ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Matthew McKay
Puslapių skaičius:	200
Leidimo metai:	2020
Prekės ID:	63568073

Daugiau informacijos

41⁹⁷ €

Pardavėjas: Minced 4.3

Į krepšelį

Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Lapkričio 28 d.

0⁰⁰ €

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Lapkričio 28 d.

0⁰⁰ €

Kaune, parduotuvėje (K. Baršausko g. 66A, PC „Molas“)

Lapkričio 28 d.

0⁰⁰ €

Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Lapkričio 29 d.

0⁰⁰ €

Atsiimkite Pigu terminale Vilniuje

Lapkričio 29 d.

1⁹⁹ €

LP EXPRESS terminale

Lapkričio 29 d.

2¹⁹ €

Pristatysime į namus

Lapkričio 29 d.

3⁴⁹ €

Lietuvos pašto skyriuje

Gruodžio 2 d.

1⁴⁹ €

Atsiimkite Omniva paštomate

Gruodžio 2 d.

2⁶⁵ €

Smartpost terminale

Gruodžio 2 d.

2⁶⁹ €

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Visi pristatymo būdai

14 dienų grąžinimo garantija

Pardavėjas: Minced 4.3

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

"Many people with depression believe they are defective, unwanted, or inferior, and this feeling of being flawed and inadequate often leads to a strong sense of shame. Written by experienced clinicians, this workbook provides readers with practical, proven-effective skills based in acceptance and commitment therapy (ACT), so they can identify and alleviate shame-based, self-defeating beliefs, and learn to create a more fulfilling life"--
Conquer your self-defeating beliefs and create a more fulfilling life!Do you feel like you&;re broken? Are you depressed because you believe that you&;re somehow defective, unwanted, or inferior? Do you feel self-conscious and insecure, constantly comparing yourself to others? Are you sensitive to criticism, or terrified of rejection?Feeling flawed and inadequate often stems from negative childhood experiences. If you grew up in a highly critical environment, you might feel unworthy of being loved, or have a deep sense of shame about your perceived defects. You may tell yourself there is something inherently wrong with you that prevents you from forming satisfying relationships, finding happiness, and succeeding in life. So, how can free yourself from the self-defeating beliefs that keep you trapped in the depths of depression?Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), this workbook will give you the tools to identify and dismiss your core beliefs of personal defectiveness, and build a life based on positive choices and values that bring vitality and a sense of personal fulfillment. You&;ll discover ways to develop psychological flexibility, freeing yourself from old habits and unhealthy coping mechanisms, and alleviating symptoms of depression. Finally, you&;ll learn to see yourself in all your wonderful complexity, with kindness and compassion.The truth is you are not broken, and painful memories of the past do not have to dictate your future. If you&;re ready to heal and treat yourself to the care and compassion you deserve, this book will show you how.
Many people with depression believe they are defective, unwanted, or inferior, and this feeling of being flawed and inadequate often leads to a strong sense of shame. Written by experienced clinicians, this workbook provides readers with practical, proven-effective skills based in acceptance and commitment therapy (ACT), so they can identify and alleviate shame-based, self-defeating beliefs, and learn to create a more fulfilling life.

Bendra informacija apie: ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

Prekės ID:	63568073
Kategorija:	Saviugdos knygos
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,02 x 0,2 x 0,25 m, 0,42 kg
Leidykla:	New Harbinger Publications
Leidinio kalba:	Anglų
Viršelio tipas:	Minkštas
Formatas:	Tradicinė knyga
Tipas:	Savipagalbai
Knyga su ištrauka:	Ne
Pardavėjas:	KATARATA, Knygynas Krisostomus, Minced
Autorius:	Matthew McKay
Puslapių skaičius:	200
Leidimo metai:	2020

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Partnerių pasiūlymai

Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

Naudingi patarimai

2022-03-18

Kodėl verta skaityti knygas? Įdomūs faktai

Šiuolaikiniai žmonės skaito daug daugiau nei bet kada anksčiau per visą žmonijos istoriją. Jie skait...

Skaityti daugiau

2021-08-09

Knygos atostogoms: TOP 10

Lėtos dienos, ilgi vakarai, kažkur užmarštyje numestas mobilusis telefonas, vietoje jo – rankose kny...

Skaityti daugiau

Daugiau patarimų

Geriausi pardavėjo Minced pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Saviugdos knygos

: Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Dianetika: mokslo evoliucija, Gabaus vaiko drama ir tikrosios savasties paieška, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Courage To Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness, The, Jack's acrobatics: a fun step-by-step guide to acrobatic exercises for the whole family, Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes: For Neurological, Autoimmune & Mental Health, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Дианетика: современная наука о разуме, Kūnas mena viską, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Įsigyti 9 knygas apie Dianetiką ir Scientologiją, Outlive: The Science and Art of Longevity, Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life

Mažosios traumos: kai lyg ir nieko nenutiko, bet nesijauti gerai, Nepramintuoju taku: naujoji meilės, tradicinių vertybių ir dvasinio tobulėjimo psichologija, Emocinis ugdymas, Svetimi sau, Atsakymas. Ko tikitės iš gyvenimo ir kaip to pasiekti, Kroonilise väsimuse sündroom: Teekond tervenemiseni, Mida vanemaks, seda paremaks – aga ikkagi vanemaks, Deivės. Dieviškojo moteriškumo paslaptys, Bendravimo įgūdžiai. Kaip būti tvirtabūdiškam, klausytis kitų ir spręsti konfliktus, Vystykite savo smegenis, Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health and a Body You'll Love at Midlife and Beyond, Complete Guide To Ivf: An inside view of fertility clinics and treatment, Beyond Inclusion: How to Raise Anti-Ableist Kids, Sustained: Creating a Sustainable House Through Small Changes, Money-Saving Habits, and Natural Solutions (The Eco-Friendly Home), Unspoken: A Guide to Cracking the Hidden Corporate Code

Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Dianetika: mokslo evoliucija, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Дианетика: современная наука о разуме, Pasiimk iš gyvenimo viską!, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Kūnas mena viską, Outlive: The Science and Art of Longevity, Preklirų vadovas, Savianalizė, Jūsų pasąmonės galia, Becoming Supernatural, Beyond Order: 12 More Rules for Life, The Lucifer Effect : How Good People Turn Evil