Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

(0) | Klausimai ir atsakymai (0)

Specifikacijos:

Autorius:	Martha Davis
Puslapių skaičius:	392
Leidimo metai:	2019
Prekės ID:	70068031

Daugiau informacijos

49⁵⁴ €

Pardavėjas: Minced 4.3

Kitų pardavėjų pasiūlymai (1):

61³⁰ €

Į krepšelį

Jūsų miestas

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Spalio 8 d.

0⁰⁰ €

Vilniuje, parduotuvėje (Upės g. 9 (PC „CUP“))

Spalio 8 d.

0⁰⁰ €

Kaune, parduotuvėje (K. Baršausko g. 66A, PC „Molas“)

Spalio 8 d.

0⁰⁰ €

Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, parduotuvėje

Spalio 9 d.

0⁰⁰ €

Atsiimkite Pigu terminale Vilniuje

Spalio 9 d.

1⁹⁹ €

LP EXPRESS terminale

Spalio 9 d.

2¹⁹ €

Pristatysime į namus

Spalio 9 d.

3⁴⁹ €

Lietuvos pašto skyriuje

Spalio 10 d.

1⁴⁹ €

Atsiimkite Omniva paštomate

Spalio 10 d.

2⁶⁵ €

Smartpost terminale

Spalio 10 d.

2⁶⁹ €

Dėmesio! Pristatymo terminai yra preliminarūs, kadangi terminai atsinaujina priklausomai nuo faktinio užsakymo pateikimo ir apmokėjimo laiko. Galutinis pristatymo terminas yra pateikiamas Pigu.lt patvirtinus užsakymą.

Visi pristatymo būdai

Kitų pardavėjų pasiūlymai

Pro Baltic

61³⁰ € 79⁶⁸ €

Detali pardavėjų informacija (1)

14 dienų grąžinimo garantija

Pardavėjas: Minced 4.3

Kiti taip pat domėjosi

Prekės aprašymas: Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new ground when it was first published forty years ago, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world. Now in its seventh edition and with more than one million copies sold, this fully revised and updated workbook—highly regarded by therapists and their clients—remains the go-to resource for stress reduction strategies that can be incorporated into even the busiest lives.
Now in its seventh edition—with more than one million copies sold worldwide—The Relaxation and Stress Reduction Workbook remains the go-to resource for stress reduction strategies that can be incorporated into even the busiest lives. The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new ground when it was first published in 1980, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world. Now in its seventh edition, this fully revised and updated workbook—highly regarded by therapists and their clients—offers the latest stress reduction techniques to combat the effects of stress and integrate healthy relaxation habits into every aspect of daily life.This new edition also includes powerful self-compassion practices, fully updated chapters on the most effective tools for coping with anxiety, fear, and panic—such as worry delay and defusion, two techniques grounded in acceptance and commitment therapy (ACT)—as well as a new section focused on body scan.In the workbook, you’ll explore your own stress triggers and symptoms, and learn how to create a personal action plan for stress reduction. Each chapter features a different method for relaxation, explains why the method works, and provides on-the-spot exercises you can do when you feel stressed out. The result is a comprehensive yet accessible workbook that will help you to curb stress and cultivate a more peaceful life.

Bendra informacija apie: Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

Prekės ID:	70068031
Kategorija:	Saviugdos knygos
Prekės pakuočių kiekis:	1 vnt.
Pakuotės išmatavimai ir svoris (1):	0,3 x 0,3 x 0,1 m, 0,2 kg
Leidykla:	New Harbinger Publications
Leidinio kalba:	Anglų
Viršelio tipas:	Minkštas
Tipas:	Savipagalbai
Knyga su ištrauka:	Ne
Pardavėjas:	Pro Baltic, Minced
Autorius:	Martha Davis
Puslapių skaičius:	392
Leidimo metai:	2019

Daugiau informacijos

Prekių nuotraukos skirtos tik iliustraciniams tikslams ir yra pavyzdinės. Prekės aprašyme esančios video nuorodos yra tik informacinio pobūdžio, todėl jose pateikiama informacija gali skirtis nuo pačios prekės. Originalių produktų spalvos, užrašai, parametrai, matmenys, dydžiai, funkcijos, ir/ar bet kurios kitos savybės dėl savo vizualinių ypatybių gali atrodyti kitaip negu realybėje, todėl prašome vadovautis prekių savybėmis, kurios nurodytos prekių aprašymuose.

Pranešti apie klaidą prekės aprašyme

Partnerių pasiūlymai

Reklama

Įvertinimai ir atsiliepimai (0)

Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

Būkite pirmas parašęs atsiliepimą!

Informacija ir taisyklės

Šią prekę gali įvertinti tik ją įsigiję bei registruoti Pigu.lt pirkėjai.

Įvertinti prekę

Klausimai ir atsakymai (0)

Paklauskite apie šią prekę kitų pirkėjų!

Informacija ir taisyklės

Užduoti klausimą

Jūsų klausimas buvo sėkmingai pateiktas. Į klausimą bus atsakyta per 3 darbo dienas

Įrašykite klausimą apie šią prekę

Klausimą turi sudaryti bent 10 simbolių

Noriu dalyvauti diskusijose apie mano įsigytas prekes

Pateikti klausimą Atšaukti

Rekomenduojame kartu su: Relaxation and Stress Reduction Workbook 7th ed.

Kitų pardavėjų pasiūlymai (1)

*Konkretaus pardavėjo pasiūlymams galioja tik tos sąlygos, kurios nurodomos prie tokio pardavėjo parduodamos prekės, ir už visą informaciją juose (įskaitant kainas) atsako konkretus pardavėjas.

Pardavėjas: Pro Baltic 4.3

(623 pirkėjų įvertinimai)

-23%

Vilniuje, parduotuvėje (Laisvės pr. 75)

Ketvirtadienį, rugsėjo 12 d.

0⁰⁰ €

Galimi pristatymo būdai

61³⁰ € 79⁶⁸ €

Į krepšelį

Naudingi patarimai

2022-03-18

Kodėl verta skaityti knygas? Įdomūs faktai

Šiuolaikiniai žmonės skaito daug daugiau nei bet kada anksčiau per visą žmonijos istoriją. Jie skait...

Skaityti daugiau

2021-08-09

Knygos atostogoms: TOP 10

Lėtos dienos, ilgi vakarai, kažkur užmarštyje numestas mobilusis telefonas, vietoje jo – rankose kny...

Skaityti daugiau

Daugiau patarimų

Geriausi pardavėjo Minced pasiūlymai

Tęskite apsipirkimą

Saviugdos knygos

: Dianetika: šiuolaikinis mokslas apie protą, Дианетика: современная наука о разуме, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Mastery Main, Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life, Courage To Be Disliked : How to free yourself, change your life and achieve real happiness, The, Kūnas mena viską, Laws of Human Nature Main, Outlive: The Science and Art of Longevity, Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones, Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy and Human Nature Main, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, Preklirų vadovas

Bendravimo įgūdžiai. Kaip būti tvirtabūdiškam, klausytis kitų ir spręsti konfliktus, Vystykite savo smegenis, Whole Body Reset: Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health and a Body You'll Love at Midlife and Beyond, Incantations Embodied: Rituals for Empowerment, Reclamation, and Resistance Not for Online ed., Complete Guide To Ivf: An inside view of fertility clinics and treatment, Beyond Inclusion: How to Raise Anti-Ableist Kids, Sustained: Creating a Sustainable House Through Small Changes, Money-Saving Habits, and Natural Solutions (The Eco-Friendly Home), Unspoken: A Guide to Cracking the Hidden Corporate Code, Book of Mothers: How Literature Can Help Us Reinvent Modern Motherhood, Guarantee the Sex of Your Baby: Choose a Girl or Boy Using Today's 99.9% Accurate Sex Selection Techniques, Angels: The Definitive Guide to Angels from Around the World, I've Been Thinking: A Journal: Reflections, Prayers, and Meditations for a Meaningful Life, Time for Hope: A Collection of Thoughts and Spirit-Lifters to Keep You Moving Forward, When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment: How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being, How to Buy 10 Properties Fast: A Step-by-Step Guide to Fast-Track Your Journey to Financial Independence

Дианетика: современная наука о разуме, Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! 25th Anniversary Edition, Never Split the Difference : Negotiating as If Your Life Depended on it, Surrounded by Idiots : The Four Types of Human Behaviour, Outlive: The Science and Art of Longevity, Kūnas mena viską, Preklirų vadovas, Savianalizė, Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook Official Keepsake Box Set, When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress, Dianetika: mokslo evoliucija, Jūsų pasąmonės galia, Becoming Supernatural, Little Guide to Christian Dior: Style to Live By, The Lucifer Effect : How Good People Turn Evil