų laiką. Augalų galite laikyti ir kieme ar pastatyti prie įėjimo. Apskritai, kuo daugiau augalų – tuo geriau. Rūpinimasis gėlėmis ir kitais kambariniais augalais gali tapti puikiu pavasariniu hobiu. Kai kuriems – tai tarsi savotiška meditacija, leidžiantis dar labiau priartėti prie gamtos ir išgyventi džiaugsmą. Vien dėl to visada norisi pavasario laukti dar labiau! Fiksuokite įsimintiniausias akimirkas Kopsite į kalnus, pirmą kartą stosite ant banglentės, o gal tyrinėsite įspūdingą povandeninį pasaulį? Kad ir kokią veiklą esate suplanavę šiam pavasariui, nepamirškite su savimi pasiimti ir “GoPro” ar kitos vaizdo kameros, leisiančios užfiksuoti žadą atimančius gamtos vaizdus ar Jūsų reakcijas net ir pačiomis ekstremaliausiomis akimirkomis! Tikriausiai sutiksite, jog vaizdo įrašai kone geriausiai perteikia mūsų emocijas, o jeigu nepatingėsite ir sumontuosite įtraukiantį vaizdo klipą, į įsimintiniausias dienas galėsite sugrįžti vėl ir vėl! Pamatykite pavasarį iš paukščio skrydžio Pavasaris toks gražus, tad ko dėl jo nepatyrus iš paukščio skrydžio? Dabar tai nėra taip sudėtinga, kaip anksčiau. Net nebūtina skristi lėktuvu ir net nereikia būti paukščiu! Paprasčiausiai įsigykite droną! Kažkada tai buvo nauja, sunkiai įperkama technologija, tačiau dabar dronai prieinami kiekvienam negailinčiam šiek tiek praverti piniginės. Užtat tokio žaisliuko turėjimas gali stipriai praturtinti pavasarinį laisvalaikį. Išmokti valdyti droną yra vienas malonumas, o tuomet visą pasaulį bus galima pamatyti iš viršaus, tiesiai savo išmaniojo telefono ekrane. Pavasaris – metas pradėti grilinimo sezoną Pavasarį dienos tampa vis šviesesnės ir šiltesnės. Todėl visiškai nevalia švaistyti šiltų pavasario savaitgalių! Metas lįsti lauk iš namų ir, nelaukiant vasaros, pasitikti bundančią gamtą jos pačios apsuptyje. Tą galima padaryti stovyklaujant su palapinėmis, tačiau puikiai tinka ir namų kiemas ar sodas.  Būtinas tokių mini iškylų atributas yra grilis. Šio beveik stebuklingo daikto pagalba bet koks maistas tampa geresniu, sužydėdamas naujais skoniais, visai kaip koks augalas. Nesvarbu, ką dėsite ant grilio, mėsos patiekalus, ar daržoves, svarbu, kad nenusikąstumėte liežuvio. Džiaukitės ir niūresnėmis dienomis Taip, labai smagu mėgautis pavasariu, kai maloniai šviečia saulė, tačiau ką daryti tomis dienomis, kai be perstojo pliaupia lietus, o Jums – lyg tyčia laisvadienis? Svarbiausia tokiomis akimirkomis nesinervinti ir paieškoti veiklos namuose – ji tikrai neturi būti susijusi su tvarkymusi! Prastas oras gali tapti puikia priežastimi smagiai praleisti laiką su šeima: įdomių akimirkų ir azarto tikrai padovanos žaidimų konsolės. Nemanykite, jog šie žaidimai įdomūs tik tiems, kuriuos domina intensyvus veiksmas ir ginklai: gerai apžiūrėję, konsolėje rasite visai šeimai tinkamų užsiėmimų. Keliaukite ir patirkite Kelionės visuomet praplečia mūsų akiratį, tačiau tai nereiškia, jog būtina keliauti tūkstančius kilometrų. Šį pavasarį galite patyrinėti Lietuvą ar netgi savo gyvenamąją aplinką: nustebsite, kiek daug nepažįstamų objektų, nematytų dalykų visai šalia! Tam reikės tik pasiryžimo, geros kompanijos ir patogios avalynės – ilgiems žygiams pritaikyti sportbačiai leis neskaičiuoti nueitų kilometrų. Svarbiausia, kad mėgautumėtės kiekviena pavasario diena. Linkime aktyvaus laisvalaikio ir nepabijoti išbandyti naujų dalykų – tai pats paprasčiausias ir veiksmingiausias geros nuotaikos receptas!

Elektriniai paspirtukai vis dažniau tampa ekologiškesnėmis ir ekonomiškesnėmis automobilių alternatyvomis. Su šiomis transporto priemonėmis patogiai galima nuvažiuoti į darbą ar tiesiog smagiai praleisti laisvą laiką. Visgi, siekiant, kad naujoji transporto priemonė pateisintų visus lūkesčius ir būtų pritaikyta būtent Jūsų kelionėms, svarbu atkreipti dėmesį į tam tikrus niuansus. Kaip išsirinkti patį geriausią elektrinį paspirtuką? Važiavimo galimybės Jei svarstote apie elektrinio paspirtuko įsigijimą, tikriausiai esate numatę, kur ir kokiomis sąlygomis dažniausiai keliausite. Tuomet Jums turėtų būti aktualūs šie parametrai: Galingumas ir maksimalus greitis. Tai – tiesiogiai susijusios charakteristikos, kadangi didesnė galia užtikrina ir didesnį paspirtuko greitį. Patys galingiausi jų modeliai gali važiuoti 20-30km/h, o kartais – net ir 50km/h greičiu. Tiesa, optimalioms kelionėms dažniausiai pakanka 15km/h greičio. Tik nuo Jūsų priklausys, ar rinksitės patį greičiausių modelį, ar apsiribosite keliais kartais mažesniu greičiu. Atkreipkite dėmesį, kad galingumas neretai turi įtakos ir galutinei kainai. Baterijos dydis ir krovimo trukmė. Tam, kad visuomet pasiektumėte savo kelionės tikslą, turėtumėte atkreipti dėmesį, kiek kilometrų vienu įkrovimu nuvažiuos naujoji transporto priemonė. Atsižvelkite ir į tai, kiek užtruks pilnas baterijos įkrovimas: tuomet įsitikinsite, ar paspirtuką pavyks pakrauti, pavyzdžiui, per visą Jūsų darbo dieną. Maksimali įkalnė. Šis aspektas aktualus tais atvejais, kai kelionių metu tenka susidurti su itin stačiais kalnais. Prie kiekvieno modelio parametrų rasite, kokio laipsnio kampą kiekviena transporto priemonė gali įveikti. Elektrinio paspirtuko charakteristikos Siekiant, kad naujasis elektrinis paspirtukas visapusiškai pateisintų Jūsų lūkesčius, reikėtų apgalvoti ir šiuos aspektus: Maksimali apkrova. Šis parametras nurodo, kokį svorį gali atlaikyti ši transporto priemonė. Nors skaičiai dažniausiai yra pakankamai dideli, jei ketinate vienu gaminiu dalintis su keliais šeimos nariais, pravartu atsižvelgti į šį aspektą. Ratų dydis. Kuo didesni bus šio gaminio ratai, tuo lengviau įsibėgėsite ir įveiksite net ir sudėtingesnius maršrutus. Tuo tarpu mažesnius ratus turintys modeliai pasiūlys mažesnį svorį ir didesnį manevringumą. Optimaliausiais variantais laikomi 8-10 colių ratai. Tačiau jei tiksliai žinote, kad visuomet važinėsite prastesniais keliais ar priešingai – laviruosite miesto gatvėmis, atitinkamai verta rinktis didesnius ar mažesnius variantus. Matmenys ir svoris. Mažesnius ir lengvesnius gaminius lengviau galėsite pakelti ir pasiimti su savimi į darbą ar, pavyzdžiui, į autobusą. Būtent dėl to patartina rinktis kuo kompaktiškesnius modelius – žinoma, neaukojant dėl to prieš tai aptartų parametrų. Ypač palankiai vertinami sulankstomą konstrukciją turintys modeliai – juos patogu tiek transportuoti, tiek ir sandėliuoti. Rėmo medžiaga. Plieninė rėmo konstrukcija garantuos patvarumą, tačiau tokie modeliai bus gerokai sunkesni. Būtent dėl to prekyboje dominuoja aliuminiai rėmai – jie yra kur kas lengvesni, o šiuolaikinių technologijų dėka galima pasiūlyti labai tvirtus ir ilgaamžius gaminius. Dizainas. Ar šis aspektas bus svarbus, priklauso tik nuo Jūsų asmeninių norų, tačiau jei norėsite išsiskirti iš minios, tikrai turėsite galimybę tai padaryti. Elektriniai paspirtukai gali būti ryškių spalvų ir labai originalaus dizaino – tokia transporto priemonė gatvėje tikrai neliks nepastebėta. Papildomos galimybės su Xiaomi Mi Scooter Essential Elektriniai paspirtukai dažnai gali pasiūlyti ir papildomų, dar daugiau komforto garantuojančių galimybių. Kuo daugiau papildomų galimybių – tuo geriau. Pavyzdžiui, naujajam Xiaomi Mi Scooter Essential jų tikrai netrūksta: Apšvietimas. Tai labai svarbus aspektas, lemiantis koks saugus bus pasivažinėjimas paspirtuku. Šis modelis turi galingą baltą žibintą priekyje bei raudoną galinėje dalyje. Papildomai priekyje ir šonuose įmontuoti atšvaitai, kurie naktimis paspirtukininką pavers dar geriau matomu. Patogus ekranėlis. Jis realiu laiku pateiks visą su kelione susijusią informaciją, kad važiuoti paspirtuku būtų dar patogiau. Spalvotame ekrane matysite greitį, baterijos būseną bei įvairią statistiką. Galimybė paspirtuką susisieti su telefonu. Šis modelis suteikia galimybę valdyti paspirtuką pasitelkus savo išmanųjį telefoną – galėsite kontroliuoti greitį ar įjungti vieną iš trijų palaikomų greičio režimų: pėsčiojo (5 km/h), standartinį (15 km/h) ir sportinį (20 km/h). Kinetinės energijos konvertavimas. Šis paspirtukas praturtintas išskirtine „KERS“ technologija, kuri leidžia važiavimo metu generuojamą kinetinę energiją paversti į elektros energiją. Tokiu būdu padidėja atstumas, kurį galima nuvažiuoti vienu įkrovimu. Visada svarbu įvairių papildomų funkcijų ir galimybių iekoti ir kitų prekės ženklų paspirtukų modeliuose. Jos tikrai prisidės prie geresnės važiavimo patirties.  Apsvarstę visus šiuos aspektus, nesunkiai nutarsite, kuris elektrinis paspirtukas geriausiai tiks Jūsų atveju. Tuomet beliks suplanuoti pirmąsias keliones ir leistis į naujus nuotykius!

Sparčiai tobulėjant technologijoms, naujovių sulaukiame praktiškai visose srityse – dviračių rinka taip pat nėra išimtis. Palyginus neseniai ją sudrebinę elektriniai dviračiai dažnai tampa patogia automobilių alternatyva. Jie padeda išvengti nemalonių spūsčių ir leidžia daug ekonomiškiau bei ekologiškiau pasiekti reikiamus taškus. Siūlome atidžiau susipažinti su šių modelių veikimo principais ir ypatybėmis, į kurias reikia atsižvelgti svarstant, koks elektrinis dviratis yra geriausias. Kas yra elektrinis dviratis ir kaip jis veikia? Šiais laikais retai kam kyla klausimas, kas yra motorinis dviratis, kur kas dažniau vadinamas elektriniu. Tai transporto priemonė, kuri turi specialų, rate įmontuotą variklį, padedantį Jums daug greičiau įveikti maršrutus. Priklausomai nuo pasirinkto modelio, vos tik pradėjus minti pedalus ar Jums pageidaujant, variklis įsijungia ir taip padeda Jums važiuoti. Tai reiškia, kad fizinių pastangų reikia kur kas mažiau – dėl to net ir ilgesni atstumai įveikiami kur kas paprasčiau. Geriausias elektrinis dviratis: kaip pasirinkti? Kaip ir renkantis dviratį, veikiantį klasikiniu būdu, vertėtų pagalvoti apie šios transporto priemonės ratų ir rėmo dydį bei jo medžiagą, tačiau yra ir daugiau niuansų, kurie padės priimti pasiteisinsiantį sprendimą. Elektrinio dviračio tipas Elektriniai dviračiai, kaip ir standartiniai, gali būti pritaikyti miesto keliams ir kalnuotoms bekelėms, taigi turėtumėte iš anksto nuspręsti, kokius maršrutus rinksitės dažniausiai. Tiesa, tarp jų rasite ir universalųjį hibridinį tipą, kuris pasitarnaus įvairiose situacijose. Tiems, kurie dažnai šį transportą renkasi kelionėms į darbą, rekomenduojami sulankstomi elektriniai dviračiai: tai itin kompaktiški modeliai, lengvai surasiantys vietą net ir Jūsų kabinete. Tačiau be šių tipų, šios transporto priemonės skirstomos ir pagal tai, kada pradeda veikti jų variklis. Vienos rūšies dviračiuose (ypač – kalnų) jis įsijungia tik tuomet, kai Jūs minate pedalus – taip galima išvystyti didesnį greitį. Tuo tarpu kiti el. dviračiai turi akumuliatorių ir specialų mygtuką, įjungiantį variklį tik tuomet, kai Jums reikalinga papildoma pagalba. Taip galią, priklausomai nuo poreikių, galima reguliuoti patiems: šis būdas leidžia lengviau valdyti dviratį ir saugiau jaustis tarp kliūčių. Suteikiamos galimybės Tam, kad naujoji transporto priemonė maksimaliai pateisintų Jūsų lūkesčius, dar pasirinkimo procese reikėtų atsižvelgti į jos suteikiamas galimybes. Variklio galingumas, maksimalus greitis, įkrovimo trukmė ir be papildomos įkrovos nuvažiuojamas atstumas užtikrins, kad šį gaminį pritaikysite savo poreikiams. Nors norėtųsi kuo įspūdingesnių specifikacijų, būtent nuo jų neretai priklauso tai, kiek kainuoja elektrinis dviratis, todėl patartina iš anksto apgalvoti, ko asmeniškai Jūs tikitės iš šio gaminio. Svoris Šis aspektas aktualiausias tiems, kuriems dviratį dažnai tenka nešiotis. Dažniausiai šio tipo dviračiai sveria tarp 20-30 kilogramų, tačiau galima rasti ir daugiau svorio kategorijų. Pavyzdžiui, sulankstomi, puikiai miesto keliams pritaikyti jų modeliai gali sverti vos 12-13kg, o patys įspūdingiausi, išskirtinių konstrukcijų gaminiai neretai viršija ir minėtuosius 30kg. Komplektacija Patogus variklio valdiklis, apšvietimas, bagažinė, tvirta konstrukcija ir kiti panašūs sprendimai turi įtakos ir Jūsų komfortui, ir galutinei kainai. Geriausia, jeigu iš pradžių nuspręsite, kiek ketinate išleisti, o po to rinksitės Jūsų biudžetui palankią komplektaciją: elektrinių dviračių kainos gali ženkliai skirtis, todėl tikrai pavyks surasti tinkamiausią variantą. Apgalvoję visus šiuos aspektus, lengvai apsispręsite, kuris elektrinis dviratis geriausiai tiks Jūsų kelionėms. Nepamirškite pagalvoti ir apie saugos priemones – važiuojant didesniu greičiu, jos padės išvengti bet kokių galimų komplikacijų.

Šylant orams, norisi daugiau laiko praleisti lauke, todėl daugelis nusprendžia savo treniruotes perkelti į kur kas gaivesnę aplinką. Tam pritaikytų sporto šakų – begalės, tačiau bene daugiausiai dėmesio susilaukia kelionės dviračiu ir bėgimas. Abi šios veiklos turi savų privalumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo individualių Jūsų poreikių. Jei esate nusibrėžę savo tikslą, lengvai surasite jo siekimui geriausiai tinkančią priemonę. Kalorijų deginimas Iš esmės abi šios sporto šakos gali sudeginti pakankamai panašų kiekį kalorijų, kuris priklauso nuo treniruočių intensyvumo ir trukmės. Bėgant dirba daugiau raumenų, todėl ir kalorijų galima sudeginti daugiau. Tačiau kadangi važiavimas dviračiu yra šiek tiek lengvesnis, tokią treniruotę pavyksta pratęsti ilgiau, todėl galutinis rezultatas vis vien yra panašus. Nesvarbu, kurį sportą bepasirinktumėte, sportuodami ilgai ir intensyviai, tikrai sudeginsite pakankamai daug kalorijų.  Raumeninės masės auginimas Net ir kasdien bėgdami į aukščiausią kalną, padidėjusių raumenų tikrai neišvysite. Tačiau kiek kitokiais rezultatais nustebins dažnas važinėjimas dviračiu. Kadangi užsiimant šiuo sportu dirba apatinė kūno dalis, Jūsų kojų raumenys iš tikrųjų gali padidėti ir sustiprėti. Nors su viršutine kūno dalimi teks padirbėti atskirai, dviratis ypač tiks tiems, kurie mėgsta praleisti „kojų dieną“. Geresnė širdies sveikata Abi šios sporto šakos yra žinomos kaip vienos iš tų veiklų, kurios gali ženkliai prisidėti prie geresnio širdies darbo ir bendros kraujotakos sistemos. Visgi, jei reikėtų rinkti nugalėtoją, šį kartą laimėtų bėgimas, kadangi jo metu širdžiai atitenka šiek tiek daugiau užduočių. Tačiau situacija šį kartą lygiai tokia pati, kaip ir kalbant apie kalorijų deginimą. Nors bėgant širdis dirba daugiau, važiuoti dviračiu galime ilgiau, taigi galutiniai rezultatai tampa labai panašūs. Ištvermės didinimas Ne kartą akcentuotos ilgesnės treniruotės važiuojant dviračiu turi naudos ir mūsų ištvermingumui, taigi nugalėtojas šiuo klausimu kaip ir aiškus. Pasitaiko situacijų, kuomet bėgikai, norėdami padidinti ištvermę, į savo treniruočių programą įtraukia ir važiavimą dviračiu, tad dėl šio sporto naudos abejoti nereikėtų. Atsigavimas po traumų Ieškantiems būdų, kaip po truputį sugrįžti į sportinį ritmą, specialistai rekomenduoja pradėti nuo važinėjimo dviračiu, kadangi ši veikla nėra tokia intensyvi. Tiksliau – Jūs patys galite pasirinkti labai žemo intensyvumo treniruotes, kurios ypač tiks tiems, kurie turi problemų su keliais ir sąnariais. Dviratis taip pat leidžia išvengti tokių problemų atsiradimo, kadangi, priešingai nei bėgant, koja nepatiria jokio smūgio. Kas labiau tinka Jūsų atveju? Vis dar nenusprendžiate, kurią veiklą pasirinkti? Pateikiame trumpą atmintinę, kuri padės priimti galutinį sprendimą! Dviratį geriausia rinktis, jeigu: Bėgioti geriausia, jeigu: Mėgstate stebėti dažnai besikeičiančius vaizdus; Norite visiškai nemokamos treniruotės; Turite kelio ar kitų sąnarių problemų; Ieškote būdų, kaip sportuoti bet kur ir bet kada; Dėl vienų ar kitų priežasčių norite sportuoti sėdėdami; Didžiausias Jūsų rūpestis yra širdies sveikata. Ieškote patogios automobilio alternatyvos; Norite padidinti ištvermingumą. Nesunku pastebėti, kad abi šios fizinės veiklos turi pakankamai daug privalumų, tačiau daugeliu atvejų bėgimą šiek tiek lenkia važinėjimas dviračiu. Tad jeigu pirmenybę teikiate efektyvumui ir mėgstate besikeičiantį kraštovaizdį, nesuklysite pasirinkę būtent šį variantą. Beliks tik išsirinkti patikimą dviratį ir suplanuoti pirmąsias keliones!

Pokeris neabejotinai galėtų būti vadinamas vienu populiariausių kortų žaidimų. Šiuo metu egzistuoja įvairiausi jo turnyrai, tačiau savo jėgas galima išbandyti ir žaidžiant namuose. Tačiau svarbu įsidėmėti, jog norint laimėti, šiame žaidime prireiks ne tik sėkmės, bet ir specifinių žinių. Būtent dėl to turėtumėte atidžiai susipažinti su pagrindinėmis pokerio taisyklėmis. Pagrindinė pokerio informacija Tam, kad lengviau perprastumėte visą žaidimo eigą, pirmiausia susipažinkite su pagrindinėmis pokerio sąvokomis ir taisyklėmis. Žaidimo tikslas Kaip ir bet kuriame kitame žaidime, taip ir šiame, pagrindinis tikslas yra Jūsų pergalė. Ją pasieksite, jei išdalinus visas kortas, vis dar liksite žaidime ir iš visų likusių žaidėjų turėsite aukščiausią kortų kombinaciją. Būtent jų žinojimas padės Jums kurti strategijas ir lengviau pasiekti užtikrintą laimėjimą, tad jeigu esate pradedantysis, siūlome susipažinti, kokios yra pokerio kombinacijos. Žaidėjų skaičius ir susėdimas Šį žaidimą vienu metu gali žaisti ne mažiau kaip du ir ne daugiau kaip 10 žaidėjų. Patogiausia jį žaisti prie stalo susėdus ratu – tuomet visi matys kortas ir patogiai atliks statymus. Vienas iš žaidėjų yra dalintojas (dealer), vienos partijos metu atliekantis kortų dalijimus. Po kiekvienos partijos šios pareigos yra perleidžiamos kitam žaidėjui pagal laikrodžio rodyklę. Galimi veiksmai Pokerio žaidimas iš esmės yra paremtas šiais veiksmais – įsidėmėkite juos dar prieš susipažindami su visa eiga: Kortų išmetimas (fold). Šis veiksmas reiškia, kad pasitraukiate iš žaidimo (netikite savo turimomis kortomis ar varžovų statymai Jums atrodo per aukšti) ir partijos nebetęsiate. Tačiau jeigu jau buvote pastatę žetonų, jų susigrąžinti nebegalėsite. Tikrinimas (check). Tai savotiškas ėjimo praleidimas, kurį galite atlikti tuomet, jei atitinkamo statymo metu niekas jo nepakėlė. Taip sumos nepakeičiate, tačiau turite galimybę pasižiūrėti, kokius veiksmus atliks Jūsų oponentai. Statymas (bet). Šis veiksmas leidžia padidinti pastatytą sumą – jis turi būti ne mažesnis nei didysis statymas (apie jį pakalbėsime vėliau). Kiti žaidėjai į tokį Jūsų veiksmą privalės atsakyti tuo pačiu, o taip pat jie galės statymą padidinti arba pasitraukti iš žaidimo. Atsakymas (call). Jei prieš Jus esantis žaidėjas kilstelėjo statymą, o Jūs iš žaidimo trauktis nenorite, turėsite atsakyti bent jau su tokia pačia žetonų suma. Permušimas (rise). Atlikdami šį veiksmą, Jūs didinate prieš tai stačiusių žaidėjų pasirinktą sumą. Taip galima atsikratyti silpnesnių žaidėjų arba tiesiog blefuoti ir sudaryti įspūdį, kad turite geras kortas. Jei tikite savo sėkme, galite statyti visus turimus žetonus – toks veiksmas vadinamas „all in“. Žaidimo eiga Nors šiuo metu yra žaidžiamos kelios skirtingos pokerio rūšys, kone populiariausia iš jų yra Texas hold‘em versija - būtent jos taisykles šį kartą ir aptarsime. 1. Mažasis ir didysis statymai Šie statymai yra privalomi ir atliekami dar prieš išdalinant kortas. Žaidėjas, sėdintis šalia dalintojo (žiūrint pagal laikrodžio rodyklę) turi atlikti mažąjį statymą (small blind). Jo suma yra lygi pusei įprasto statymo (blind) dydžio. Tuo tarpu žaidėjas, sėdintis šalia jo, atlieka didįjį statymą (big blind) – jo vertė yra tokia pati, kaip ir įprasto statymo. 2. Kortų dalijimas ir pirmasis statymas Pirmasis statymas, dar vadinamas „pre-flop“, atliekamas tuomet, kai dalintojas visiems žaidėjams išdalina po dvi kortas. Šį ratą pradeda žaidėjas, pagal laikrodžio rodyklę sėdintis iš karto po to žmogaus, kuris atliko didįjį statymą. Jis turi galimybę pasitraukti iš žaidimo, pastatyti tokią pačią sumą, koks yra dabartinis statymas arba ją dar kilstelėti. Mažąjį statymą atlikusiam žaidėjui norint tęsti žaidimą reikės pridėti iki didžiojo statymo trūkstamą sumą. Ratą užbaigs didįjį statymą atlikęs asmuo. Jis galės nestatyti nieko arba dar padidinti šiuo metu pastatytą sumą. 3. Antrasis statymas Šis etapas prasideda trijų bendrų kortų (flop) atvertimu. Jas mato visi žaidimo dalyviai ir pagal tai susiplanuoja savo taktikas. Statymus pradeda dalintojui iš kairės sėdintis žaidėjas, kuris dar nėra nusimetęs kortų – prieš tai mažąjį statymą atlikęs asmuo visuose sekančiuose raunduose tai darys pirmas. Jis gali atlikti visus aukščiau minėtus veiksmus, tačiau taip pat nuo šio rato atsiranda galimybė praleisti ėjimą ir tikrinti (check). 4. Trečiasis statymas Ant stalo padedama dar viena, ketvirtoji bendra korta (turn) ir taip prasideda trečiasis statymų ratas. Matydami daugiau kortų, galėsite kurti dar rimtesnes strategijas. Veiksmai ir vėlgi išlieka tie patys – galite atsakyti, statyti, didinti statymą, pasitraukti iš žaidimo arba tikrinti, ką darys Jūsų oponentai. 5. Ketvirtasis statymas Šis etapas prasideda paskutine atverčiama korta (river). Tuomet žaidėjai ir toliau gali atlikti tuos pačius veiksmus, tačiau reikėtų nepamiršti, kad tai – paskutinis šansas įgyvendinti savo strategiją. Jei ketinate blefuoti ar tikite savo pergale ir norite susižerti kuo daugiau žetonų, skubėkite didinti statymus! 6. Kortų viešinimas Atlikus visus statymus, žaidime vis dar likę žaidėjai atverčia savo kortas – tas, kuris turi geriausią kombinaciją, laimi visą banką. Jei kombinacijos sutampa, jis gali būti padalinamas ir keliems žaidėjams. Žaidėjai, kurie anksčiau iškrito iš žaidimo, savo kortų visiems parodyti neprivalo. Įsidėmėję šias taisykles, neilgai trukus galėsite laikyti save pokerio profesionalais. Nors pirmieji kartai gali pasirodyti šiek tiek painūs, daugiau praktikuodamiesi, galėsite pasiekti puikių rezultatų!

Pokerio žaidimas tiek pasaulyje, tiek ir mūsų šalyje yra pakankamai populiarus – siekiant pergalės, čia prireikia ir asmeninių savybių, ir puikaus taisyklių išmanymo. Pirmiausia derėtų įsidėmėti visas kombinacijas – tik tuomet galėsite toliau aiškintis, kaip žaisti pokerį. Žinodami jas, aiškiai matysite savo šansus ir galėsite nuspręsti, ar verta toliau rizikuoti. Pokerio kombinacijos Šiame žaidime egzistuoja 10 kombinacijų – pateikiame jas silpnėjimo tvarka. 1. Karališka eilė (Royal Flush) Tai – pati stipriausia, tačiau tuo pačiu ir rečiausiai sutinkama kombinacija. Ją sudaro tos pačios spalvos, iš eilės einančios kortos, pradedant dešimtake ir baigiant tūzu. Turėdami ją, nugalite bet kokias kitas kombinacijas. 2. Eilė ir spalva kartu (Straight Flush) Panašiai kaip ir prieš tai aptartą kombinaciją, šią sudaro vienos spalvos kortų eilė. Skirtumas tas, jog šiuo atveju tai gali būti bet kokios kortos, pavyzdžiui, nuo penkiaakės iki devynakės. Tokia kombinacija yra kiek dažnesnė nei karališkoji eilė, tačiau vis vien labai reta. Jei nutiktų taip, kad spalvą ir eilę kartu surinktų keli žaidėjai, laimėtų tas, kurio viršutinė korta yra aukštesnė. 3. Keturios vienodos (Four of a kind) Dar kitaip žinoma kaip „karieta“ ar „ketvirtukas“, tokia kombinacija susideda iš keturių vienodų kortų – pavyzdžiui, karalių, tūzų ar bet kokių žemesnių kortų. Tuo tarpu penktoji gali būti bet kokia. Jeigu du žaidėjai surenka ketvertuką, laimi tas, kurio kortos yra aukštesnės. Gali pasitaikyti atvejų, kai keli žaidėjai turi tokio pačio stiprumo kombinaciją (jei visos ar dalis jų atverstos ant bendro stalo) – tuomet laimės tas, kurio penktoji korta bus aukščiausia. 4. Pilni namai (Full House) Pilną namą (ar trobą) sudaro trys vienodos kortos ir dar viena pora. Pavyzdžiui, trys karaliai ir dvi dešimtakės ar trys tūzai ir du karaliai. Ši kombinacija lyginant su aukščiau išvardintomis yra ganėtinai dažna, tad surinkus ją, galima jaustis pakankamai užtikrintai. Jei tokią kombinaciją surenka keli žaidėjai, pirmiausiai lyginama trijų vienodų kortų vertė, o jei sutampa ir ji, žiūrima, kas turi aukštesnę porą. 5. Spalva (Flush) Šią kombinaciją sudaro penkios vienos rūšies kortos, kurios nebūtinai turi eiti iš eilės. Labai svarbu atkreipti dėmesį, kad spalva nėra tik juoda ar raudona. Tam, kad surinktumėte šią kombinaciją, reikia turėti vienos rūšies kortas, pavyzdžiui, visus kryžius ar širdis. Jei tą patį padarys ir Jūsų varžovai, bus vertinama aukščiausia korta. 6. Eilė (Straight) Tai penkios iš eilės einančios kortos, kurios neprivalo būti tos pačios spalvos – svarbiausia, kad seka būtų nenutrūkstama. Kuo aukštesnės bus Jūsų kortos, tuo didesnė tikimybė, kad įveiksite oponentus. 7. Trys vienodos (Three of a kind) Šią kombinaciją sudaro trys vienodos vertės kortos – pavyzdžiui, trys devynakės ar trys damos ir dvi kitos kortos, kurios neturi būti susijusios tarpusavyje. Šiuo atveju laimi aukštesnių kortų kombinacija, o jeigu jų vertės sutampa, vertinamos ir laisvosios kortos. 8. Dvi poros (Two pairs) Ši kombinacija susideda iš dviejų skirtingų porų, pavyzdžiui, dviejų karalių ir dviejų šešiaakių ir vienos laisvos kortos. Kadangi ši kombinacija yra pakankamai dažna, rizikuodami turėtumėte įvertinti porose esančių kortų vertes. 9. Pora (Pair) Tai dvi vienodos vertės kortos (pavyzdžiui, du tūzai) ir trys laisvosios kortos. Šiuo atveju ir vėlgi sėkmę atneš aukštesnę vertę turinčių kortų pora. 10. Aukščiausia korta (High Card) Jei nei vienam žaidėjui nepavyksta sudaryti nei vienos prieš tai minėtos kombinacijos, tuomet vertinama aukščiausia rankose esanti korta. Tais atvejais, kai keli žaidėjai turi vienodos vertės kortas, imamos sekančios aukščiausios kortos tol, kol nustatomas nugalėtojas. Ką dar svarbu žinoti? Tam, kad žaidimas būtų dar sklandesnis, pravartu įsidėmėti ir šią informaciją: Pokerio žaidime naudojamos visos keturios kortų rūšys – pikai, čirvai, būgnai ir kryžiai. Tai ypač aktualu prisiminti renkant spalvą. Tačiau turėkite omenyje, kad nei viena iš šių spalvų neturi aukštesnės vertės nei kitos. Tūzas renkant eilę gali būti laikomas tiek aukščiausia, tiek ir žemiausia korta. Atitinkamoms kombinacijoms nepriklausančios laisvosios kortos dar vadinamos kickeriais. Kai keli žaidėjai surenka tokias pačias kombinacijas, būtent jie gali nulemti žaidimo baigtį. Jei kickeris yra penktoji korta ir jos vertė sutampa su oponento, laimėjimas dalinamas per pusę.  Gerai įsidėmėję visas šias kombinacijas, kur kas lengviau perprasite viso žaidimo eigą ir drąsiau priimsite sprendimus. Išmokti jas tikrai nėra sudėtinga – prireiks tik šiek tiek ryžto ir kantrybės!

Vienas treniruoklis, tačiau dirba tiek viršutinė, tiek apatinė kūno dalis. Reguliariai treniruojantis sutvirtinsite raumenis, sudeginsite kalorijų, ugdysite ištvermę bei galėsite atlikti intensyvias kardio treniruotes, o taip numesti ir nepageidaujamus kilogramus. Plačiau apie irklavimo treniruoklio privalumus, skirtumus ir naudą skaitykite straipsnyje. Irklavimo treniruoklis: kokie raumenys dirba? Pirmiausia išsiaiškinkime kas yra irklavimo treniruoklis. Tai specialus prietaisas imituojantis sportinį valties irklavimą. Treniruoklis susideda ir sėdynės, kuri lengvai slysta ant bėgelių bei irklus imituojančių rankenų su grandine. Kadangi pagrinde treniruojantis dirbama su rankomis, klaidingai manoma, kad ir veikiami yra tik rankų raumenys. Tačiau, yra visai priešingai. Tokios treniruotės metu yra naudojami net 86 procentai raumenų. Daugiausiai dirba viršutinė nugaros dalis, rankos, pilvo raumenys ir šoniniai pilvo raumenys. Irklavimo treniruoklis taip pat stiprina ir kojų raumenis. Kiek kalorijų sudegina irklavimo treniruoklis? Tai turbūt vienas dažniausiai užduodamų klausimų. Atsakymas tikrai nudžiugins norinčius jų sudeginti kuo daugiau, per kuo trumpesnį laiką. Priklausomai nuo jūsų kūno svorio ir irklavimo intensyvumo, per valandą galite sudeginti nuo 400 iki 500 kalorijų.  Treniruoklio privalumai Apie tai, kaip šis treniruoklis efektyviai degina kalorijas ir padeda atsikratyti papildomų kilogramų jau pakalbėjome, tačiau ir be šių privalumų, irklavimo treniruoklis gali pasiūlyti ne vieną kitą naudą.  1. Aerobinės treniruotės efektas. Vos 15 minučių ant irklavimo treniruoklio prilygs rimtai aerobikos treniruotei. Didėja ištvermė, gerinamas širdies ir kraujagyslių darbas.  2. Viso kūno treniravimas. Kaip ir jau aptarėme, dirba ne tik rankų, tačiau ir nugaros, pilvo ir kojų raumenys, todėl vos su vienu treniruokliu priversite dirbti beveik visus kūno raumenis. 3. Gerina laikyseną. Kadangi treniruotės metu dirba tiek nugara, tiek kojos ir yra subalansuojama raumenų jėga, nuo to gerėja ir jūsų laikysena, kuri įprastai atsiranda daug laiko praleidžiant palinkus prie kompiuterio.  4. Kardio treniruotė. Tiems, kurie turi problemų su sąnariais ir negali bėgioti, eiti į tolimus žygius ar užsiimti joga, tai gali būti puiki išeitis, nes irklavimas neapkrauna sąnarių.  Kokie yra irklavimo treniruokliai? Jei jau susidomėjote ir įsitikinote šio treniruoklio nauda ir norite tokį įsigyti sportavimui namuose, prieš pirkdami pasidomėkite kokia yra norimo treniruoklio pasipriešinimo sistema.  Išskiriamos keturios irklavimo treniruoklių pasipriešinimo sistemos rūšys:  Magnetinė. Pasipriešinimas gali būti reguliuojamas tiek mechaniniu, tiek elektroniniu būdu. Kadangi galima lengvai pasirinkti norimą pasipriešinimą, tai yra vieni populiariausių treniruoklių.  Hidraulinė. Dėl savo kompaktiško dydžio tai dažniausiai namuose naudojamas modelis. Hidraulinę sistemą turi patys paprasčiausi irklavimo treniruokliai.  Oro. Priklausomai nuo irklavimo intensyvumo, priklausys ir pasipriešinimas. Kuo greičiau irkluojate – tuo didesnis ir pasipriešinimas yra sukuriamas.  Vandens. Realistiškiausia pasipriešinimo sistema. Tobulai atkuria natūralius irklavimo judesius. Vis tik, dėl savo dydžio ir didesnės kainos, tai nėra itin populiarus pasirinkimas sportavimui namuose. Jei susidomėjote, tačiau dar tiksliai nežinote kurį irklavimo treniruoklį pasirinkti, visuomet galite apsilankyti sporto klube turinčiame norimo modelio treniruoklį ir jį išbandyti. O jei jau esate tvirtai apsisprendęs pirkti arba tai jau ir padarėte, nepamirškite pažiūrėti mokomųjų filmukų, kuriuose tiksliai rodoma kaip sportuoti su šiuo treniruokliu ir išnaudoti jo funkcijas kuo efektyviau.

Bėgimas yra viena iš pakankamai populiarių, daug naudos mūsų sveikatai ir bendrai savijautai suteikiančių sporto šakų, todėl daugelis nusprendžia ją išbandyti. Visgi, nepastovus klimatas labai dažnai priverčia nukėlinėti treniruotes, todėl reikia ieškoti alternatyvų. Viena iš jų – bėgimo takelis namuose: turėdami tokį treniruoklį kambaryje, būsite nepriklausomi nei nuo valandų, nei nuo oro. Beliks tik nuspręsti, kuris bėgimo takelis geriausiai pateisintų Jūsų lūkesčius. Bėgimo takelių nauda Abejojantiems, ar šie treniruokliai iš tiesų yra verti dėmesio, pravartu susipažinti su pagrindiniais jų pranašumais: Didelis sudeginamų kalorijų kiekis. Ne kartą nustatyta, jog takelis, lyginant su kitais namų kardio treniruokliais, suteikia galimybę sudeginti didžiausią kiekį kalorijų. Tai reiškia, kad bėgimo takelis padeda numesti svorio bei atsikratyti riebalinio sluoksnio nuo pilvo ar kitų probleminių zonų. Nauda sveikatai. Reguliariai bėgdami ant takelio, turite galimybę sustiprinti širdies bei kraujagyslių sistemas, padidinti kaulų tankį, optimizuoti cukraus kiekį kraujyje bei sumažinti kataraktos riziką. Energijos antplūdis bei ženkliai geresnė nuotaika taip įeina į šį „komplektą“. Intensyvumo kontrolė. Namuose turėdami šį treniruoklį, kaskart patys rinksitės, ar treniruotės metu lengvai pasivaikščiosite, ar bėgsite iš visų jėgų. Šie treniruokliai siūlo daugybę skirtingų programų ir netgi leidžia keisti bėgimo įkalnę. Geriausias bėgimo takelis: kokį pasirinkti? Tam, kad iš tiesų galėtumėte mėgautis visais aukščiau išvardintais pranašumais, būtina pasirinkti Jums iš tiesų tinkantį bėgimo takelį – tereikia apgalvoti kelis pagrindinius niuansus.  Treniruoklio tipas Egzistuoja trijų tipų bėgimo takeliai – buitiniai, pusiau profesionalūs ir profesionalūs. Nors tokių prierašų prie įrenginių nerasite, jų tipą identifikuoti nebus sunku: jis priklauso ir nuo kainos, ir nuo suteikiamų galimybių. Buitiniai kainuoja apie kelis šimtų eurų. Jie dažnai yra sulankstomi, tačiau negali pasiūlyti plačios programų įvairovės, didelio galingumo bei greičio. Toks tipas labiausiai pritaikytas vienam asmeniui, kuris per dieną takeliu naudojasi ne daugiau kaip du kartus. Pusiau profesionalūs gali kainuoti nuo kelių šimtų iki maždaug tūkstančio eurų. Tarp jų taip pat dominuoja sulankstomi modeliai, tačiau tiek galia, tiek programų pasirinkimas bei greitis yra gerokai didesni. Šio tipo treniruokliai ypač tinka šeimai, kai per dieną takelis yra panaudojamas iki dešimties kartų. Profesionalūs, priklausomai nuo suteikiamų galimybių, gali kainuoti net ir kelis tūkstančius eurų. Žinoma, už tokią sumą gausite kur kas daugiau funkcijų, galios ir greičio. Tokio tipo takeliai nėra sulankstomi – juos dažniausiai renkasi sporto klubams arba labai profesionaliam ir intensyviam naudojimui. Mechaninis ar elektrinis bėgimo takelis? Iš esmės prekyboje dominuoja elektriniai bėgimo takeliai. Turint tokį įrenginį, Jums reikalingas tik netoliese esantis elektros lizdas ir keliais paspaudimais galima pasirinkti pageidaujamą greitį, programą bei nusistatyti įkalnę. Būtent šio tipo treniruokliai stebina funkcijų įvairovėmis ir nuolat atnaujinamomis galimybėmis. Visgi, norintys sutaupyti, prekyboje vis dar atranda ir mechaninius bėgimo takelius. Dažniausiai jiems nereikia didelių investicijų, o papildomai nėra naudojama ir elektros energija – kitaip tariant, tokį takelį „išjudina“ Jūsų bėgimas. Tai reiškia, jog pavargus, greitis automatiškai nukris ir jį padidinti galėsite tik sukaupę paskutines savo jėgas. Bėgimo takelio dydis ir maksimalus naudotojo svoris Pirmiausia svarbu išsiaiškinti, kiek erdvės kambaryje šiam treniruokliui galite skirti – taip ženkliai susiaurinsite savo pasirinkimus. Visgi, jei kiekvieno centimetro skaičiuoti nereikia, pravartu įsidėmėti kelis esminius aspektus: Kuo treniruoklio plotis yra didesnis, tuo šis prietaisas yra stabilesnis. Tačiau tikėtina, kad už jį sumokėti reikės kiek daugiau. Optimaliu variantu yra laikomas maždaug 40 cm pločio ir 120-140 cm ilgio treniruoklis. Svarbu įsitikinti, kad bėgimo paviršius būtų pakankamai ilgas, jog galėtumėte bėgti natūraliai – jei esate kiek aukštesnis, standartinių matmenų gali nepakakti. Atkreipkite dėmesį ir į maksimalų naudotojo svorį. Tam, kad ant takelio iš tiesų jaustumėtės stabiliai, patartina prie savo svorio pridėti dar 20 kg: pavyzdžiui, jei šiuo metu sveriate 90 kilogramų, Jums geriausiai tiks 110 kilogramų atlaikantis bėgimo takelis. Programų ir galimybių įvairovė Šiuo atveju viskas labai paprasta: kuo daugiau – tuo įdomiau ir efektyviau, tačiau tuo pačiu ir brangiau. Šiais laikais bėgimo takeliai neapsiriboja tik programų gausa. Dabar prie šių įrenginių galima prijungti išmaniuosius prietaisus ir taip dar lengviau sekti savo rezultatus, išbandyti virtualius maršrutus ar net leistis į lenktynes su kitais vartotojais. Visos šios funkcijos leidžia paįvairinti treniruotes ir išvengti monotonijos, tačiau nepamirškite, kad už visa tai mokėsite papildomai – sprendimas šį kartą priklauso tik nuo Jūsų asmeninių poreikių. Papildomi privalumai Be jau minėtų ypatybių, verta paieškoti ir šių bėgimo takelių galimybių: Galimybė sulankstyti. Sulankstytas treniruoklis užims gerokai mažiau vietos, taigi Jūs turėsite kur kas mažiau su jo laikymu susijusių rūpesčių. Transportavimo ratukai. Jei takelį visgi teks pernešinėti į kitą kambarį, įsitikinkite, kad jis turi patogius ratukus. Daugelis šių treniruoklių sveria po keliasdešimt kilogramų, tad priešingu atveju tokį veiksmą atlikti bus ypač sunku. Šiaurietiškos lazdos. Bėgimo takelis su ėjimo lazdomis leidžia imituoti šiaurietišką ėjimą, taip paįvairinant treniruotes ir „įdarbinant“ dar daugiau raumenų grupių. Amortizatoriai. Jie sugeria smūgio jėgą kojai nusileidus ant platformos, todėl puikiai apsaugoja Jūsų sąnarius. Pulso sensoriai. Jų dėka galima stebėti savo širdies ritmą ir pagal tai pasirinkti treniruotės apkrovas. Kaip naudotis bėgimo takeliu? Tam, kad treniruotės ant bėgimo takelio būtų ir saugios, ir efektyvios, svarbu įsidėmėti kelis pagrindinius aspektus: Takelį įjunkite jau stovėdami ant jo. Geriausia pradėti nuo nedidelio greičio ir po truputį įsibėgėti. Pirmaisiais kartais galima įsikibti į apsaugines rankenas, tačiau kuo greičiau šio įpročio reikėtų atsikratyti. Turite bėgti natūraliai – jei taip nepavyksta, vertėtų sumažinti greitį. Stenkitės išlaikyti kuo tiesesnę nugarą ir atpalaiduoti rankas – tai padarysite paprasčiau, jei nuolat žiūrėsite tik į priekį. Pasirūpinkite kokybiška, bėgimui pritaikyta avalyne, kuri padės išvengti bet kokių traumų. Nuolat keiskite treniruočių greitį, nuolydį ir kitus parametrus. Tuomet treniruotė bus ne tik įdomesnė, bet ir naudingesnė! Įsiminę svarbiausius patarimus ir pasirinkę Jums tinkamą bėgimo takelį, net ir sportuojant namuose galėsite pasiekti įspūdingų rezultatų. Tačiau nepamirškite, kad vien tik sportas tikslų įgyvendinti nepadės – aktyvią gyvenseną būtina derinti ir su sveika mityba.