Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Jamie A. Micco
Puslapių skaičius:	176
Leidimo metai:	2017
Prekės ID:	78237258

Daugiau informacijos

Prekė išparduota

Pranešime, kai prekė vėl bus prekyboje

Pranešti, kai atsiras

Susijusios prekės

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety

Teens often worry about school, friends, dating, and what the future holds. But chronic worrying can take a toll both mentally and physically—leading to insomnia, difficulty paying attention, and even headaches and stomachaches. Written by a Harvard faculty member and expert in teen anxiety, this is the first book to target chronic, debilitating worry in teens, and offers effective, easy-to-understand cognitive behavioral therapy (CBT) exercises to alleviate worry symptoms and prevent them from escalating into full-blown generalized anxiety disorder.
Break the worry cycle for good! This fun, practical workbook offers effective, easy-to-understand cognitive behavioral therapy (CBT) exercises to help you understand your chronic worrying, toss “junk mail” thoughts, and manage your fears in a constructive way.Do you worry all the time? Maybe you’re worried about school, tests, making new friends, or even about what the future holds? The teen years are full of big changes, and it’s normal to worry sometimes. But if you have chronic, difficult-to-control worries, you may have trouble sleeping, paying attention, and even experience physical symptoms like stomachaches and headaches. You need help putting things in perspective.Written by a Harvard University faculty member and expert in teen anxiety, this is the first book to target chronic, debilitating worry with proven-effective skills to help you alleviate worry symptoms and prevent them from escalating into anxiety. With this book, you’ll uncover the real reasons you worry all the time, stop unhelpful “junk mail” thoughts from taking over, challenge your worries, face your fears, and—most importantly—reach your goals!If you’re tired of worrying, this friendly guide can help you get your life back.

Bendra informacija apie: Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety

Prekės ID:	78237258
Kategorija:	Knygos paaugliams ir jaunimui
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Leidykla:	New Harbinger Publications
Leidinio kalba:	Anglų
Tipas:	Knygos paaugliams ir jaunimui
Pardavėjas:	Knygynas Krisostomus
Autorius:	Jamie A. Micco
Puslapių skaičius:	176
Leidimo metai:	2017

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety

Reklama

Naudingi patarimai

2020-09-09

Žinomi lietuvių autoriai ir jų knygos

Ar kada atkreipėte dėmesį, kiek lietuvių autorių kūrinių sudaro Jūsų knygų biblioteką? Nors daugelis...

Skaityti daugiau

2020-07-01

Knygos vaikams: kaip pasirinkti pagal amžių?

Ne paslaptis, kad knygos vaikams yra ypatingai svarbios. Įsijautę į įtraukiančias istorijas, jie ne ...

Skaityti daugiau

2020-06-29

Geriausios knygos paaugliams: jaunimui įdomių knygų TOP10

Galima sakyti, kad paaugliai yra pati išrankiausia knygų skaitytojų kategorija. Toli gražu ne kiekvi...

Skaityti daugiau

Daugiau patarimų

Geriausi pardavėjo Pigu.lt pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Knygos paaugliams ir jaunimui

: Puoduko reikalai, Harry Potter and the Chamber of Secrets 2, Harry Potter Slytherin House Editions Hardback Box Set, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban, Harry Potter and the Philosopher's Stone 1, Harry Potter and the Order of the Phoenix 5, Harry Potter and the Half-Blood Prince, Sieksnis, Sprindžio vaikas, Harry Potter and the Prisoner of Azkaban: MinaLima Edition, Kūdikio žaislas, sulankstomas kūdikio veidrodis su juodai baltu kontrastiniu raštu, kūdikių knygelių žaislas vežimėliui nuo 0 3 6 12 mėnesių dovana berniukams mergaitėms, Diary Of A Wimpy Kid (Book 1), Harry Potter and the Philosopher's Stone: Illustrated Edition, Twilight: Twilight, Book 1, Pop-up Earth, Into the Pit (Five Nights at Freddy's: Fazbear Frights #1)

Kavos šaukštelis 6 pakuotės kūrybingas mielas 18/10 nerūdijančio plieno kavos šaukštelis sidabrinis, Canterville Ghost, The, Mary's the Name 2nd edition, Girl Who Learned All The Languages Of The World, Tuka's Hurt Feelings: English Edition English Edition, Walking School Bus, Human Missions to Outer Space (a True Book: Space Exploration), Moira's Birthday, Little Women Adapted edition, Helping Others: Good Manners and Character, How Emily Saved the Bridge: The Story of Emily Warren Roebling and the Building of the Brooklyn Bridge, Build It! Volume 2: Make Supercool Models with Your LEGO® Classic Set, Legendary Escapes, Read Write Inc. Phonics Book Bag Books: Yellow Set 5 Book Bag Books (Pack of 100), World of Computers and Coding: Discover Amazing Computers and the Power of Coding