Pilvo mankštos ratas AB Wheel XL

Pilvo mankštos ratas (AB ratas) yra labai paprastos konstrukcijos priemonė. AB ratą sudaro ratas, kurio sukimosi ašis yra plieninis strypas, atsparus kūno slėgiui. Strypas tvirtinamas putplasčio rankenomis. Putos yra uždaros struktūros, todėl sugeria nedaug prakaituojančių treniruočių rankų drėgmės ir išlaiko jas švarias. Rato paviršius pagamintas iš gumos, todėl puikiai sukimba su žeme.

"Ab wheel" yra patikimas prietaisas, padedantis suformuoti matomus pilvo raumenis, sumažinti aplink juosmenį esančių riebalų kiekį ir pagerinti stuburo stabilizavimą.

MATMENYS:

• Tipas: Pilvo mankštos ratas
• Spalva: juoda ir raudona
• Tipas: vienvietis
• Medžiaga: guma, PP, plienas
• Rankenų ilgis: rankenos ilgis: 11 cm
• Apskritimo skersmuo: 20 cm
• Ratukų plotis: 90 mm

KĄ IŠ TIKRŲJŲ DARO RIEDĖJIMAS?

Pilvo mankštos ratas yra prietaisas, žinomas ir kitais pavadinimais, pvz., reabilitacijos ratas, ab ratas arba ab ritinėlis. Tai nepastebimas prietaisas, kuriuo galite paįvairinti savo treniruotes ir paskatinti raumenis dirbti dar intensyviau.

Nors iš pirmo žvilgsnio mankštos ratas gali atrodyti nepastebimas, šio prietaiso naudojimas treniruočių metu reikalauja kantrybės ir atkaklumo, ypač iš pradžių.

Mokymas naudojant priedą, pvz., pilvo raumenų treniruočių ratą, susijęs su efektyvumu. Taip yra todėl, kad šie pratimai aktyvina ne tik aplink juosmenį esančius raumenis, bet ir laikysenos raumenis - nugaros, pečių ir pilvo raumenis. Laikysenos raumenys, arba gilieji raumenys, padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną ir saugo stuburą nuo pertempimo.