Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Puslapių skaičius:	307
Leidimo metai:	2011
Prekės ID:	70098756

Daugiau informacijos

23⁴³ €

Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9

Į krepšelį

Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Rugpjūčio 19 d.

0⁰⁰ €

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Rugpjūčio 19 d.

0⁰⁰ €

Kaune, parduotuvėje (K. Baršausko g. 66A, PC „Molas“)

Rugpjūčio 19 d.

0⁰⁰ €

Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Rugpjūčio 20 d.

0⁰⁰ €

Atsiimkite Pigu terminale Vilniuje

Rugpjūčio 20 d.

1⁹⁹ €

LP EXPRESS terminale

Rugpjūčio 20 d.

2¹⁹ €

Pristatysime į namus

Rugpjūčio 20 d.

3⁴⁹ €

Lietuvos pašto skyriuje

Rugpjūčio 21 d.

1⁴⁹ €

Atsiimkite Omniva paštomate

Rugpjūčio 21 d.

2⁶⁵ €

Smartpost terminale

Rugpjūčio 21 d.

2⁶⁹ €

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Visi pristatymo būdai

14 dienų grąžinimo garantija

Pardavėjas: Knygynas Krisostomus 4.9

97% pirkėjų rekomenduotų šį pardavėją

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

"Potentially of great benefit to anyone suffering from anxiety in this era of relentless drivenness, social isolation, stress, and perpetual digital distraction. The authors' wise counsel based on their own clinical experience and research, coupled with vivid stories of their own and other people's lives, provide compelling evidence for why mindfulness is so important in reclaiming your life, and effective guidance in how to go about it in meaningful and very practical ways."---Jon Kabat-Zinn, PhD, coauthor of The Mindful Way Through Depression"If you're looking for a fresh way of relating to---and healing---anxiety, you'll find this book an invaluable guide. The authors bring alive the path of mindfulness in a clear and accessible way." ---Tara Brach, PhD, author of Radical Acceptance"Drs. Orsillo and Roemer show you how to use mindfulness to break free from the grip of anxiety and move forward now toward the kind of life you want to live." ---Steven C. Hayes, PhD, author of Get Out of Your Mind and Into Your Life"Two of the field's most knowledgeable and creative experts skillfully take you on a journey into the hidden corners of your anxious mind....A seamless blend of interesting stories, state-of-the-art research, and exercises." ---Christopher K. Germer, PhD, author of The Mindful Path to Self-CompassionYou can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better---avoiding feared situations, pushing worry out of mind---only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms. Learn step-by-step strategies for gaining awareness of anxious feelings with out letting them escalate; loosening the grip of worry and fear; and achieving a new level of emotional and physical well-being. Free audio downloads of mindfulness exercises plus other resources are available at the authors' website, www.mindfulwaythroughanxietybook.com.
Anxiety constrains the lives of millions, leaving sufferers exhausted, stressed, and overwhelmed. And the things most people do to try to feel better—avoiding feared situations, pushing worry out of mind—only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer provide a powerful new alternative: they help readers fundamentally change their relationship to anxiety. This book's clinically tested mindfulness practices are specifically tailored for anxiety in its many forms. With clarity and compassion, the authors describe how to gain awareness of anxious feelings without letting them escalate; reap the benefits for emotional and physical well-being; and open life to inspiring new possibilities. Loads of stories, self-quizzes, and step-by-step exercises all enhance the user friendliness of this expertly crafted approach.

Bendra informacija apie: Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

Prekės ID:	70098756
Kategorija:	Saviugdos knygos
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,3 x 0,2 x 0,15 m, 0,4 kg
Leidykla:	Guilford Publications
Leidinio kalba:	Anglų
Tipas:	Emocinio intelekto ugdymo knygos
Pardavėjas:	Knygynas Krisostomus
Autorius:	Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Puslapių skaičius:	307
Leidimo metai:	2011

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Partnerių pasiūlymai

Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: Mindful Way through Anxiety: Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life

Naudingi patarimai

2022-03-18

Kodėl verta skaityti knygas? Įdomūs faktai

Šiuolaikiniai žmonės skaito daug daugiau nei bet kada anksčiau per visą žmonijos istoriją. Jie skait...

Skaityti daugiau

2021-08-09

Knygos atostogoms: TOP 10

Lėtos dienos, ilgi vakarai, kažkur užmarštyje numestas mobilusis telefonas, vietoje jo – rankose kny...

Skaityti daugiau

Daugiau patarimų

Geriausi pardavėjo Knygynas Krisostomus pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Saviugdos knygos

: Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Дианетика: современная наука о разуме, 12 Rules for Life : An Antidote to Chaos, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Laws of Human Nature Main, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Mastery Main, Becoming Supernatural, Outlive: The Science and Art of Longevity, Fibre Fuelled Cookbook: Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones, Psychic Witch: A Metaphysical Guide to Meditation, Magick and Manifestation, Beyond Order: 12 More Rules for Life

Kaip veikia smegenys, Jautrūs žmonės. Kaip jautrumą paversti stiprybe, Paperbacks Package 10 books about Dianetics and Scientology, Sėkmės mąstysena, Руководство по основам обучения, Наука выживания, Набор 9 книг в мягкой обложке про Дианетику и Саентологию, Psichologinis aikido, Kritinis mąstymas, Manifestavimas, Auklėkite vaiką, kurį auginate, o ne tą, kuris buvote, Yra kaip yra, 21 taisyklė geram gyvenimui, 8 meilės taisyklės, Miško terapija

Дианетика: современная наука о разуме, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Becoming Supernatural, Outlive: The Science and Art of Longevity, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Healing Lyme: Natural Healing of Lyme Borreliosis and the Coinfections Chlamydia and Spotted Fever Rickettsiosis, 2nd Edition 2nd Revised edition, Beyond Order: 12 More Rules for Life, Dianetika: mokslo evoliucija, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams, 101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją. Pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo, Jūsų pasąmonės galia, Pasiimk iš gyvenimo viską!, Savianalizė