-26%

Insomnia Doc's Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Kristen Casey
Puslapių skaičius:	252
Leidimo metai:	2023
Prekės ID:	70127606

Daugiau informacijos

47³² €

64⁷⁹ €

-26%

Pardavėjas: Minced 4.2

Į krepšelį

Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Liepos 4 d.

0⁰⁰ €

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Liepos 4 d.

0⁰⁰ €

Kaune, parduotuvėje (K. Baršausko g. 66A, PC „Molas“)

Liepos 4 d.

0⁰⁰ €

Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Liepos 5 d.

0⁰⁰ €

Atsiimkite Pigu terminale Vilniuje

Liepos 5 d.

1⁹⁹ €

LP EXPRESS terminale

Liepos 5 d.

2¹⁹ €

Atsiimkite Omniva paštomate

Liepos 5 d.

2⁶⁵ €

Pristatysime į namus

Liepos 5 d.

3⁴⁹ €

Lietuvos pašto skyriuje

Liepos 8 d.

1⁴⁹ €

Smartpost terminale

Liepos 8 d.

2⁶⁹ €

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Visi pristatymo būdai

14 dienų grąžinimo garantija

Pardavėjas: Minced 4.2

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: Insomnia Doc's Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

Kick Poor Sleep Hygiene Out of Bed!Dr. Kristen Casey, TikTok's "Insomnia Doc," brings her sleep solutions right to you, so you can get the restful sleep you deserve! We all have sleep issues and you're not alone. Whether you suffer from acute insomnia, sleep maintenance insomnia, or even depression insomnia, we all have experienced sleeplessness brought on by poor sleep hygiene, emotional factors, or physical barriers that keep us just out of reach of a healthy sleep schedule. But don't fret, you can learn the tools to help you sleep well every night! Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights. Inside, you'll find: Practical and methods for trading in your poor sleep hygiene for good sleep hygiene and optimal sleep health Expert advice on the best ways to fall asleep, how to stay asleep, and how to sleep soundly without the white noise machine CBTI-based techniques to help you set up a successful night routine to help you sleep like a baby and finally get a good night's rest If you've enjoyed books like Why We Sleep, The Sleep Solution, or Sleep Through Insomnia, then you'll love The Insomnia Doc's Guide to Restful Sleep.

Bendra informacija apie: Insomnia Doc's Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

Prekės ID:	70127606
Kategorija:	Saviugdos knygos
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,3 x 0,2 x 0,2 m, 0,5 kg
Leidykla:	Yellow Pear Press
Leidinio kalba:	Anglų
Tipas:	Savipagalbai
Pardavėjas:	Minced
Autorius:	Kristen Casey
Puslapių skaičius:	252
Leidimo metai:	2023

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Partnerių pasiūlymai

Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

Insomnia Doc's Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: Insomnia Doc's Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

Naudingi patarimai

2022-03-18

Kodėl verta skaityti knygas? Įdomūs faktai

Šiuolaikiniai žmonės skaito daug daugiau nei bet kada anksčiau per visą žmonijos istoriją. Jie skait...

Skaityti daugiau

2021-08-09

Knygos atostogoms: TOP 10

Lėtos dienos, ilgi vakarai, kažkur užmarštyje numestas mobilusis telefonas, vietoje jo – rankose kny...

Skaityti daugiau

Daugiau patarimų

Geriausi pardavėjo Minced pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Saviugdos knygos

: Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Becoming Supernatural, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy and Human Nature Main, Dianetika: mokslo evoliucija, Psychic Witch: A Metaphysical Guide to Meditation, Magick and Manifestation, Laws of Human Nature Main, Human Design Workbook: A Step by Step Guide to Understanding Your Own Chart and How it Can Transform Your Life, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones, Body Encyclopedia: A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System

8 meilės taisyklės, Scout Mindset: Why Some People See Things Clearly and Others Don't, Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Traumaand Our World, Good Girl's Guide To Bad Girl Sex, Tarot: A Key to the Wisdom of the Ages, Book of Black Magic, Soul Love: Awakening Your Heart Centres, Astrology: A Little Introduction to the Stars, Planets, and Signs, Lectures on Ancient Philosophy: Companion to the Secret Teachings of All Ages, Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being, Nighttime Parenting: How to Get Your Baby and Child to Sleep, Golden Builders: Alchemists, Rosicrucians, and the First Freemasons, Astrology of Self Discovery: An in-Depth Exploration of the Potentials Revealed in Your Birth Chart, LSD Psychotherapy (4th Edition): The Healing Potential of Psychedelic Medicine, Way of Being

Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Becoming Supernatural, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Dianetika: mokslo evoliucija, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, 101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją. Pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo, The Lucifer Effect : How Good People Turn Evil, Kama Sutra A Position A Day New Edition 2nd edition, Outlive: The Science and Art of Longevity, Savivertės ugdymas: kodėl taip sunku įvertinti save?, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, Beyond Order: 12 More Rules for Life, Intuīcijas kārtis RUS