Naudingi patarimai

5 kokteilių receptai, padėsiantys gerai atrodyti vasarą

Didelis kokteilinių pasirinkimas
2019 04 16
naminiai kokteiliai stikliniuose buteliukuose

Šiltuoju sezonu labiau nei bet kada susirūpiname savo figūra, tačiau toli gražu ne kiekvienas yra pasiruošęs dėl jos nuoširdžiai plušėti sporto salėje – jei ir Jūs vis neatrandate laiko išvaizdos tobulinimui, nusivilti nereikėtų. Pasidalinsime su Jumis keliais kokteilių receptais, padėsiančiais patobulinti savo atvaizdą veidrodyje – vargu, ar būtų galima sugalvoti dar paprastesnį svorio metimo scenarijų!

Pilvo apimtis mažinantis citrusų gėrimas

Jums reikės:

  •        Vidutinio (maždaug 200g) greipfruto;
  •        Vidutinio (maždaug 200g) granato;
  •        Arbatinio šaukštelio medaus;
  •        Žiupsnelio druskos.

Paruošimas:

  •        Vaisius nulupkite ir naudodami blenderį juos susmulkinkite (taip pat galima pasitelkti ir sulčiaspaudę);
  •        Gautą skystį supilkite į stiklinę, įpilkite medų ir druską;
  •        Prieš gerdami gerai išmaišykite.

Greipfrutai visuomet buvo žinomi kaip efektyvi svorio metimo priemonė, tačiau prie to, nors ir netiesiogiai, taip pat prisideda ir granatai: jie mažina uždegimus, reguliuoja kraujospūdį ir blogojo cholesterolio kiekį. Šį derinį puikiai užbaigia medus, kuris leidžia išvengti žarnyno problemų bei gerina širdies ir kraujagyslių veiklą.


Metabolizmą skatinantis ananasų gėrimas

Jums prireiks:

  •        Nedidelio ananaso;
  •        ½ arbatinio šaukštelio cinamono;
  •        Dviejų valgomųjų šaukštų žaliosios citrinos sulčių;
  •        Žiupsnelio juodosios druskos.

Gaminimas:

  •        Įdėkite ananaso skilteles į trintuvą ir gerai jį sutrinkite.
  •        Ananaso gėrimą supilkite į stiklinę ir įpilkite likusius ingredientus.
  •        Viską gerai išmaišykite – tam galite pasitelkti ir kokteilinę.

Gerdami šį kokteilį, pagerinsite virškinimą, sumažinsite apetitą ir ilgainiui pasieksite optimalų kūno svorį. Be to, gausus vitamino C kiekis leis padidinti imunitetą, todėl vasarą pasitiksite ne tik gražesni, bet ir sveikesni!