Live Longer, Live Better: Lessons for Longevity from the Worlds Healthiest Zones, Volume 12

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Melissa Petitto
Puslapių skaičius:	160
Leidimo metai:	2023
Prekės ID:	78066613

Daugiau informacijos

23⁰⁴ €

Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9

Į krepšelį

Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Kovo 6 d.

0⁰⁰ €

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Kovo 6 d.

0⁰⁰ €

Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Kovo 6 d.

0⁰⁰ €

Atsiimkite Omniva paštomate

Kovo 6 d.

2⁶⁵ €

Smartpost terminale

Kovo 6 d.

2⁶⁹ €

Pristatysime į namus

Kovo 6 d.

3⁴⁹ €

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Visi pristatymo būdai

14 dienų grąžinimo garantija

Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9

97% pirkėjų rekomenduotų šį pardavėją

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: Live Longer, Live Better: Lessons for Longevity from the Worlds Healthiest Zones, Volume 12

Discover how the five cultures with the longest-living people eat and live, then enjoy 50 healthy recipes inspired by those locationsand perhaps live longer yourself. When researchers identified a region in Sardinia as having the highest concentration of male centenarians, they later zeroed in on villages around the world with the highest longevity: Okinawa, Japan; Sardinia, Italy; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Greece; and Loma Linda, California, among the Seventh-Day Adventists. In Live Longer, Live Better, nutritionist and chef Melissa Petitto, RD, looks at the food and lifestyle choices of the people in these regions and presents it in an easily digestible format. The first part of the book describes these areas of the world, what they have in common, and how their residents excel at living a healthy lifestyle that can lead to exceptional longevity. Similar characteristics of these communities include: Happiness and emotional wellness Family and community connections Natural-movement physical activity Disease prevention The second part of the book provides 50 original, healthy recipes that reflect each of the locations, focusing on plant-based meals, as well as a typical day-in-the-life of a resident. Guidelines for this type of eating include reducing consumption of meat and dairy (but not altogether), cutting back on eggs and fish, slashing sugar, and increasing consumption of nuts, water, beans, and whole foods. The recipes offer ideas for rounding out meals so you can eat this way wherever you are. Some recipes include: Okinawa: Bitter Melon and Tofu Stir Fry; Okinawan Milk Tea; and Kokuto, Banana, and Dark Chocolate Muffins Sardinia: Sardinian Herb, Fennel, and Bean Soup; Fregola with Wild Mushrooms; and Sardinian Artichokes with Lemon and Pecorino Loma Linda: California Veggie Bowl with Tahini Dressing; Quinoa and Spinach Stuffed Peppers with Cashew Cream; and No Bake Oatmeal Raisin Cookies Ikaria: Warm Figs with Honey and Pistachio Drizzle; Ikarian Ratatouille; and Cornmeal Pie with Dried Fruit and Olive Oil Nicoya: Tomato Rice with Grilled Avocado and Lime; Potato, Sweet Pepper, Corn, and Tomato Hash; and Chan Seed Pineapple Aqua Fresca Because theres no counting calories or nutrient grams, eating this way doesnt have to be complicated. So what are you waiting for? Theres no time like now to start living better longer! Discover todays top trending health and wellness topics with the Everyday Wellbeing series from Chartwell Books. From smart eating habits to personal growth advice, these engaging lifestyle guides give you the expert tips and life hacks you need to help you make good choices while practicing mindfulness and self-love. Whether you want to explore cooking with new ingredients like adaptogens and CBD, or make it a priority to incorporate self-care into your daily routine, these brightly colored take-along handbooks have the tools you need to succeed. Other books in the series include: Macro Cooking Made Simple, CBD Handbook, Celery Juice Book, Complete Guide to Self Care, Plant-Based Cookbook, Quick and Easy Air Fryer Cookbook, Air Fryer Instant Pot Cookbook, Fabulous Food Boards!, Complete Guide to Anti-Inflammatory Foods, Complete Guide to Sleep Care, and Adaptogens.

Bendra informacija apie: Live Longer, Live Better: Lessons for Longevity from the Worlds Healthiest Zones, Volume 12

Prekės ID:	78066613
Kategorija:	Receptų knygos
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Leidykla:	Quarto Publishing Group USA Inc
Leidinio kalba:	Anglų
Tipas:	Maistas ir gerimai
Pardavėjas:	Knygynas Krisostomus
Autorius:	Melissa Petitto
Puslapių skaičius:	160
Leidimo metai:	2023

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Partnerių pasiūlymai

Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

Live Longer, Live Better: Lessons for Longevity from the Worlds Healthiest Zones, Volume 12

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: Live Longer, Live Better: Lessons for Longevity from the Worlds Healthiest Zones, Volume 12

Reklama

Geriausi pardavėjo Knygynas Krisostomus pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Receptų knygos

: Joshua Weissman: An Unapologetic Cookbook. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER: An Unapologetic Cookbook, Unofficial Sims Cookbook: From Baked Alaska to Silly Gummy Bear Pancakes, 85plus Recipes to Satisfy the Hunger Need, Witcher Official Cookbook: 80 mouth-watering recipes from across The Continent, Gilmore Girls Cookbook, Gordon Ramsay's Ultimate Home Cooking, Gordon Ramsay Quick & Delicious : 100 recipes in 30 minutes or less, Salt, Fat, Acid, Heat: Mastering the Elements of Good Cooking Main, World of Warcraft the Official Cookbook, 5 dalių rožinės arba raudonos spalvos silikoninis maisto ruošimo įrankių rinkinys Kiaušinių plakimo šaukštas Mentele aliejaus šepetėlis virtuvės reikmenų rinkinys su dėžute, 17 klavišų pianinas nykščiu, fortepijoninis instrumentas nykščiu, nešiojamasis pianinas vaikams, suaugusiems, pradedantiesiems, ideali gimtadienio dovana, Valentino dienai arba Kalėdoms, Art & Science of Foodpairing: 10,000 flavour matches that will transform the way you eat, Ramen: Japanese Noodles & Small Dishes, Joshua Weissman: Texture Over Taste, Korean Vegan Cookbook: Reflections and Recipes from Omma's Kitchen, Fallout: The Vault Dweller's Official Cookbook

Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness, Fresh Bread in the Morning (From Your Bread Machine), 5 dalių rožinės arba raudonos spalvos silikoninis maisto ruošimo įrankių rinkinys Kiaušinių plakimo šaukštas Mentele aliejaus šepetėlis virtuvės reikmenų rinkinys su dėžute, Konditerinių šepetėlių 3 dalių rinkinys Silikoninis kepimo šepetys Karščiui atsparus kepimo virtuvės gaminimas, tepimas aliejumi Sviesto padažas Marinatas Tinka kalakutienos pyragams ir mėsai, griliui ir BBQ, Sandarinimo vaško karoliukų rinkinys, vaško antspaudų rinkinys, šaukštas su žvakės antspaudu, vokų vaškas, senovinis rankraštinis sveikinimo atvirukas, vestuvių kvietimas (1 stilius), 17 klavišų pianinas nykščiu, fortepijoninis instrumentas nykščiu, nešiojamasis pianinas vaikams, suaugusiems, pradedantiesiems, ideali gimtadienio dovana, Valentino dienai arba Kalėdoms, Italy in a Wineglass: The Taste of History, Best American Food Writing 2021, Soups for Every Season: Recipes for your hob, microwave or slow-cooker, 7-Day Basket: The no-waste cookbook that everyone is talking about, More Home Cooking: A Writer Returns to the Kitchen, Jar Food: Recipes for on-the-Go, Vegan Chocoholic: Cakes, Cookies, Pies, Desserts and Quick Sweet Snacks, TASTE!: How to Choose the Best Deli Ingredients, English Bread and Yeast Cookery